孕期便秘可以多吃一些膳食纖維的蔬菜或者是水果,還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?,必要時可以通過藥物的方法調(diào)整。
1.飲食調(diào)整:膳食纖維的食物主要包括玉米面或者是高粱米、蕎麥面,蔬菜和水果,比如香蕉、蘋果、胡蘿卜、西蘭花等,這些食物當(dāng)中還有豐富的膳食纖維,能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,并且還能夠改善大便干結(jié)或者是排便困難,對于便秘的恢復(fù)能夠起到很好的幫助。但在吃的時候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多。
2.蜂蜜水:可以在早上的時候空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水能夠達到潤腸通便的作用,對于便秘的恢復(fù)能夠起到很好的幫助,但如果在懷孕期間出現(xiàn)血糖偏高,一般是不可以使用蜂蜜水的,否則會引起血糖波動。
3.藥物調(diào)整:如果通過飲食調(diào)整或者是適當(dāng)飲用蜂蜜水不能達到改善的效果,而且自身便秘癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液或者是麻仁軟膠囊,也可以聯(lián)合開塞露調(diào)整,但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,以免對胎兒造成影響。