得從許多方面來(lái)進(jìn)行注意，一個(gè)就是用眼的習(xí)慣，不要長(zhǎng)期地盯著電腦、手機(jī)看。一般我們都建議一個(gè)小時(shí)以后就要休息一下，還有就是說(shuō)生活中要注意一下，比如室內(nèi)的環(huán)境，比如有一些像寫字樓里面的工作環(huán)境常年開著空調(diào)，肯定會(huì)很干燥，這種環(huán)境的干燥也會(huì)造成干眼。還有就是大環(huán)境，比如咱們室外的空氣污染，這些也會(huì)造成眼睛干。出現(xiàn)了眼睛干這種情況，一定要及時(shí)地就醫(yī)別光忍著，或者自己買眼藥水點(diǎn)，這樣也會(huì)變成干眼癥了。
淚腺蒸發(fā)的過(guò)程中產(chǎn)生的干眼癥，主要是和功能異常還有瞬目減少環(huán)境因素相關(guān)。就從這些方面入手來(lái)預(yù)防干眼癥，前白腺功能異常它通常是和睡眠不足和分泌異常有關(guān)系，如果疲勞、熬夜容易長(zhǎng)青春痘，眼睛的皮脂腺也叫前白腺就容易發(fā)生異常。首先要注意休息不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果、清淡飲食，必要的時(shí)候可以做熱敷，因?yàn)闊岱罂梢允骨鞍紫俚姆置谖锉容^容易通暢的分泌出來(lái)。
得從許多方面來(lái)進(jìn)行注意，一個(gè)就是用眼的習(xí)慣，不要長(zhǎng)期地盯著電腦、手機(jī)看。一般我們都建議一個(gè)小時(shí)以后就要休息一下，還有就是說(shuō)生活中要注意一下，比如室內(nèi)的環(huán)境，比如有一些像寫字樓里面的工作環(huán)境常年開著空調(diào)，肯定會(huì)很干燥，這種環(huán)境的干燥也會(huì)造成干眼。還有就是大環(huán)境，比如咱們室外的空氣污染，這些也會(huì)造成眼睛干。出現(xiàn)了眼睛干這種情況，一定要及時(shí)地就醫(yī)別光忍著，或者自己買眼藥水點(diǎn)，這樣也會(huì)變成干眼癥了。
預(yù)防干眼癥及治療。第一、當(dāng)眼表的內(nèi)膜分泌減少，或者內(nèi)膜里面的水液成分、蛋白質(zhì)成分和脂質(zhì)成分出現(xiàn)變化時(shí)，可以在房間里面放一盆水，增加房間的濕度或者開一些蒸氣。第二、就是要減少用眼，使眼睛經(jīng)常處于一個(gè)勞逸結(jié)合的狀態(tài)，這樣才能預(yù)防或很好的控制干眼癥，但一旦出現(xiàn)了干眼，這時(shí)就要去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，要長(zhǎng)時(shí)間的用人工淚液的眼藥水來(lái)治療，讓眼睛恢復(fù)正常生理狀態(tài)。
干眼的原因是可以避免的：1、看一會(huì)電腦、手機(jī)以后，能夠休息一下，能夠適當(dāng)?shù)卣ＵＱ劬?，?duì)預(yù)防干眼是很有效的方式；2、改善環(huán)境，比如少用空調(diào)，能夠改善眼睛淚膜，減少干眼的發(fā)生；3、眼睛出現(xiàn)了眼紅、眼疼這些結(jié)膜炎癥的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診。
這些人須做好干眼癥防治工作： 一、電腦前工作者，比如說(shuō)秘書，IT工作者等；就是看電腦的時(shí)候一定不能這么仰著看，一定要俯視，一般角度在十度左右，這樣俯視的話，眼睛會(huì)睜得小一些，會(huì)保護(hù)眼睛，對(duì)眼睛會(huì)有好處。 二、玩手機(jī)多的人； 三、在灰塵大的地方、干燥環(huán)境下生活的人。
干眼癥的診斷方法如下： 1、可通過(guò)患者癥狀初步診斷，病人往往會(huì)主訴口干，可以此為依據(jù)。 2、可通過(guò)客觀的檢查診斷，現(xiàn)在做的比較多就是綠紙實(shí)驗(yàn)，我們有專門的綠紙，它的吸水性很好，將它放在測(cè)試部位5分鐘以后，然后觀察它的綠紙長(zhǎng)度，以明確診斷。 3、還可以用一些特殊的試劑看內(nèi)膜，我們叫內(nèi)膜破碎時(shí)間，如角膜染色。
