骨質增生本質是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護的生理反應，并不是疾病狀態(tài)。但若骨質增生造成關節(jié)不穩(wěn)、狹窄甚至變形，或刺激、壓迫神經、血管和組織，產生疼痛等癥狀，就是疾病狀態(tài)了。骨質增生輕時外觀無異常，僅表現(xiàn)為關節(jié)剛活動時疼痛，隨著活動的繼續(xù)，疼痛可逐步減輕、消失。如果病情加重，會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、積液，甚至變形，疼痛程度不斷加重，關節(jié)活動不斷受限，引發(fā)骨性關節(jié)炎。

骨質疏松癥是一種常見病、多發(fā)病。我國50～60歲的婦女約30％患絕經后骨質疏松癥，60歲以上婦女的患病率約為30％～50％，老年男性的骨質疏松癥患病率約20％～30％。骨質疏松的發(fā)病危險因素有固有因素，比如人種、體格瘦小、老齡、女性停經過早、家族有老年性骨折者。還有非固有因素。比如生活習慣因素、營養(yǎng)因素、疾病因素、藥物因素等。

大多數(shù)碳酸飲料中含磷酸成分，大量攝入磷酸影響鈣的吸收，使食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，引起鈣、磷比例失調，影響鈣在骨質沉積，導致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質疏松。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

骨質疏松癥患者骨的質量下降，骨頭脆，容易發(fā)生骨折。股骨、頸骨骨折也是這類患者經常發(fā)生的，而股骨、頸骨骨折并發(fā)股骨頭壞死的概率極高。骨質疏松會造成股骨頭骨小梁變形、充血、水腫甚至骨折，后期還會使股骨頭整體變形，導致股骨頭壞死和骨關節(jié)炎。

骨質疏松是一種多因素疾病，很多原因都能夠引起骨質疏松。季節(jié)交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節(jié)疼痛繼而引起骨質疏松。合理的飲食結構是預防骨質疏松癥的前提，中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。其次，要多曬太陽。此外，適當參加體育鍛煉和體力活動，調節(jié)全身血液循環(huán)，可以緩解骨質疏松癥狀。