脂肪肝是可以通過自然療法，來減輕或者得到治療，那么自然療法，主要包括以下幾個方面，首先就是通過飲食調(diào)節(jié)，那么現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，有很多食物是可以降低血脂，減輕脂肪肝的，比如說平常多吃蔬菜，多吃水果，還有一個少吃含脂肪比，較高的動物性食物，通過這個飲食的調(diào)節(jié)，是可以減少脂肪的攝入，在一定程度上就可以減輕脂肪肝，第二個方面就是說，通過增加運動，運動量來增加體內(nèi)脂肪的消耗，那么具體怎么運動呢，比如說中青年人，多參加一些體育運動，比如打乒乓球打網(wǎng)球踢足球，還有快跑，或者是跑步，每天至少堅持，一個小時的這種運動，那么老年人呢，老年人就是說，可以選擇快跑這種方式比較合適，或者是速度比較慢的這種運動這種也可以。
脂肪肝是可以通過自然療法，來減輕或者得到治療，那么自然療法，主要包括以下幾個方面，首先就是通過飲食調(diào)節(jié)，那么現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，有很多食物是可以降低血脂，減輕脂肪肝的，比如說平常多吃蔬菜，多吃水果，還有一個少吃含脂肪比，較高的動物性食物，通過這個飲食的調(diào)節(jié)，是可以減少脂肪的攝入，在一定程度上就可以減輕脂肪肝，第二個方面就是說，通過增加運動，運動量來增加體內(nèi)脂肪的消耗，那么具體怎么運動呢，比如說中青年人，多參加一些體育運動，比如打乒乓球打網(wǎng)球踢足球，還有快跑，或者是跑步，每天至少堅持，一個小時的這種運動，那么老年人呢，老年人就是說，可以選擇快跑這種方式比較合適，或者是速度比較慢的這種運動這種也可以。
也就是不用藥物干預(yù)的這個治療，那是飲食和運動。其實這是我們非常非常重視的，一個生活方式改變，是我們非常非常重視的一個對脂肪性肝病的病人，逆轉(zhuǎn)這個病情的一個方式。因為尤其是在單純性脂肪性肝病，還沒有引起脂肪的肝臟的炎癥的時候。單純的脂肪性肝病，只需要用飲食和運動，控制就可以了，不用藥物依然可以。而且現(xiàn)在脂肪性肝病，治療的藥物，并沒有公認(rèn)和特效的藥物，所以在最初的脂肪肝初期，我們會建議，飲食和運動干預(yù)。飲食要高蛋白、低脂肪，豐富的纖維素，豐富的膳食纖維，去飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整起來。另外就是運動干預(yù)，運動就是說最好是每天都能夠走路在一萬步以上，每周能夠有大于20分鐘的慢跑，這些都是一個自然的飲食和運動的干預(yù)，改變生活方式的這么一個方式。
腎結(jié)石的自然療法，一定要多喝水，通過適當(dāng)?shù)倪\動和多飲水，就可能把殘渣沖出來，不容易形成新的結(jié)石，或者有小結(jié)石排出，還有生活中的一些特殊跳躍或者排石操等等都是有幫助的，它主要是通過在自然條件下，通過上述兩條 一些物理的，天然的一些方法排出石頭。
1、保持一個健康良好的生活習(xí)慣。2、我們要有一個健康教育的理念。從飲食方面來說，更多的是要避免過敏原的接觸，但對于飲食方面，我們需要一個平衡的膳食。2、對于哮喘的孩子，我們需要有正常的活動和體育鍛煉。但過度的體育運動容易誘發(fā)哮喘，所以我們盡可能避免這樣的運動。
顧名思義酒精性脂肪肝是與酒有關(guān)，酒精也在肝內(nèi)進(jìn)行代謝，由于長期大量的飲酒酒精導(dǎo)致肝臟細(xì)胞對脂肪的代謝的降低，導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞的堆積，引起脂肪肝，這就是酒精性脂肪肝的形成。非酒精性脂肪肝，也就是說除外酒精的因素，除外其它明確的導(dǎo)致脂肪肝的因素，比如那些藥物等等這些情況，其它的那些疾病，其它的這些原因所造成的脂肪，在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積引起的那種脂肪肝，常常多見的就是肥胖型脂肪肝，也就是胖人，可以有相當(dāng)50%左右的人可以出現(xiàn)有脂肪肝。另外就是還有一些快速減肥的，快速減肥的這種人也可以出現(xiàn)脂肪肝。另外就是藥物，藥物性所以引起的也有一些脂肪肝。另外就是妊娠，當(dāng)然妊娠脂肪肝是非常嚴(yán)重的疾病，如果是出現(xiàn)了妊娠后期的脂肪肝，一定要及時的到醫(yī)院去就診處理。非酒精脂肪肝的原因還有很多，不僅僅是上述的四個方面，還有其它很多的愛因素所引起。
脂肪肝和胖瘦還是有一定關(guān)系的。常見來說，在偏胖的患者人群中，脂肪肝的發(fā)病率很高，但是脂肪肝和胖瘦并不是絕對的，在一些瘦人當(dāng)中，也仍然能見到一些脂肪肝，這跟脂肪肝的病因是相關(guān)的。在瘦人當(dāng)中有脂肪肝跟血脂的代謝息息相關(guān)。脂肪肝主要的病理特點，在肝細(xì)胞中的脂肪的堆積，大量的肝細(xì)胞里都有脂肪顆粒的堆積，這種情況在臨床上稱之為脂肪肝。在瘦人當(dāng)中是血脂代謝的異常造成的，常見的原因可能跟一定的遺傳背景相關(guān)。
