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因?yàn)樗且粋€(gè)遺傳先天加后天的一個(gè)因素，后天你能做到預(yù)防，那就是對(duì)一些后天因素可以預(yù)防，比如說(shuō)我們經(jīng)常說(shuō)的反復(fù)的腹瀉、腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染，這些是可以誘發(fā)這個(gè)病發(fā)作和反復(fù)的，這些方面你做到預(yù)防應(yīng)該有幫助，另外就是你的生活環(huán)境，生活條件盡量避免陰冷潮濕還是有作用，另外就是脊柱炎的病人，還是一定要戒煙，煙對(duì)這個(gè)疾病也是有促發(fā)因素，所以生活習(xí)慣的調(diào)整主要。
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過(guò)平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來(lái)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
如今電腦已經(jīng)成為不可或缺的工具，許多辦公室白領(lǐng)一天8小時(shí)都是坐在電腦桌前，為了避免坐在電腦前錯(cuò)誤的姿勢(shì)，導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎？ 一、強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)在病因不明，沒(méi)有有效的預(yù)防方法； 二、一些常見(jiàn)的預(yù)防方法包括保持心情愉悅、注意、保暖等。
因?yàn)樗且粋€(gè)遺傳先天加后天的一個(gè)因素，后天你能做到預(yù)防，那就是對(duì)一些后天因素可以預(yù)防，比如說(shuō)我們經(jīng)常說(shuō)的反復(fù)的腹瀉、腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染，這些是可以誘發(fā)這個(gè)病發(fā)作和反復(fù)的，這些方面你做到預(yù)防應(yīng)該有幫助，另外就是你的生活環(huán)境，生活條件盡量避免陰冷潮濕還是有作用，另外就是脊柱炎的病人，還是一定要戒煙，煙對(duì)這個(gè)疾病也是有促發(fā)因素，所以生活習(xí)慣的調(diào)整主要。
本身發(fā)病因素就是受涼、受寒、受潮、受濕，還有免疫力低下，有的人就是長(zhǎng)期免疫力低下感冒，也可以引起。所以注意別感冒、增強(qiáng)免疫、適當(dāng)?shù)腻憻挘瑒e受寒、受潮、受涼，去掉這些因素，發(fā)病率相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少或者不發(fā)病，只要能增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，就不容易發(fā)病，常規(guī)鍛煉就行，一般來(lái)說(shuō)對(duì)預(yù)防應(yīng)該有一定的效果。
怎么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎？ （1）青少年朋友在冬天穿暖和一點(diǎn)，不要經(jīng)常感冒，反復(fù)的鼻竇炎，吃的東西一定得干凈，去除這些誘因就不容易得強(qiáng)直性脊柱炎； （2）生活壓力不要太大，保持樂(lè)觀的情緒，調(diào)節(jié)自身的免疫，不要長(zhǎng)期的待在空調(diào)屋陰冷潮濕的環(huán)境中，多增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，經(jīng)過(guò)這幾個(gè)方面就能減少?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。
強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防和護(hù)理：第一，我們要加強(qiáng)身體的鍛煉，合理生活規(guī)律，保持愉快的心情，以提高機(jī)體的免疫功能；第二，要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，預(yù)防感冒及感染；第三，要戒煙、戒酒，注意維持正常的姿勢(shì)和活動(dòng)能力。
