老人怎樣預(yù)防上肢骨折
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
老年人容易發(fā)生骨折的原因，來自于兩個(gè)方面。一個(gè)是骨質(zhì)本身的，因?yàn)槔夏耆斯琴|(zhì)疏松、抗擊打能力、抗負(fù)荷能力降低，所以容易發(fā)生骨折。
第二個(gè)，四肢平衡性差，像有些有腰椎間盤突出、或者有中風(fēng)，導(dǎo)致四肢活動(dòng)的時(shí)候不協(xié)調(diào)，容易跌倒，所以這都是容易引起骨折的原因。
老年人的預(yù)防，像四肢不靈活的，有中風(fēng)的病人，活動(dòng)要有家屬陪同。在生活上可以多曬太陽，防止鈣的流失。勤運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)。還可以盡量適當(dāng)?shù)牡倪M(jìn)行膳食、進(jìn)行滋補(bǔ)，來進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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老年人容易發(fā)生骨折的原因，來自于兩個(gè)方面。一個(gè)是骨質(zhì)本身的，因?yàn)槔夏耆斯琴|(zhì)疏松、抗擊打能力、抗負(fù)荷能力降低，所以容易發(fā)生骨折。
第二個(gè)，四肢平衡性差，像有些有腰椎間盤突出、或者有中風(fēng)，導(dǎo)致四肢活動(dòng)的時(shí)候不協(xié)調(diào)，容易跌倒，所以這都是容易引起骨折的原因。
老年人的預(yù)防，像四肢不靈活的，有中風(fēng)的病人，活動(dòng)要有家屬陪同。在生活上可以多曬太陽，防止鈣的流失。勤運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)。還可以盡量適當(dāng)?shù)牡倪M(jìn)行膳食、進(jìn)行滋補(bǔ)，來進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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骨折的預(yù)防，對(duì)兒童來說，主要是要注意監(jiān)護(hù)，要有這個(gè)意識(shí)，比如開車用寶寶椅；對(duì)于成人的骨折預(yù)防是要避免或者是減少外因傷害；對(duì)于老年人一定要注意，特別是行動(dòng)不方便的一些老年人，在家里面一定要安裝一些防跌倒的扶手，要加強(qiáng)看護(hù)防止跌倒。
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上肢骨折后常常會(huì)引起出血，局部組織骨折局部炎性水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連容易繼發(fā)關(guān)節(jié)僵硬，如何來減少關(guān)節(jié)僵硬，在受傷的時(shí)候就要盡量的減少骨折端的運(yùn)動(dòng)，如果你不動(dòng)就用手托住患肢到醫(yī)院，盡少量的減少骨折端出血，淤血越少將來關(guān)節(jié)僵硬的機(jī)會(huì)越小，第二個(gè)手術(shù)以后，或者復(fù)位以后外固定以后，就是說你的病人當(dāng)你骨折處理完，不管內(nèi)固定或外固定，要積極地進(jìn)行鍛煉，不能因?yàn)樘焯斓踔觳?，不然橈骨長(zhǎng)好了肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)又僵硬了，所以要積極用運(yùn)動(dòng)。
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老人發(fā)生骨折后應(yīng)該立即送到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查。比如 X線檢查、CT檢查，必要時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查，以及骨密度測(cè)定。再根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，根據(jù)具體的情況，包括骨折的部位以及骨折的類型和損傷的程度，再做進(jìn)一步的處理。
如果損傷比較輕，骨折沒有明顯移位，可以保守治療為主。如果損傷比較重，骨折呈粉碎性，而且有明顯的移位，或者合并有神經(jīng)血管損傷，應(yīng)該可以手術(shù)治療。在確保安全的前提下，進(jìn)行切開復(fù)位，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)固定治療，術(shù)后適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)功能訓(xùn)練，功能訓(xùn)練，主張?jiān)缙诳梢赃M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練以及肌肉力量的訓(xùn)練，并且輔以適當(dāng)?shù)睦懑煟源龠M(jìn)康復(fù)。
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老人齲齒的預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn)：
一、保持口腔衛(wèi)生，機(jī)械清理清除牙菌斑，如刷牙和潔牙。保持早晚有效的刷牙可以清理軟垢和食物殘?jiān)妊例X表面附著的不堅(jiān)固牙菌斑，半年至一年到醫(yī)院潔牙，清除堅(jiān)固的牙結(jié)石。
二、少吃含糖量過高的食物。糖對(duì)牙齒表面附著性比較強(qiáng)，又是碳水化合物含量比較豐富的食物，沒有辦法避免不食用，就盡量控制攝入量。
三、對(duì)已經(jīng)發(fā)生的早期齲壞應(yīng)該及時(shí)治療，有效地預(yù)防齲齒的發(fā)生和發(fā)展。
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老年人在出現(xiàn)骨折后，需要6周到三個(gè)月以上才能痊愈。
老年人由于本身新陳代謝較緩慢，而且可能存在營(yíng)養(yǎng)不良或有基礎(chǔ)疾病的情況。所以，在出現(xiàn)骨折后，相對(duì)于年輕人恢復(fù)的速度會(huì)明顯減慢。此類患者如能夠獲得妥善的治療，往往能在6周左右獲得臨床愈合。
在此之后，患者還需要配合醫(yī)生進(jìn)行一系列的功能鍛煉，而且防止相關(guān)的并發(fā)癥出現(xiàn)，才能夠逐步獲得痊愈。對(duì)于出現(xiàn)了骨折的老年人，要盡量采取一些更先進(jìn)的治療方式，如采取微創(chuàng)的手術(shù)治療，以盡可能的使患者的恢復(fù)速度加快。
