減肥也能減出脂肪肝嗎?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
本來就是肥胖的人可能本身就合并了脂肪肝,減肥過度可能引起營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良它也可以影響肝細胞對脂肪代謝的障礙,也導致肝細胞不能正常的分解,儲存在肝細胞內(nèi)的脂肪成分,導致這個脂肪在肝臟堆積過多,也可以引起加重脂肪肝,所以說減肥也要適當?shù)难驖u漸,不能說減的過猛,我也經(jīng)常碰到一些人,為了減肥,就是說中午就吃一個水果,晚上也不吃東西,或者多喝水,有些人就減成低血糖的那種,最后可能體重是降下來了,但是這個身體的質(zhì)量,身體的素質(zhì)體質(zhì),就受到了嚴重的影響,所以說對那種肥胖的人減肥,也要講究方法講究策略,還有不要太急于求成,要慢慢的減,讓身體一邊減一邊適應(yīng),你不能一下,比如從200斤減到100斤,那么這個情況肯定是要出問題的,不光是引起脂肪肝,還可能引起其他的營養(yǎng)不良。
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本來就是肥胖的人可能本身就合并了脂肪肝,減肥過度可能引起營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良它也可以影響肝細胞對脂肪代謝的障礙,也導致肝細胞不能正常的分解,儲存在肝細胞內(nèi)的脂肪成分,導致這個脂肪在肝臟堆積過多,也可以引起加重脂肪肝,所以說減肥也要適當?shù)难驖u漸,不能說減的過猛,我也經(jīng)常碰到一些人,為了減肥,就是說中午就吃一個水果,晚上也不吃東西,或者多喝水,有些人就減成低血糖的那種,最后可能體重是降下來了,但是這個身體的質(zhì)量,身體的素質(zhì)體質(zhì),就受到了嚴重的影響,所以說對那種肥胖的人減肥,也要講究方法講究策略,還有不要太急于求成,要慢慢的減,讓身體一邊減一邊適應(yīng),你不能一下,比如從200斤減到100斤,那么這個情況肯定是要出問題的,不光是引起脂肪肝,還可能引起其他的營養(yǎng)不良。
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我們流行病學調(diào)查會發(fā)現(xiàn)在普通人群里,在北京的流調(diào)人群當中31%是脂肪性肝病,那么在這個進行流行病學調(diào)查里邊就發(fā)現(xiàn),如果你體重超重的也就是BMI在28以上的人群里,他患脂肪肝的幾率,可能就會增加到60%,所以說體重超重或者是肥胖的人群,發(fā)生脂肪肝的幾率是遠高于體重正常的人群,所以在這樣的過程當中,如果你能減肥,是一個正常的方法,它最重要的就是攝食減少以及運動增加,這個過程實際上我們也說,是脂肪性肝病在改善的一個生活方式的改變很重要的部分,所以從這個意義上來說,正確的減肥方式是可以減輕脂肪肝的。
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引起兒童脂肪肝的原因很多,主要有以下三個方面:第一,兒童飲食不潔、營養(yǎng)過剩、體重超標、過度肥胖原因是造成脂肪肝的主要因素;第二,有些兒童是厭食、消瘦、營養(yǎng)不良,由于機體需消耗的能量,處于長期不能滿足的狀態(tài),機體便動原全身的脂肪分解為脂肪酸運送到肝臟,但肝臟不能將它們,全部變?yōu)槟芰浚S嗟牟糠志蜁练e在肝臟形成脂肪肝;第三,某些的疾病慢性疾病及長期服用激素,藥物治療的兒童也可能因為這些疾病,藥物造成脂肪肝,像這些脂肪肝也需要對病因進行治療,如果營養(yǎng)過剩就要限制飲食,如果營養(yǎng)不良就要加強營養(yǎng),如果有些是疾病的就要先根除疾病,然后脂肪肝會得到有效的治療。
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第一個酒精在體內(nèi)的代謝,主要的產(chǎn)物乙醛,因為它是比較活躍的分子,可以與我們肝細胞類的蛋白質(zhì)直接發(fā)生結(jié)合損傷細胞器,導致肝細胞的損傷,時間久了就會導致脂肪肝的形成肝纖維化的形成;另外一個大量飲酒的患者,往往會有營養(yǎng)不良的情況,因為這這些人其他的食物,尤其是蛋白質(zhì)進食很少導致饑餓、營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良也是會引起脂肪肝的,所以說大量飲酒長期的飲酒,肯定是會引起脂肪肝的。
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脂肪肝是全身血脂代謝紊亂的一個窗口,是肝臟里大量脂肪堆積引起的脂肪變性。如果病人用禁食達到減肥的效果,脂肪消耗太猛,超過機體代謝能力,反倒會加重肝臟的炎癥,嚴重時會造成細胞壞死。我們應(yīng)該通過正規(guī)的運動和飲食的調(diào)理達到減肥的效果,來改善脂肪肝。
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對于肥胖引起,脂肪肝的病人來說減重3%到5%可以改善肝脂肪變,減重7%到10%能夠改善肝臟酶血的變化和組織血的異常,可以減緩肝纖維化的發(fā)生對于其他原因的脂肪肝,像糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝,減肥就不是很有效了,你需要對這些病因進行去除,再就是酒精性的脂肪肝,單純靠減肥也是沒有作用的必須把病因把酒精的因素根除掉,才能夠有效地治療脂肪肝。所以運動只是治療脂肪肝的因素,不是所有的脂肪肝都能靠減肥能獲得滿意的療效。