如何預(yù)防小兒消化不良

預(yù)防小兒的消化不良，要養(yǎng)成以下習(xí)慣：首先是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減輕精神壓力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 合理飲食結(jié)構(gòu)，不偏食，挑食。第二是飲食要定時(shí)定量 少吃零食，如果給孩子吃太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)吃餅干，胃里沒有排空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會(huì)沒有饑餓的感覺，家長(zhǎng)可以通過固定時(shí)間，固定地點(diǎn)，特定餐具和話語，來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。第三是要養(yǎng)成專心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣，許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視，或者是邊玩玩具，其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的，吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成，專心吃飯的習(xí)慣，如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子吃飯的興趣，在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗，自己拿著小勺子，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。第四個(gè)是營造愉快吃飯的氛圍，建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心的吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒，第五 是不強(qiáng)迫吃飯，如果孩子不愿意吃或者不想吃，不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。第六是引導(dǎo) 正確引導(dǎo)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要改善消化不良，糾正飲食行為是根本，吃飯是一種飲食行為，家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過程中，進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成，正確的飲食習(xí)慣和行為。