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大家都知道實(shí)際上膽固醇70%由體內(nèi)自己產(chǎn)生的，因?yàn)槲覀兒芏嗟?，體內(nèi)很多的器官都需要膽固醇，膽固醇的合成，我們舉一個(gè)最簡(jiǎn)的比方，體內(nèi)的一些激素，比如說(shuō)腎上腺的這些激素等等，它都是靠，包括還有我們常說(shuō)的，就是對(duì)于維生素D的這些，對(duì)于鈣的吸收的情況下，維生素D這些都叫膽固醇，它都是膽固醇的一部分，包括我們的皮膚的，還有細(xì)胞膜的表面的，這些層的結(jié)構(gòu)，都包括有膽固醇，不是說(shuō)膽固醇一點(diǎn)用都沒(méi)有，實(shí)際上它在體內(nèi)，還是起到一定的作用的。
大家都知道實(shí)際上膽固醇70%由體內(nèi)自己產(chǎn)生的，因?yàn)槲覀兒芏嗟?，體內(nèi)很多的器官都需要膽固醇，膽固醇的合成，我們舉一個(gè)最簡(jiǎn)的比方，體內(nèi)的一些激素，比如說(shuō)腎上腺的這些激素等等，它都是靠，包括還有我們常說(shuō)的，就是對(duì)于維生素D的這些，對(duì)于鈣的吸收的情況下，維生素D這些都叫膽固醇，它都是膽固醇的一部分，包括我們的皮膚的，還有細(xì)胞膜的表面的，這些層的結(jié)構(gòu)，都包括有膽固醇，不是說(shuō)膽固醇一點(diǎn)用都沒(méi)有，實(shí)際上它在體內(nèi)，還是起到一定的作用的。
腰椎間盤(pán)突出患者是可以吃滋補(bǔ)類(lèi)食物的。 腰椎間盤(pán)突出是骨科的常見(jiàn)疾病，患者的飲食與其他疾病一樣，應(yīng)堅(jiān)持食物的多樣化，避免偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、大豆及其制品、蝦、海帶等，多吃新鮮的水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、維生素和鐵，可以促進(jìn)鈣的吸收。如果飲食量少，可適當(dāng)吃含鈣豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)進(jìn)行調(diào)理，一般沒(méi)有特殊的食物禁忌。
腰椎間盤(pán)突出能吃滋補(bǔ)類(lèi)的食物，但是不建議多吃。 腰椎間盤(pán)突出以后，由于腰腿疼痛，活動(dòng)受限，所以運(yùn)動(dòng)量上也會(huì)明顯減少，胃腸蠕動(dòng)會(huì)降低，消化功能下降，這個(gè)時(shí)候飲食方面是很重要的。適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃幯a(bǔ)腎的藥物，對(duì)腰椎間盤(pán)患者是有一定好處的，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豬腰子等。整體來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該清淡飲食，多吃易消化的食物，多吃富含維生素類(lèi)的食物，適當(dāng)吃補(bǔ)鈣的食物。可以吃的食物有魚(yú)、蝦、蔬菜、水果、豆制品等等。而滋補(bǔ)類(lèi)的食物適量攝入就可以了，不宜太多，否則難以消化。
血脂升高是包括膽固醇高的。 常說(shuō)的血脂里包括膽固醇和甘油三酯兩個(gè)指標(biāo)，膽固醇高是造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病、腦梗塞的重要因素之一，其中甘油三酯對(duì)冠心病、腦梗塞的形成也起到了輔助作用，但從兩者的危險(xiǎn)程度來(lái)說(shuō)，膽固醇高更重要。
血脂高實(shí)際上是有三種形式，一種就是這個(gè)膽固醇高，另外一種是甘油三酯高，還有一種就是混合性的，膽固醇也高、甘油三酯也高，那么當(dāng)然哪一個(gè)高都不太好，在肥胖的病人最多見(jiàn)的，尤其是年輕人比如說(shuō)脂肪肝大多數(shù)還是以甘油三酯升高為主，然后有些喝酒的人，大量的喝肉湯，這個(gè)人第二天有時(shí)候去抽血的話，這個(gè)醫(yī)生護(hù)士會(huì)說(shuō)你的血是脂血癥，就血液抽出來(lái)是混得黃白色的，甚至乳白色的，這種血液大多數(shù)都是甘油三酯升高引起的，膽固醇高的話，高不到這樣的程度，那么當(dāng)然膽固醇高的話，目前認(rèn)為和動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)系更密切一些，所以大家可能擔(dān)心的，膽固醇的更多一點(diǎn)事實(shí)上哪一種血脂高都不好，我們盡可能就是，把血脂的控制到正常的范圍。
通常肉食、蛋以及乳制品等這些食物，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多。所以，對(duì)于高脂血癥的患者，一定要限量進(jìn)食。食物油也應(yīng)該以植物油為主，并且每人每日的用量應(yīng)該以25~30克為宜。 進(jìn)食大量高糖類(lèi)的食物，例如富含蔗糖、葡萄糖及果糖的食物，也可以使脂肪酸的合成增加，導(dǎo)致血漿中低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。所以，飲食中的糖類(lèi)物質(zhì)最好是以谷類(lèi)為主，也應(yīng)該限制純糖類(lèi)食物的攝入。 有高膽固醇血癥的患者要增加富含食物纖維的這類(lèi)食物的攝入，包括蔬菜、水果、豆類(lèi)、燕麥麩、海藻類(lèi)等食物。
