最常用的就是心理治療，有系統(tǒng)的脫敏療法，目前治療恐懼最安全有效的行為治療，就是醫(yī)生設定電梯性恐懼的值，讓患者循序漸進地進行暴露引起恐懼的事物，患者的感官逐漸地接受這個刺激，然后對刺激恐怖的程序就會逐漸遞減。另一個療法就是滿貫療法，這種就是漸進型的行為治療辦法，一定要在心理輔導的基礎上，將患者驟然置身于這個恐怖的場所當中。
最常用的就是心理治療，有系統(tǒng)的脫敏療法，目前治療恐懼最安全有效的行為治療，就是醫(yī)生設定電梯性恐懼的值，讓患者循序漸進地進行暴露引起恐懼的事物，患者的感官逐漸地接受這個刺激，然后對刺激恐怖的程序就會逐漸遞減。另一個療法就是滿貫療法，這種就是漸進型的行為治療辦法，一定要在心理輔導的基礎上，將患者驟然置身于這個恐怖的場所當中。
輕度的密集恐懼癥，可以通過逐步接近克服；嚴重的密集恐懼癥者，需要就醫(yī)治療。 通?？謶值臅r候都會有回避的反應，但是密集的東西不一定對我們都是有害的，比如向日葵花、蓮蓬、蜂巢。對于不太嚴重的密集恐懼者，可以嘗試著慢慢的去接近，不要第一反應就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景（指可以判斷密集、細小的事物對自己無害），慢慢的嘗試克服。 如果密集恐懼癥達到了診斷標準，建議尋求專業(yè)心理、藥物的治療。因為密集恐懼癥患者已經(jīng)有比較嚴重的痛苦感，影響了他的社會生活，自己也有強烈的求治的動機。像這樣的情況，最好在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行專業(yè)的治療。
想要克服深海恐懼癥要保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己平時深?？謶职Y的表現(xiàn)來確定恐懼癥是否到了嚴重地步，一般深海恐懼癥可通過意志力逐漸克服。 此外，飲食也與恐懼癥有很大關系，第一、避免咖啡因，經(jīng)常出現(xiàn)恐懼情緒的人會對咖啡因過度的敏感，主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)，易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰含咖啡因的食物（如咖啡、茶、可樂、巧克力等）。第二、避免飲酒。
社交恐怖癥是恐怖癥的亞型恐怖癥，原稱為恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的社交恐怖癥的疾病患者，一定要及時的自我的提示，提示自己和人交往的時候沒有那么可怕，認真、正確的認識人與人交往的這樣正常的過程，了解與人交往的方法。其次，就是要檢查自己，找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物的種類，并試圖去挖掘心靈深處的根源。然后再假想的空間里，不斷的去模擬發(fā)生社交恐怖癥的場景，不斷的練習重復發(fā)生這種癥狀的情節(jié)，并不斷的鼓勵自己勇敢去面對這種場景，以便從假想中適應產(chǎn)生這些焦慮、緊張、恐怖的這樣環(huán)境。最后患者一定要加強自我的鍛煉，鍛煉自己的性格，堅強自己的信念。
目前對于特殊的恐怖的一個病因研究，如果需要有針對性的預防，則可能需要更多的關注。他早年可能引發(fā)恐懼的一些不利的因素，減少童年青少年時期一些不良的心理刺激。對于特定的恐怖而言，實際上完全康復的案例并不多，主要原因在于患者自身可能對治療的一個抵觸和不愿意配合。所有心理護理家屬都要多給予支持，給予患者強大有力的精神的一個支持，增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心?？膳阃颊叱鋈敫鞣N的一個社交場合，與生人進行交談，鼓勵患者配合醫(yī)生進行心理治療，使患者了解自己的性格特點，比如膽小、害羞、依賴、過分、認真等，幫助其培養(yǎng)良好的個性、心理。
廣場恐懼癥的治療和所有的恐懼癥的治療，焦慮癥治療類似都是藥物治療合并心理治療，先把他放在這個環(huán)境中，打個比方坐飛機不行，先坐坐火車試試，這是我打個比方，然后他肯定是在這個情境中，他會有一些焦慮，這個時候教他要使用這種放松技術，比如說腹式呼吸，來終止焦慮發(fā)作，當他能夠適應了，當他能夠適應這個水準的時候，再增加難度，這是一個逐級暴露，最終這個患者可以適應的，各個級別的焦慮的場所，所以應該是系統(tǒng)脫敏療法，是應對恐懼癥的一個很好的方法，當然其他的認知行為治療的策略也需要同時使用。
