如何自測(cè)是否易患骨質(zhì)疏松癥

第一個(gè)、也就是我們說(shuō)的國(guó)際骨質(zhì)疏松會(huì)的骨質(zhì)疏松自測(cè)一分鐘的自測(cè)題，在一分鐘自測(cè)題里頭，它簡(jiǎn)易的是有10道題，多的是有19道題，這個(gè)里頭就包括了你的年齡，是不是過(guò)早絕經(jīng)，發(fā)生沒(méi)有發(fā)生過(guò)脆性骨折，有沒(méi)有家族史， 有沒(méi)有吸煙、飲酒或者有沒(méi)有合并風(fēng)濕性的疾病或者服用糖皮質(zhì)激素等這些藥物，在這個(gè)里頭如果有一道題回答是的時(shí)候，代表就有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，所以一分鐘自測(cè)題簡(jiǎn)單易行，大家只要看到題目回答是與不是就可以了，第二、也就是說(shuō)亞洲的骨質(zhì)疏松自測(cè)工具，這個(gè)是我們亞洲的專(zhuān)家，把很多骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行篩查，認(rèn)為最重要的是兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是體重 一個(gè)是年齡，那我們用體重減去年齡，然后用它的差值乘個(gè)0.2，看你的值是不是小于負(fù)4，如果小于負(fù)4，就是骨質(zhì)疏松的高風(fēng)險(xiǎn)，如果是在負(fù)1到負(fù)4之間，就是中風(fēng)險(xiǎn)，如果大于負(fù)1就是低風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)是很簡(jiǎn)單易行的一種自測(cè)工具，第三、是骨質(zhì)疏松骨折的一個(gè)預(yù)測(cè)工具，這個(gè)需要到世界衛(wèi)生組織的網(wǎng)站上，然后去查打開(kāi)這個(gè)網(wǎng)站，然后輸入你的出生，年、月、日、性別、種族以及測(cè)得的骨密度的結(jié)果，然后再根據(jù)它有十道問(wèn)題，也是包括了吸煙、飲酒、是不是有風(fēng)濕性的疾病等，然后再按一個(gè)計(jì)算就出來(lái)一個(gè)十年骨折的風(fēng)險(xiǎn)，我們說(shuō)十年髖部骨折的風(fēng)險(xiǎn)，如果大于等于3%，或者是全身骨質(zhì)疏松骨折的風(fēng)險(xiǎn)，大于等于20%的時(shí)候，也就是骨折的高風(fēng)險(xiǎn)人群，所以在這部分人群，甚至在有些國(guó)家和地區(qū)，在沒(méi)有骨密度測(cè)量的情況下，就可以開(kāi)始抗骨質(zhì)疏松的治療。