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第一點就是要經(jīng)常的運動運動可以緩解焦慮和抑郁情緒，為什么會緩解焦慮和抑郁呢，就是因為運動能增加腦內(nèi)啡肽的分泌而內(nèi)啡肽和高多巴胺的水平是類似的有類似的作用。所以第一點要經(jīng)常的運動，第二點要保證足夠的睡眠足夠的睡眠，無論在帕金森病的病人還是在其他疾病當(dāng)中也是很重要的。第三點可以通過藥物來增加多巴胺的水平第四我們說多巴胺非常容易被氧化，一些抗氧化劑存在于蔬菜和水果當(dāng)中常吃蔬菜和水果增加一些體內(nèi)抗氧化劑的水平這樣會減少多巴胺神經(jīng)細(xì)胞分泌多巴胺腦細(xì)胞的損傷。
第一點就是要經(jīng)常的運動運動可以緩解焦慮和抑郁情緒，為什么會緩解焦慮和抑郁呢，就是因為運動能增加腦內(nèi)啡肽的分泌而內(nèi)啡肽和高多巴胺的水平是類似的有類似的作用。所以第一點要經(jīng)常的運動，第二點要保證足夠的睡眠足夠的睡眠，無論在帕金森病的病人還是在其他疾病當(dāng)中也是很重要的。第三點可以通過藥物來增加多巴胺的水平第四我們說多巴胺非常容易被氧化，一些抗氧化劑存在于蔬菜和水果當(dāng)中常吃蔬菜和水果增加一些體內(nèi)抗氧化劑的水平這樣會減少多巴胺神經(jīng)細(xì)胞分泌多巴胺腦細(xì)胞的損傷。
一般來說多巴胺是從絡(luò)氨酸來的。所以原理補充食物中的絡(luò)氨酸對人是有好處的，但是在外周是有很多絡(luò)氨酸脫羧酶，酶的攝入這些絡(luò)氨酸就已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟桶范茈y到腦內(nèi)去，所以食物對于提高腦內(nèi)的多巴胺含量沒有太大的幫助。但是我們多攝入絡(luò)氨酸食物，對病人本身是有好處的，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉對于病人機體一般狀況的維持都是有好處的。但是一定和美多芭的服用藥間隔開來，否則會影響美多芭的藥效。
腦血管病在生活中的注意事項： 1、注意合理的膳食，不吃高蛋白高膽固醇的食物，不喝茶、咖啡，控制血壓、血糖、血脂； 2、要注意身體的保健，適當(dāng)鍛煉； 3、注意常規(guī)的一些腦血管病的檢查和腦血管病的禁忌癥； 4、注意控制情緒，避免精神過度的緊張和疲勞； 5、戒煙戒酒。
煤氣中毒的預(yù)防要做到以下幾點： 首先要加強宣傳，居室內(nèi)的火爐要安裝煙囪管道，防止管道的漏氣。在安全生產(chǎn)方面要認(rèn)真的執(zhí)行安全操作規(guī)程，煤氣爐和管道要經(jīng)常檢修，以防漏氣。要加強有一氧化碳的車間和場所的通風(fēng)，加強礦井下空氣中一氧化碳濃度的監(jiān)測以及報警制度。當(dāng)進入高濃度一氧化碳環(huán)境時，需要戴好防毒面具。 一氧化碳中毒，也就是煤氣中毒。臨床上根據(jù)中毒的嚴(yán)重程度不同，可以分為輕度的中度和重度，表現(xiàn)也不同。即興的一氧化碳中毒患者在意識恢復(fù)以后，經(jīng)過約2~60天的假愈期以后，可以出現(xiàn)叫做急性一氧化碳中毒遲發(fā)性腦病的神經(jīng)精神后遺癥。
帕金森病在日常生活中的注意事項： 1、治療的問題，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的去服藥； 2、帕金森病患者要認(rèn)識到疾病的一個發(fā)展過程，做出了心理上的重視； 3、一旦出現(xiàn)癥狀變化的時候，應(yīng)該及時的去就診； 4、出現(xiàn)嚴(yán)重的運動障礙時，家屬應(yīng)進行陪護。
第一、在生活當(dāng)中首先要注意防止跌倒，帕金森病患者很多會出現(xiàn)平衡障礙，跌倒風(fēng)險是比較高的，家屬要注意護理，家中的地面最好可以做防滑處理，一定要在患者的活動空間內(nèi)多設(shè)置幾個把手。 第二、帕金森病患者飲食方面也要多加注意，比如患者要多喝水，多吃一些膳食纖維豐富的食物，多吃蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 第三、患者一定要注意規(guī)律的服用藥物，千萬不要自己隨便調(diào)整藥物的劑量。除此之外，建議帕金森病的患者一定要保證充足的睡眠，要注意不要吸煙，不要喝酒，白天可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外的運動。
