干眼的原因是可以避免的：1、看一會電腦、手機以后，能夠休息一下，能夠適當(dāng)?shù)卣ＵＱ劬?，對預(yù)防干眼是很有效的方式；2、改善環(huán)境，比如少用空調(diào)，能夠改善眼睛淚膜，減少干眼的發(fā)生；3、眼睛出現(xiàn)了眼紅、眼疼這些結(jié)膜炎癥的癥狀，應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診。
干眼的原因是可以避免的：1、看一會電腦、手機以后，能夠休息一下，能夠適當(dāng)?shù)卣ＵＱ劬?，對預(yù)防干眼是很有效的方式；2、改善環(huán)境，比如少用空調(diào)，能夠改善眼睛淚膜，減少干眼的發(fā)生；3、眼睛出現(xiàn)了眼紅、眼疼這些結(jié)膜炎癥的癥狀，應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診。
淚腺蒸發(fā)的過程中產(chǎn)生的干眼癥，主要是和功能異常還有瞬目減少環(huán)境因素相關(guān)。就從這些方面入手來預(yù)防干眼癥，前白腺功能異常它通常是和睡眠不足和分泌異常有關(guān)系，如果疲勞、熬夜容易長青春痘，眼睛的皮脂腺也叫前白腺就容易發(fā)生異常。首先要注意休息不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果、清淡飲食，必要的時候可以做熱敷，因為熱敷可以使前白腺的分泌物比較容易通暢的分泌出來。
得從許多方面來進行注意，一個就是用眼的習(xí)慣，不要長期地盯著電腦、手機看。一般我們都建議一個小時以后就要休息一下，還有就是說生活中要注意一下，比如室內(nèi)的環(huán)境，比如有一些像寫字樓里面的工作環(huán)境常年開著空調(diào)，肯定會很干燥，這種環(huán)境的干燥也會造成干眼。還有就是大環(huán)境，比如咱們室外的空氣污染，這些也會造成眼睛干。出現(xiàn)了眼睛干這種情況，一定要及時地就醫(yī)別光忍著，或者自己買眼藥水點，這樣也會變成干眼癥了。
近視是完全可以預(yù)防的?，F(xiàn)在兒童發(fā)生近視率那么高主要是和兒童的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，電子產(chǎn)品普及率特別高和人們的生活習(xí)慣，室外活動體力勞動的工作相對來說比較少有很大的關(guān)系。近視的預(yù)防主要也是從這幾個方面：就是能夠讓盡量地減少近距離工作，減少看手機、電腦的時間；再就是要增加室外活動，增加看遠的時間，其次還應(yīng)該要加強體育鍛煉，對近視有一定的預(yù)防作用。
這些人須做好干眼癥防治工作： 一、電腦前工作者，比如說秘書，IT工作者等；就是看電腦的時候一定不能這么仰著看，一定要俯視，一般角度在十度左右，這樣俯視的話，眼睛會睜得小一些，會保護眼睛，對眼睛會有好處。 二、玩手機多的人； 三、在灰塵大的地方、干燥環(huán)境下生活的人。
預(yù)防干眼癥及治療。第一、當(dāng)眼表的內(nèi)膜分泌減少，或者內(nèi)膜里面的水液成分、蛋白質(zhì)成分和脂質(zhì)成分出現(xiàn)變化時，可以在房間里面放一盆水，增加房間的濕度或者開一些蒸氣。第二、就是要減少用眼，使眼睛經(jīng)常處于一個勞逸結(jié)合的狀態(tài)，這樣才能預(yù)防或很好的控制干眼癥，但一旦出現(xiàn)了干眼，這時就要去醫(yī)院讓醫(yī)生進行評估，要長時間的用人工淚液的眼藥水來治療，讓眼睛恢復(fù)正常生理狀態(tài)。
