孕期便秘怎么辦
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
懷孕了以后,孕婦隨著她子宮的增大,她的直腸會受到壓迫,另外子宮增大以后,下腔的血液循環(huán)也受到阻礙,所以說孕婦就會發(fā)生便秘的情況,也會有的時候會非常嚴重,有的孕婦嚴重 ,三天甚至一個星期都沒有排大便,那么我們作為產(chǎn)科醫(yī)生,我們會建議孕婦,首先在她出現(xiàn)便秘不嚴重的情況下,我們建議她每天飯后散步半個小時增加運動,另外一個在吃飯的情況粗細搭配,比如說多吃一些纖維含量高的飲食,比如說芹菜韭菜雜糧豆制品等等,如果通過飲食的調(diào)整,仍然改善不了便秘的情況,我們現(xiàn)在有非常適合于孕婦口服的藥物,對胎兒沒有什么影響,比如說小麥纖維素這個口服沖劑,效果也比較好,還有一些孕婦,我們有一個藥物是像酸奶一樣的藥物,比如說是商品名叫乳果糖,這個也是每天早飯的時候只服一次,那么對便秘的治療效果也是非常好的,我們在臨床上也是給孕婦了這一些的建議,然后讓孕婦通過飲食蔬菜水果的改善,如果效果不好,那么我們建議她口服藥物治療。
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婦女便秘是比較常見的現(xiàn)象,因為在妊娠期孕激素的水平增加,腸道的腸管的蠕動減弱,排空時間延長,水分從吸收以后就是會發(fā)生便秘,此外就是增大的子宮,以及胎頭的下降,壓迫了腸管的下段也會便秘,便秘了以后主要是多喝水,可以多吃一些易消化的富含纖維素的水果和蔬菜,如果是便秘比較嚴重的,可以用一些藥物,但是不要用巨泄劑,譬如說果導(dǎo)片或者是酸泄液這種助泄劑,以免引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。
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孕期一旦發(fā)生便秘沒法吃藥,沒法用一些瀉藥,那么孕期產(chǎn)生了便秘以后,首先我們從飲食上要多飲白開水,多飲白開水,我們都建議病人呢,就是說每次餐前都空腹服一杯冷開水,如果血糖不高的話可以適當(dāng)?shù)募狱c兒蜂蜜,加點兒蜂蜜空腹來刺激腸道,促進胃腸的蠕動,第二方面就是說要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,就是說養(yǎng)成每天去蹲廁一次,養(yǎng)成這個良好的習(xí)慣,不讓她久忍大便,第三個方面從飲食上要多吃一些蔬菜,多吃一些含纖維素比較多的一些這個食物,來增加糞便的體積來刺激腸道,來增強這個腸道的蠕動,還有一些就是要多吃一些水果,孕期可以吃一些水果來幫助排便,剛才咱們曾經(jīng)提到過,可以吃一些香蕉、柚子、火龍果、核桃等促進排便。
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孕期便秘調(diào)理方法如下,第一就是多吃有豐富維生素的食物,比如說糙米、小麥、玉米等糧食類的,還有豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類的,草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類的,以促進腸蠕動,有利于腸道代謝物的排除,減輕孕婦便秘。第二呢就是選擇使用含脂肪酸較多的食物,比如說核桃腰果,各種瓜子仁,還有脂肪多的魚。第三就是選擇使用含有機酸較多的食物,比如說牛奶,酸奶,乳酸飲料,能夠呢刺激胃酸分泌,抑制有害菌生長,清理腸道。第五呢就是補充足足夠的水分。除了從食物中獲取水分以外,每天呢還要再喝2000毫升水,那每天早晨醒來呢喝一大杯水,加適量檸檬汁或者蜂蜜,對緩解便秘呢有很好的效果。
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懷孕了以后,孕婦隨著她子宮的增大,她的直腸會受到壓迫,另外子宮增大以后,下腔的血液循環(huán)也受到阻礙,所以說孕婦就會發(fā)生便秘的情況,也會有的時候會非常嚴重,有的孕婦嚴重 ,三天甚至一個星期都沒有排大便,那么我們作為產(chǎn)科醫(yī)生,我們會建議孕婦,首先在她出現(xiàn)便秘不嚴重的情況下,我們建議她每天飯后散步半個小時增加運動,另外一個在吃飯的情況粗細搭配,比如說多吃一些纖維含量高的飲食,比如說芹菜韭菜雜糧豆制品等等,如果通過飲食的調(diào)整,仍然改善不了便秘的情況,我們現(xiàn)在有非常適合于孕婦口服的藥物,對胎兒沒有什么影響,比如說小麥纖維素這個口服沖劑,效果也比較好,還有一些孕婦,我們有一個藥物是像酸奶一樣的藥物,比如說是商品名叫乳果糖,這個也是每天早飯的時候只服一次,那么對便秘的治療效果也是非常好的,我們在臨床上也是給孕婦了這一些的建議,然后讓孕婦通過飲食蔬菜水果的改善,如果效果不好,那么我們建議她口服藥物治療。
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懷孕后體內(nèi)的氣血運行會發(fā)生遲滯,再加上孕婦行動不便,運動減少以及飲食發(fā)生變化,孕期痔瘡并不是一個非常罕見的癥狀,很多孕婦可能都會有,主要是因為孕期腹腔壓力大,造成本來有內(nèi)痔或者不是有內(nèi)痔的患者,出現(xiàn)了痔瘡的表現(xiàn),也有一些胃腸蠕動比較慢,出現(xiàn)了便秘的癥狀。通常分為兩大類情況,
一類是肛門腫物,同時伴有輕微的癥狀,比如說排便的時候腫物脫出,痔瘡脫垂,輕微的腫脹疼痛和出血等等這些癥狀,如果說沒有影響這個孕婦的日常生活休息等,可以暫時不予治療。
但有些孕婦在懷孕的過程中,痔瘡的癥狀會非常嚴重,比如有明顯的腫脹出血和疼痛,影響生活,需要及時到??漆t(yī)院就診。
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孕婦懷孕以后很多藥物不能服用,擔(dān)心對胎兒造成影響。那么孕期的便秘怎么能緩解,我們介紹一下幾個主要的方式,首先一是要定時排便,二要多飲水,起床以后可以空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水,以促進胃腸反射三就是調(diào)整飲食,平時多吃一些纖維素,含量高的蔬菜,可以有效的緩解便秘,那么第四個就是可以喝一些酸奶,酸奶中含有乳酸菌,乳酸菌是大腸內(nèi)的,有益的菌群,通過喝酸奶補充乳酸菌來有效的改善糞便的性狀,促使糞便排出。第五就是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,對于難以忍受便秘的孕婦進行一些藥物的治療。