近視是完全可以預(yù)防的?，F(xiàn)在兒童發(fā)生近視率那么高主要是和兒童的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，電子產(chǎn)品普及率特別高和人們的生活習(xí)慣，室外活動(dòng)體力勞動(dòng)的工作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少有很大的關(guān)系。近視的預(yù)防主要也是從這幾個(gè)方面：就是能夠讓盡量地減少近距離工作，減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間；再就是要增加室外活動(dòng)，增加看遠(yuǎn)的時(shí)間，其次還應(yīng)該要加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)近視有一定的預(yù)防作用。
近視是完全可以預(yù)防的?，F(xiàn)在兒童發(fā)生近視率那么高主要是和兒童的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，電子產(chǎn)品普及率特別高和人們的生活習(xí)慣，室外活動(dòng)體力勞動(dòng)的工作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少有很大的關(guān)系。近視的預(yù)防主要也是從這幾個(gè)方面：就是能夠讓盡量地減少近距離工作，減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間；再就是要增加室外活動(dòng)，增加看遠(yuǎn)的時(shí)間，其次還應(yīng)該要加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)近視有一定的預(yù)防作用。
近視治療有近視治療儀器、藥物進(jìn)行治療。近視治療應(yīng)該先把近視分一下類(lèi)，如真性近視、假性近視。假性近視就是由于睫狀肌痙攣得不到休息，這種近視通過(guò)休息、睫狀肌松弛的藥物就能夠把假性的近視矯正過(guò)來(lái)。但是不注意生活方式，假性近視很快也會(huì)轉(zhuǎn)化成真性近視。一旦發(fā)生了真性近視往往就沒(méi)有特別好的治療方法。這個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)佩戴框架眼鏡或者是戴隱形眼鏡進(jìn)行矯治視力。有一種矯治的方法通過(guò)戴OK鏡的方式，通過(guò)采取一定的物理的方法把角膜壓迫變形到能夠適合自己的眼睛。再就是角膜準(zhǔn)分子激光手術(shù)或者是從眼內(nèi)屈光的手術(shù)方式進(jìn)行治療，這種手術(shù)只是適合于近視不再進(jìn)展的情況，也可以采用最新的比如眼內(nèi)植入人工晶體的手術(shù)，或者是對(duì)于更嚴(yán)重的高度近視采用比如說(shuō)鞏膜后加固術(shù)。
預(yù)防近視應(yīng)做到幾點(diǎn); 第一、增加有效的戶(hù)外活動(dòng)，每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間要累計(jì)2個(gè)小時(shí)以上； 第二、減少長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性用眼，要求用眼30分鐘后要遠(yuǎn)眺5到10分鐘； 第三、糾正不良的讀寫(xiě)坐姿； 第四、合理控制電子產(chǎn)品的使用； 第五、認(rèn)真做好眼保健操； 第六、第要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食品； 第七、要建立眼保健檔案，定期檢查視力； 第八、宣傳優(yōu)生優(yōu)育，減少近視眼遺傳性因素。
干眼的原因是可以避免的：1、看一會(huì)電腦、手機(jī)以后，能夠休息一下，能夠適當(dāng)?shù)卣ＵＱ劬Γ瑢?duì)預(yù)防干眼是很有效的方式；2、改善環(huán)境，比如少用空調(diào)，能夠改善眼睛淚膜，減少干眼的發(fā)生；3、眼睛出現(xiàn)了眼紅、眼疼這些結(jié)膜炎癥的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診。
近視的預(yù)防主要還是從小做起，首先是營(yíng)養(yǎng)要豐富均衡，不需要特意去補(bǔ)哪一種維生素或者微量元素；第二是做適量的運(yùn)動(dòng)；第三是注意用眼習(xí)慣，嚴(yán)格控制近距離用眼的距離和時(shí)間，增加遠(yuǎn)距離用眼時(shí)間。尤其在兒童的視力發(fā)育期，更容易受到外界因素的影響，這時(shí)候過(guò)度的近距離用眼會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生。
首先我們要給患者建立近視眼的檔案，小朋友應(yīng)該在小的時(shí)候，就做一下近視檔案，他的視覺(jué)健康檔案，在每年要做一些檢查，如果有了近視，他就可以更好的去預(yù)防，對(duì)于近視眼的預(yù)防，咱們?nèi)珖?guó)已經(jīng)形成一些共識(shí)，它有很多的方法，每次學(xué)習(xí)時(shí)間不要超過(guò)45分鐘，還有就是我們眼睛和書(shū)本的距離，眼睛書(shū)本的距離一尺，還有手指離筆的距離，這些都是有規(guī)定的，還有就是每天上課的時(shí)常，不要太長(zhǎng)，每天必要的在陽(yáng)光下的活動(dòng)，紫外光的照射，都是對(duì)于預(yù)防近視，有一定的好處的，我們的飲食習(xí)慣也有一定的幫助，小朋友多吃一些粗纖維的東西，對(duì)視覺(jué)預(yù)防是有一定幫助的，現(xiàn)在還沒(méi)有患近視的小朋友，盡量的多做一些戶(hù)外的活動(dòng)，如果已經(jīng)有近視的小朋友，就可以在這些基礎(chǔ)上，再加用一些其它的預(yù)防措施，這些就有醫(yī)生來(lái)相關(guān)的，給你做一定的維護(hù)和解答。
