因?yàn)榫褪亲瞬徽_，上班族久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。
上班族如果說我們站著的時(shí)候，腰椎間盤的壓力是1，那么彎腰的時(shí)候是1.5，那么你做弓著的時(shí)候就是1.5到2倍，所以說他的壓力是成倍增加的，像一個(gè)人挑擔(dān)子一樣，本來只能挑50斤，你給他100斤的擔(dān)子，長時(shí)間他就受不了了，椎間盤在這種長期的負(fù)荷下，它的纖維環(huán)境容易發(fā)生破損，里面的髓核就容易發(fā)生變形，在破裂的情況下，它就會(huì)突出跑出來壓迫你的神經(jīng)，所以說這種人群，他發(fā)生椎間盤突出癥的幾率要高一些。
一般來說，平臥位的時(shí)候上半身的重量基本傳導(dǎo)不到椎間盤，此時(shí)椎間盤處于零壓力的狀態(tài)。站立位的時(shí)候，上半身的重量會(huì)壓迫到椎間盤，造成椎間盤的壓力增高，久坐時(shí)對椎間盤的壓力是臥位的3到4倍。所以久坐對椎間盤的壓力是最大的，會(huì)造成椎間盤的慢性勞損，出現(xiàn)椎間盤突出。
因?yàn)榫褪亲瞬徽_，上班族久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。 上班族如果說我們站著的時(shí)候，腰椎間盤的壓力是1，那么彎腰的時(shí)候是1.5，那么你做弓著的時(shí)候就是1.5到2倍，所以說他的壓力是成倍增加的，像一個(gè)人挑擔(dān)子一樣，本來只能挑50斤，你給他100斤的擔(dān)子，長時(shí)間他就受不了了，椎間盤在這種長期的負(fù)荷下，它的纖維環(huán)境容易發(fā)生破損，里面的髓核就容易發(fā)生變形，在破裂的情況下，它就會(huì)突出跑出來壓迫你的神經(jīng)，所以說這種人群，他發(fā)生椎間盤突出癥的幾率要高一些。
久坐是會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的。 如果存在腰椎退變，久坐可能會(huì)改變腰椎的生理曲度，增加椎間盤所承受的負(fù)荷。另外，久坐可能導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)，而腰椎不穩(wěn) 又是腰椎間盤突出較多見的誘發(fā)因素。所以，平時(shí)應(yīng)盡量避免久坐，要保持正確的坐姿和站姿，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉的鍛煉，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。 對于已經(jīng)出現(xiàn)腰椎間盤突出，要多注意保暖，睡硬板床，避免過度的體力勞動(dòng)和長時(shí)間的彎腰。如伴有腰部疼痛明顯和下肢麻木無力，可采取腰椎牽引，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服營養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀的藥物，進(jìn)行針對性的治療，大部分是可以緩解的。
久坐本身不會(huì)直接導(dǎo)致腰椎間盤突出，但是久坐容易誘發(fā)腰椎間盤突出。特別對于那些本身有腰肌勞損、腰椎退變、骨質(zhì)增生或者腰椎不穩(wěn)的病人。 久坐以后，腰部的肌肉長期處于痙攣、緊張的狀態(tài)，就導(dǎo)致腰肌勞損加重，從而加重骨性結(jié)構(gòu)的增生、退變等。在勞累受涼或者運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生。 所以，久坐不適引起腰椎間盤突出的直接因素，但是可以誘發(fā)腰椎間盤突出的發(fā)生。在工作學(xué)習(xí)和生活中，如果需要久坐，在久坐一段時(shí)間，一般是半小時(shí)到一小時(shí)左右就需要起來適當(dāng)活動(dòng)，做腰部保健操，才能防止腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
盆腔炎和久坐有關(guān)系久坐的話主要還是，可能會(huì)使盆腔的靜脈出現(xiàn)一些瘀血的表現(xiàn)，所以有可能會(huì)出現(xiàn)靜脈的瘀曲，也會(huì)出現(xiàn)下腹的疼痛或者墜脹的感覺，但是這樣的話下腹部的血流不好的話，有可能就會(huì)使一些細(xì)菌比較容易感染，所以久坐相對來說有可能會(huì)引起盆腔炎。
這個(gè)久坐不是強(qiáng)直性脊柱炎的最主要的病因。一般的話強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，和遺傳、感染環(huán)境、外傷等有關(guān)。但是久坐，他跟強(qiáng)直性脊柱炎有一定的關(guān)系，你看久坐容易導(dǎo)致腰肌勞損，腰肌勞損的出現(xiàn)是強(qiáng)直性脊柱炎，發(fā)病的關(guān)鍵技術(shù)也是加重強(qiáng)直性脊柱炎的原因之一。所以說強(qiáng)制性脊柱炎得加強(qiáng)鍛煉，坐有坐姿，站有站姿，所以說這個(gè)加強(qiáng)腰部的鍛煉，其實(shí)對強(qiáng)直性脊柱炎它也是個(gè)預(yù)防的最主要的一個(gè)措施。就是說中醫(yī)理論，他久坐傷肉，久臥傷氣。所以說肌肉損傷以后，它對強(qiáng)直性脊柱炎是間接的一個(gè)誘因，它不是最直接的一個(gè)原因。所以說在臨床中，其實(shí)它不是最主要的原因。其實(shí)我的建議還是強(qiáng)制脊柱炎要加強(qiáng)鍛煉，，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。對這個(gè)病人也有，但是有一定的改善。
