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原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛，是由于子宮的收縮與缺血所致，腹部絞痛強(qiáng)烈，也說(shuō)明個(gè)人腹部承受激烈程度的能力較低，因此，運(yùn)動(dòng)處方，主要就針對(duì)增強(qiáng)人體的氣血和括約肌的功能。在經(jīng)期前后，散步、仰臥起坐、無(wú)極式站樁，均可緩解原發(fā)性痛經(jīng)；經(jīng)期時(shí)，進(jìn)行膝胸運(yùn)動(dòng)，可以緩解盆腔瘀血。
原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛，是由于子宮的收縮與缺血所致，腹部絞痛強(qiáng)烈，也說(shuō)明個(gè)人腹部承受激烈程度的能力較低，因此，運(yùn)動(dòng)處方，主要就針對(duì)增強(qiáng)人體的氣血和括約肌的功能。在經(jīng)期前后，散步、仰臥起坐、無(wú)極式站樁，均可緩解原發(fā)性痛經(jīng)；經(jīng)期時(shí)，進(jìn)行膝胸運(yùn)動(dòng)，可以緩解盆腔瘀血。
緩解痛經(jīng)的常用方法如下： 一、對(duì)于原發(fā)性發(fā)性痛經(jīng)患者： （1）保持心情愉快，心情壓抑易導(dǎo)致痛經(jīng)加重； （2）注意腹部保暖，可將暖水袋放于小腹上熱敷； （3）建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛煉對(duì)緩解疼痛都有幫助。 （4）可口服藥物來(lái)減輕疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)甚至需要手術(shù)治療。 二、對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)患者：需同時(shí)積極治療原發(fā)疾病。臨床常用藥物如下： （1）前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過(guò)抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。但作用時(shí)間短，不良反應(yīng)多，有副作用，對(duì)阿司匹林過(guò)敏的哮喘患者禁用。 （2）短效口服避孕藥，通過(guò)抑制排卵和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，降低子宮內(nèi)壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用于要求避孕的痛經(jīng)女性； （3）復(fù)方制劑即氨酚帕馬溴片，適用于經(jīng)前期綜合征的女性，起效時(shí)間快，作用持久，副作用?。?（4）維生素B6，通過(guò)抑制子宮收縮，減輕疼痛。 （5）中藥，側(cè)重于調(diào)養(yǎng)，以調(diào)整氣血為主，起效時(shí)間慢，需長(zhǎng)期服藥。
如果患者是個(gè)偏癱的患者，家屬可以給患者進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，當(dāng)患者走路慢慢好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行一些床邊的活動(dòng)，或者下蹲，輪流練習(xí)雙腿，上肢的鍛煉也非常重要，包括平舉、抬高、收縮等，但是不能時(shí)間太長(zhǎng)，不能讓患者過(guò)度勞累。如果患者過(guò)度勞累，肌肉過(guò)度疲乏，不容易恢復(fù)。
支氣管哮喘的時(shí)候，大家會(huì)說(shuō)用小藥方，藥膳怎么來(lái)用，我給大家介紹以下幾款，可以試試用。一個(gè)是干地龍100克，干紫河車(chē)60克，給它烘焙，給它脆性以后研成沫，加上炒的芝麻粉，然后加上糖攪拌均勻，一個(gè)密封的容器給它放好，冬天的時(shí)候每天兩次，每次十克，早晚空腹服就行了，一個(gè)月的療程。以上這一定要是，適合三到四歲的小孩的劑量，其他年齡你可以調(diào)整藥量，我覺(jué)得這個(gè)用大一點(diǎn)的孩子，效果還是比較好的。如果紫河車(chē)缺乏的時(shí)候，可以動(dòng)物胎盤(pán)來(lái)代替，食物療法、小兒哮喘，食物調(diào)理十分重要。在平時(shí)的飲食中，我們一定要清淡飲食，薄滋味、禁寒涼、節(jié)厚味，以行氣化痰、清咽利喉為主。常用的方法有以下。比如說(shuō)這個(gè)小豬的睪丸，曬干研成粉 1.5克，一天兩次，連服15到30天。再一個(gè)新鮮的胎盤(pán)煮爛，搗碎當(dāng)菜吃，這個(gè)很難吃。因人而異吧，冬蟲(chóng)夏草，我覺(jué)得這個(gè)是特別好的方法，大家都能做到，用冬蟲(chóng)夏草3到5克，用老鴨一只，給它劈開(kāi)以后，給它納到藥里邊，加上鹽酒蒸爛就可以，分多次吃。再一個(gè)豬肺，這個(gè)清真的朋友不主張吃，對(duì)于非清真的可以用用，吃吃看看，我覺(jué)得這個(gè)可以執(zhí)行，就是胡桃仁，每天給他吃2到3克，這個(gè)效果也是特別好。胡桃仁就是補(bǔ)腎的，可以補(bǔ)腎平喘，效果特別好。
我們所指的痛經(jīng)，大多數(shù)還是屬于原性的痛經(jīng)，就是它沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，在臨床上最常見(jiàn)的，屬于寒癥的比較多，病人常說(shuō)她自己是宮寒，就是她疼痛的時(shí)候，往往出現(xiàn)進(jìn)行腹痛，疼痛非常劇烈，然后當(dāng)時(shí)小腹是冰涼的，喜溫的，然后拿一些溫的東西捂著，像用點(diǎn)熱水袋，或者是暖寶寶捂一捂，它就會(huì)減輕，這種往往是寒邪所致。在臨床上還有一種痛經(jīng)，是屬于器質(zhì)性病變的，這種叫肌癥，這種病人痛經(jīng)是非常劇烈的，而且是漸進(jìn)性的加重，這是非常嚴(yán)重的。
痛經(jīng)的危害主要是疼痛，有的病人，疼痛的非常劇烈，甚至出現(xiàn)昏厥，而且，痛經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活與工作學(xué)習(xí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗(yàn)證，痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系，臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。痛經(jīng)也是是多種婦科疾病的發(fā)病誘因之一，痛經(jīng)問(wèn)題不可忽視，應(yīng)及時(shí)治療。
