枕頭越高越好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
這個枕頭也是，但是有的人是不是叫高枕無憂，我枕頭是不是枕到脖子后面，枕到脖子后面不對了，你枕到脖子后面，脊柱就低頭的這個狀態(tài)就不對，所以你看很多健康枕保健枕，它是枕著脖子后方，所以病人叫零重力在脊柱這個曲線上是頸椎是一個，頸椎是這樣的像前突的這么曲度，所以我們要枕頭墊到這后方維持它的形狀，不是墊到脖子上使后突，所以有人愛高枕尤其墊到枕后這是不對的，應該枕頭應該墊到脖子后方然后使脖子得到休息，它為什么零壓力這個概念，就是不要給它頸椎造成過度負擔，側(cè)臥的時候我們枕頭的高度要肩膀到臉側(cè)方，這個高度上維持，而不是說過度的兩側(cè)這種位移，這樣使脊柱既得到休息，通過睡眠得到休息，又不給它增加過多的負擔，側(cè)臥的時候，我們也是希望脊柱是直的，所以要有枕頭要墊在側(cè)方，使頭和后邊頸椎、胸椎、脊柱連成一條直線，這樣是維持我們正常生理的，什么也不墊過度的時候，這時候就會有側(cè)彎彎曲這時候可能局部，就會引起不同的反應，一側(cè)就可能很勞累，另一側(cè)可能就沒法沒法得到良好的休息。
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經(jīng)常碰到這樣的情況，病人焦慮不堪，血壓越量越高，其實不建議頻繁的量血壓。因為頻繁的量血壓，是不正確的，因為會導致比較焦慮、惶恐不安和急躁，這種不良的情緒會使你的交感神經(jīng)興奮，升壓的激素會增加，所以血壓是越量越高，一般正確的做法是一天一到兩次血壓的測量，就可以了。如果身體不適，可以隨時測血壓，一般的情況下一次到兩次，因此對于高血壓病人，建議他不要頻繁、持續(xù)的、反復的在一個地方測血壓，這樣是不利的。
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其實每一個生化指標都是有用的，血脂高了容易得心腦血管病，加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，但是血脂低了帶來的危害也是存在的，比如說細胞膜的構(gòu)成、細胞膜結(jié)構(gòu)的不完整、細胞膜的破裂等等。就像我們說血糖低了，會得低血糖癥。血壓低了，人的大腦和臟器灌注不足，也是有害的。血脂也一樣，正常的參考范圍血脂有它的生理功能，在體內(nèi)會參與細胞膜、磷脂的構(gòu)成、激素的合成等等。因此，血脂不僅在體內(nèi)發(fā)揮重要的生理功能，而且對我們來說也是個非常有用的指標。
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