帕金森患者生活中的注意事項(xiàng)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
帕金森患者生活中的注意事項(xiàng):1、最重要的就是因?yàn)榕两鹕绊懙竭\(yùn)動,就是極容易摔跤。這到帕金森以后不能去要強(qiáng),這個(gè)時(shí)候我要強(qiáng)地去做,這樣極容易出現(xiàn)一些意外的外傷,那我們注意這塊的話,就能夠防止意外的出現(xiàn)。2、第二個(gè)就是帕金森的時(shí)候,往往出現(xiàn)情緒的抑郁,焦慮抑郁,這個(gè)焦慮抑郁,本來就是帕金森最常見的伴隨的癥狀,同時(shí)因?yàn)樗霈F(xiàn)這種帕金森癥狀以后,對人的生活受影響,它從心理上來講有個(gè)負(fù)擔(dān)。一個(gè)是生理上的原因,容易出現(xiàn)焦慮抑郁,這個(gè)心理上對這個(gè)病也有些包袱的, 有些負(fù)擔(dān)的話,就容易出現(xiàn)焦慮抑郁。尤其是出現(xiàn)焦慮以后,又會使這個(gè)病加重,就會出現(xiàn)惡性循環(huán),如果是帕金森病的話,我們的用藥效果還是能維持的,有的人能維持幾十年的,都是一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)都有。所以積極地科學(xué)地治療,良好的心態(tài)。
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帕金森患者生活中的注意事項(xiàng):1、最重要的就是因?yàn)榕两鹕绊懙竭\(yùn)動,就是極容易摔跤。這到帕金森以后不能去要強(qiáng),這個(gè)時(shí)候我要強(qiáng)地去做,這樣極容易出現(xiàn)一些意外的外傷,那我們注意這塊的話,就能夠防止意外的出現(xiàn)。2、第二個(gè)就是帕金森的時(shí)候,往往出現(xiàn)情緒的抑郁,焦慮抑郁,這個(gè)焦慮抑郁,本來就是帕金森最常見的伴隨的癥狀,同時(shí)因?yàn)樗霈F(xiàn)這種帕金森癥狀以后,對人的生活受影響,它從心理上來講有個(gè)負(fù)擔(dān)。一個(gè)是生理上的原因,容易出現(xiàn)焦慮抑郁,這個(gè)心理上對這個(gè)病也有些包袱的, 有些負(fù)擔(dān)的話,就容易出現(xiàn)焦慮抑郁。尤其是出現(xiàn)焦慮以后,又會使這個(gè)病加重,就會出現(xiàn)惡性循環(huán),如果是帕金森病的話,我們的用藥效果還是能維持的,有的人能維持幾十年的,都是一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)都有。所以積極地科學(xué)地治療,良好的心態(tài)。
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第一、在生活當(dāng)中首先要注意防止跌倒,帕金森病患者很多會出現(xiàn)平衡障礙,跌倒風(fēng)險(xiǎn)是比較高的,家屬要注意護(hù)理,家中的地面最好可以做防滑處理,一定要在患者的活動空間內(nèi)多設(shè)置幾個(gè)把手。
第二、帕金森病患者飲食方面也要多加注意,比如患者要多喝水,多吃一些膳食纖維豐富的食物,多吃蔬菜,注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
第三、患者一定要注意規(guī)律的服用藥物,千萬不要自己隨便調(diào)整藥物的劑量。除此之外,建議帕金森病的患者一定要保證充足的睡眠,要注意不要吸煙,不要喝酒,白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的運(yùn)動。
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高血壓是慢性病長期病,需要長期的服用藥物進(jìn)行治療,首先高血壓需要從飲食習(xí)慣上避免高熱量、高糖分、高鹽份的飲食,選擇清淡的低脂的、低熱量的飲食。建議患者盡早戒煙,煙對人體的血管高血壓的發(fā)生都有一定影響。建議患者要多運(yùn)動,注意生活習(xí)慣的改變,以適度的有氧運(yùn)動為主?;颊吆喜⒂懈吣蛩嵫Y要積極治療。要規(guī)律的服用降壓藥物,不能隨意停減,出現(xiàn)了血壓增高減低的情況下一定要到醫(yī)院就診。
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1、平時(shí)心態(tài)要保持平穩(wěn),不要大起大落、大喜大悲;2、飲食上要清淡,要吃易消化的食物、粗纖維的食物,保持大便的通暢;3、注意起居,預(yù)防感冒,睡眠要充足;4、要注意不要在黑暗的環(huán)境當(dāng)中呆的時(shí)間過長,會引發(fā)瞳孔擴(kuò)大,會阻塞房角,導(dǎo)致青光眼的發(fā)作;5、平時(shí)不要使勁地彎腰、低頭、做一些特別負(fù)重的工作。
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其實(shí)青光眼也和我們普通人一樣,就是要注意規(guī)律的飲食、規(guī)律生活。但是青光眼又和我們普通人有一點(diǎn)不一樣,因?yàn)獒t(yī)生在長期的臨床工作中發(fā)現(xiàn)有兩類典型的性格特征,第一類病人是非常的細(xì)心的患者,這種心胸放得開闊、開心??鞓芬稽c(diǎn)多溝通。第二類病人就是特別不在意疾病,藥也忘記吃,到了晚期也不在意不難過放得開,這樣的患者希望家屬進(jìn)行勸誡,注意身體注意眼睛。
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脫發(fā)患者生活中的注意事項(xiàng)包括飲食、睡眠、運(yùn)動以及心情方面。
1.注意合理飲食??梢赃m當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、鐵質(zhì)的食物,保證頭發(fā)能夠吸收足夠的營養(yǎng)。保證營養(yǎng)充足,但注意少吃或盡量不吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物。這些食物可能會刺激毛囊分泌過多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導(dǎo)致脫發(fā)增多。
2.保證睡眠充足,避免熬夜。充足的睡眠是保證人體正常生理活動的重要因素,可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。而長期熬夜,大腦處在持續(xù)興奮的狀態(tài)下,會使自律神經(jīng)長時(shí)間處在緊張的狀態(tài),導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào),可間接導(dǎo)致脫發(fā)和毛發(fā)稀疏。
3.適當(dāng)運(yùn)動。堅(jiān)持運(yùn)動,可以提高身體素質(zhì),加強(qiáng)身體代謝。同時(shí)保持心情舒暢,不給自己太大的精神和心理壓力。
在改善生活方式的基礎(chǔ)上,如果脫發(fā)嚴(yán)重,還可服用一些藥物,比如益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)問題。