骨質(zhì)疏松患者必須注意哪些問題
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
骨質(zhì)疏松患者一旦確診了注意的事項是比較多的,首先我們要改善患者的原發(fā)病。比如說它有內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有異常,我們一定要糾正,另外一個問題患者的膳食結(jié)構(gòu)是否均衡有沒有胃腸道疾病,這個原發(fā)的一定要糾正,另外一個問題要改變生活習(xí)慣。比如說這個患者是有習(xí)慣一般運動以坐和躺為主,那么這就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,那么另外一個問題骨質(zhì)疏松患者一定要注意防止發(fā)生意外性傷害。比如說我們說的骨折問題,骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生骨折,另外一個骨質(zhì)疏松患者除了發(fā)生骨折意外,骨質(zhì)疏松患者的肌肉應(yīng)激性和張力都是不夠的。所以患者容易發(fā)生意外傷害,那么一旦發(fā)生意外傷害以后,給患者帶來的痛苦就非常大,不但是機體痛苦經(jīng)濟損失另外還伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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骨質(zhì)疏松患者一旦確診了注意的事項是比較多的,首先我們要改善患者的原發(fā)病。比如說它有內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有異常,我們一定要糾正,另外一個問題患者的膳食結(jié)構(gòu)是否均衡有沒有胃腸道疾病,這個原發(fā)的一定要糾正,另外一個問題要改變生活習(xí)慣。比如說這個患者是有習(xí)慣一般運動以坐和躺為主,那么這就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,那么另外一個問題骨質(zhì)疏松患者一定要注意防止發(fā)生意外性傷害。比如說我們說的骨折問題,骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生骨折,另外一個骨質(zhì)疏松患者除了發(fā)生骨折意外,骨質(zhì)疏松患者的肌肉應(yīng)激性和張力都是不夠的。所以患者容易發(fā)生意外傷害,那么一旦發(fā)生意外傷害以后,給患者帶來的痛苦就非常大,不但是機體痛苦經(jīng)濟損失另外還伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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1、要預(yù)防骨質(zhì)疏松病人的跌倒。2、患者除了有抗骨質(zhì)疏松的治療以外,還要提倡多曬太陽、多適度的運動,還要補充富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的物品和藥品。3、年輕人還要注意改變生活習(xí)慣,減少熬夜和喝飲料的次數(shù)。生活習(xí)慣不好和有家族遺傳史的年輕人,要在早期進(jìn)行鈣質(zhì)的補充,多運動、多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白。
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骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)注意以下幾點:
1、應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,多吃富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物,例如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種蔬菜水果等。
2、患者同時要多參加體育活動,比如游泳、慢跑、散步等,患者要多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
此外,對于高齡患者或者女性絕經(jīng)兩年以后通常要常規(guī)的防治骨質(zhì)疏松,可以服用鈣片、活性維生素D等各種藥物治療。
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飲食上相當(dāng)于咱們的食療,飲食上只能增加你的鈣的攝入,就是說除了你在吃藥物像你吃鈣爾奇D 蓋天力這些,好多廣告上的說我這個鈣補充鈣劑這是藥物的補充。那飲食上是相當(dāng)于從食物來攝取鈣劑,有很多含鈣量高的食物,那你可能要多吃一些像豆腐、麻醬,還有海產(chǎn)品、海米這些含鈣量都比較高,那你吃這些來補充你每天鈣的攝入,就相當(dāng)于你食物補充。
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骨質(zhì)疏松患者飲食注意膳食的平衡,要補充高鈣的飲食,包括牛奶、蛋白質(zhì)等,不但含脂肪高,而且動物鈣劑也含量高的食物,同時避免菠菜這一類蔬菜的進(jìn)食,因為這些飲食會影響鈣的吸收。牛奶的進(jìn)食量建議每天小于300毫升,因為過量的補充奶制品,并不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防。有些食物富含鈣比較多,比如說牛奶 、鮮肉、蝦皮等海產(chǎn)品,還有豆制品都是富含鈣的食物。
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骨質(zhì)疏松是骨量減少、骨鈣丟失而引起的疾病,因此它就需要從骨頭成分進(jìn)行補充。1、在飲食中,我們需要補充的是含鈣比較豐富的食物,比如豆類。2、還有含維生素D豐富的食物,比如魚類等。3、要注意飲食的均衡,也就是蛋白、維生素都要適量攝取一點。4、最推薦大家的是牛奶的攝入。