第一、飲食不規(guī)律，喜歡抽煙喝酒、喜歡喝濃茶 、喝咖啡。第二、經(jīng)常熬夜，12點以后還不睡覺，進食辛辣刺激的食物都是有可能會引起消化性潰瘍。第三、從事的工作比如說司機，飲食也不太規(guī)律、精神也比較緊張，潰瘍發(fā)生的情況就比較多一些。第四、喜歡打游戲或者打麻將的這些人，吃飯也不規(guī)律，精神也比較緊張，消化性潰瘍的發(fā)生相對比較高一些。
第一、飲食不規(guī)律，喜歡抽煙喝酒、喜歡喝濃茶 、喝咖啡。第二、經(jīng)常熬夜，12點以后還不睡覺，進食辛辣刺激的食物都是有可能會引起消化性潰瘍。第三、從事的工作比如說司機，飲食也不太規(guī)律、精神也比較緊張，潰瘍發(fā)生的情況就比較多一些。第四、喜歡打游戲或者打麻將的這些人，吃飯也不規(guī)律，精神也比較緊張，消化性潰瘍的發(fā)生相對比較高一些。
除了疾病導致的生殖系統(tǒng)功能的異常，還有不良生活習慣也可能會直接導致不孕，過度的煙酒不理論是對于男性還是女性都可能導致生殖系統(tǒng)的異常，最終引起精子或者卵子的異常從而導致不孕，長期熬夜也會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面的一些異常，中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常會直接或間接的導致女性子宮的異常引起排卵異常，導致懷孕異常，男性暴飲暴食，煙酒過度也會導致不孕，備孕期間健康的生活方式也是非常重要的。
消化性潰瘍的發(fā)病是多種因素作用的結(jié)果。主要指上消化道黏膜中侵襲性機制和防御性機制被打破，容易產(chǎn)生潰瘍。抽煙喝酒、過度疲勞等，也是消化性潰瘍產(chǎn)生的重要因素。 消化性潰瘍的發(fā)病是多種因素作用的結(jié)果，它的發(fā)病跟它的兩個機制的平衡有關(guān)系。一個是上消化道的黏膜的幽門螺桿菌的感染，還有非用了一些損傷胃的藥物，再有就是神經(jīng)功能的紊亂 或者其他的因素引起的如：飲酒抽煙、過度的疲勞等侵襲性因素。 防御機制減弱使侵襲性的機制和防御性的機制互相之間的平衡打破受到影響潰瘍病就發(fā)生了。
胃黏膜它的侵襲因素，和它的這個自身的防御修復因素，是在一個平衡狀態(tài)，所以胃黏膜能夠保持一個完整，能夠維持它正常的功能，但是當這個侵襲因素大于這個修復，還有防御因素的時候，胃黏膜的損傷不能自行地修復，慢慢地病變就會發(fā)生一些往下侵襲，就會造成胃黏膜一些損傷形成潰瘍。
會導致失眠的不良生活習慣有： 一.睡前引用興奮性和刺激性的東西，如：煙、茶、咖啡、可樂； 二.睡前饑餓或過飽； 三.睡前運動過多； 四.日間休息過多； 五.生活不規(guī)律，不定時就寢與定時起床，熬夜；23：00-6：00是黃金睡眠時間； 六.睡前思慮過度，這樣會使大腦一直處于興奮狀態(tài)，很難入睡； 七.做什么都在床上，這樣會失去床是休息地方的氣氛。 生活和工作中的各種不愉快事件會造成個體發(fā)生抑郁、焦慮、緊張等應激反應時，往往會表現(xiàn)為失眠。環(huán)境嘈雜、不適合光照、過冷、過熱、空氣污濁、移位、居住擁擠、睡眠環(huán)境改變等都會導致失眠。
不良生活習慣可能導致不孕不育癥。第一、過度疲勞，因為中醫(yī)講肝主疏泄，肝的疏泄作用體現(xiàn)在男子的排精和女子月經(jīng)方面，那么男子的排精和女子的月經(jīng)都跟不孕不育有直接聯(lián)系。第二、生活飲食方面要做到營養(yǎng)均衡、不挑食、不偏食。第三、多吃清淡飲食，富含維生素和蛋白質(zhì)的飲食，盡量禁煙、禁酒、禁辛辣、刺激性食物。第四、適度運動，因為有效運動可以幫助臟腑的機能提升，做到氣血調(diào)和。第五、充足的睡眠、不能熬夜、睡眠對夫婦雙方的內(nèi)分泌影響是非常大的，中醫(yī)講睡眠是養(yǎng)精的過程，如果睡眠充足男精、女經(jīng)就非常旺盛，對生育都有很大幫助。第六、睡眠時間要掌握好，一般建議10點到11點之間要入睡。
