運動容易造成哪些部位的損傷
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只要有運動，現(xiàn)在我們國家對健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展非常關注，現(xiàn)在是全民的健身的熱潮，那我們這就可以知道，有運動它就肯定有會有損傷，那不同的年齡段它不同的運動項目它會有不同的損傷，比如老年人他既往可能會有關節(jié)炎病史，但是他還要堅持的打太極，打太極的時候他還是一個低位太極，就是下蹲扎馬步等這些比較頻繁的時候，他可能會加重關節(jié)的損傷，所以在中老年人當他膝關節(jié)有損傷或者沒損傷，我們一般主張他打太極的時候可以打高位太極，盡量了減少膝關節(jié)的進一步損傷，如果是青少年他可能是籃球足球劇烈的運動，越劇烈運動他損傷可能會有骨折會有韌帶的斷裂，進入了一個撕裂傷或者是這個關節(jié)的損傷等，不同的運動類型它有不同的損傷，我們所要做的就是肯定是要在運動之前，做好防護來進行它的保護，避免它出現(xiàn)這些損傷。
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只要有運動，現(xiàn)在我們國家對健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展非常關注，現(xiàn)在是全民的健身的熱潮，那我們這就可以知道，有運動它就肯定有會有損傷，那不同的年齡段它不同的運動項目它會有不同的損傷，比如老年人他既往可能會有關節(jié)炎病史，但是他還要堅持的打太極，打太極的時候他還是一個低位太極，就是下蹲扎馬步等這些比較頻繁的時候，他可能會加重關節(jié)的損傷，所以在中老年人當他膝關節(jié)有損傷或者沒損傷，我們一般主張他打太極的時候可以打高位太極，盡量了減少膝關節(jié)的進一步損傷，如果是青少年他可能是籃球足球劇烈的運動，越劇烈運動他損傷可能會有骨折會有韌帶的斷裂，進入了一個撕裂傷或者是這個關節(jié)的損傷等，不同的運動類型它有不同的損傷，我們所要做的就是肯定是要在運動之前，做好防護來進行它的保護，避免它出現(xiàn)這些損傷。
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在什么樣的情況下容易造成這種運動損傷，能知道往往是可見于這種競技性的運動造成損傷的概率會比較大，然后或者是說沖撞性的這類運動，或者是說在我們運動的方式，或者姿勢發(fā)生快速轉變的時候，一般常常容易出現(xiàn)這種運動的損傷概率也會增大。
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韌帶結構的功能是維持相應關節(jié)的穩(wěn)定性，所以理論來說活動越多的部位越容易造成韌帶的損傷，而不同的人因為不同的生活習慣他的損傷部位也是不同的，比如說運動員的活動是最多的，所以他們的韌帶損傷也是最容易的，但是不同的體育項目容易損傷的韌帶也不一樣，比如說舉重運動員那他最容易損傷的是上肢和腰的韌帶，而足球運動員籃球運動員更容易損傷下肢、膝關節(jié)或者是踝關節(jié)周圍的韌帶。而一些IT人士長期用電腦的人他老坐著那兒不動那么他的頸椎、胸椎、腰椎的韌帶更容易損傷。
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通常來說又分距骨軟骨損傷、距骨的內側損傷和外側損傷，發(fā)生率最高的是距骨的內側損傷。因為是踝扭傷外側開里側撞擊，距骨軟骨內側損傷的部位發(fā)生率比較高，當然有些如果暴力程度比較大也會發(fā)生外側損傷，通常來說外側軟骨損傷的這種癥狀會比較重，它只要有病人很早就會跟你說哪兒疼需要處理什么的，內側損傷往往可能病人早期他沒有癥狀。
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中老年人比較喜歡去廣場舞健步走，健步走也很熱的，看似覺著很平和的，會不會也會造成損傷呢，實際上是會的。
如果這些運動，我們掌握的方法不對，或者說不適合您、您過度了，它也會造成腰疼、腰扭傷、筋膜炎。還有一些說以前我能走挺遠的道，逛街什么都不會累，怎么健步走了一個月、兩個月腳疼，有的會出現(xiàn)足底的筋膜炎。還有一些腳上長雞眼了，或者大拇腳指頭感覺有點變形了。
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車禍當中除了顱腦損傷，還很容易引起一類損傷，叫脊柱損傷。
由于在撞車或者在剎車的過程中，頭部的擺動，都可能會造成脊柱的損傷和顱腦的損傷。有些一個急剎車，甚至沒有撞到前面的風擋，也沒有撞到前面的方向盤，但是他的脊柱就受到損傷，這是由于在剎車的過程中，雖然身體停住了，但是大腦還在持續(xù)性的放前運動，在運動的過程當中，就會出現(xiàn)顱內和顱骨的一個碰撞，就可能會造成損傷，雖然在外面沒有受到影響，但是這個腦子就可能會撞到顱骨的內側，叫做甩鞭傷。
