痛風(fēng)需要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
首先要告訴任何患者不光是痛風(fēng)的患者健康的生活方式，也就是說(shuō)我們盡量不可能去長(zhǎng)期的熬夜，要早睡早起鍛煉身體，就是我們所說(shuō)的第一個(gè)就是健康的生活方式，第二個(gè)就是我們盡量少吃高嘌呤食物，痛風(fēng)的病人怎么預(yù)防發(fā)作，當(dāng)然第一個(gè)就是你健康的生活方式，這里邊包括飲食和飲水，第二個(gè)你要去除你的藥物因素，第三個(gè)要選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w的方法，不用太激烈，還有的患者減肥過(guò)程當(dāng)中體重減去過(guò)程當(dāng)中痛風(fēng)又發(fā)作，不讓你吃紅肉就是讓你覺(jué)得你嘌呤代謝障礙了，尿酸產(chǎn)生太多如果你減肥太快，一個(gè)月減了三斤到四斤。同樣你自己的紅肉也在消耗，同樣產(chǎn)生嘌呤產(chǎn)生尿酸，所以又誘發(fā)你痛風(fēng)發(fā)作，所以我們痛風(fēng)病人想預(yù)防發(fā)作以上所有的方面都要注意到。
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首先要告訴任何患者不光是痛風(fēng)的患者健康的生活方式，也就是說(shuō)我們盡量不可能去長(zhǎng)期的熬夜，要早睡早起鍛煉身體，就是我們所說(shuō)的第一個(gè)就是健康的生活方式，第二個(gè)就是我們盡量少吃高嘌呤食物，痛風(fēng)的病人怎么預(yù)防發(fā)作，當(dāng)然第一個(gè)就是你健康的生活方式，這里邊包括飲食和飲水，第二個(gè)你要去除你的藥物因素，第三個(gè)要選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w的方法，不用太激烈，還有的患者減肥過(guò)程當(dāng)中體重減去過(guò)程當(dāng)中痛風(fēng)又發(fā)作，不讓你吃紅肉就是讓你覺(jué)得你嘌呤代謝障礙了，尿酸產(chǎn)生太多如果你減肥太快，一個(gè)月減了三斤到四斤。同樣你自己的紅肉也在消耗，同樣產(chǎn)生嘌呤產(chǎn)生尿酸，所以又誘發(fā)你痛風(fēng)發(fā)作，所以我們痛風(fēng)病人想預(yù)防發(fā)作以上所有的方面都要注意到。
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低嘌呤飲食是每一個(gè)痛風(fēng)患者首先需要記住的概念，需要了解什么樣是低嘌呤的飲食，低嘌呤飲食就是食物中能夠代謝產(chǎn)生嘌呤，含嘌呤的成分要少的主要是包括植物類(lèi)的和蔬菜水果，最后代謝含嘌呤和代謝成尿酸的要少一些，所以吃飯飲食里面痛風(fēng)的病人盡量以素食為主，植物里面的豆制品、香菇這些還要盡量少吃一些。就是這兩年更強(qiáng)調(diào)果糖飲料對(duì)尿酸生成也有影響，所以果汁這些也不太建議食用的。
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痛風(fēng)需要注意均衡飲食，適量喝水。
痛風(fēng)或者高尿酸血癥還是由于生活方式不健康，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)更高一點(diǎn)，所以大家注意生活水平提高了，吃東西也要注意，像牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品這些高嘌呤的東西要少攝入點(diǎn)，別上頓下頓全吃，偶爾吃一頓是沒(méi)有問(wèn)題的。營(yíng)養(yǎng)要均衡，均衡飲食做到非常重要。
喝水也別說(shuō)一天一天不喝水，一天喝1000到2000毫升水還是有必要的，但是說(shuō)有些人說(shuō)一天喝八杯水，也不是說(shuō)喝水越多越好，渴了就要喝，養(yǎng)成習(xí)慣1000到2000毫升可以了。
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痛風(fēng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、痛風(fēng)患者在生活中應(yīng)注意要嚴(yán)格的低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、大油、大葷之類(lèi)的富含高嘌呤的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)多喝水，保證每天的尿量在2000毫升以上，這樣有利于血尿酸通過(guò)小便排出體外。
2、痛風(fēng)患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)著涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、感染等，因?yàn)檫@些因素都有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)患者應(yīng)注意持續(xù)正規(guī)的降尿酸藥物治療，只有將血尿酸持續(xù)穩(wěn)定在360μmol/L以下，才可能減少痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，臨床上可遵醫(yī)囑選擇非布司他，來(lái)降尿酸治療。
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得了痛風(fēng)飲食上的注意事項(xiàng)如下：
1、叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類(lèi)的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。
2、為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，要注意生活方式，比如不要著涼，不要一坐就一天，一宿都不動(dòng)，也容易痛風(fēng)的發(fā)作。
3、飲料、甜飲料盡量不要喝，然后還有酒類(lèi)，尤其是啤酒，因?yàn)楹写罅苦堰暑?lèi)似物，更是不能喝的。
4、 藥物的因素，比如阿司匹林、胰島素、包括有些抗生素都可以影響尿酸的代謝或者是排泄。比如有些心腦血管病，阿司匹林也不能因?yàn)橥达L(fēng)的問(wèn)題就不能用了，但是有些可以選擇。
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備孕媽媽?xiě)言星叭齻€(gè)月要注意：
第一、得去查體，看身體有沒(méi)有不適合?，F(xiàn)在懷孕的一些禁忌癥，如果都沒(méi)有，家族也沒(méi)有什么遺傳病，傳染病，什么都沒(méi)有就非常好。
第二、查了都很正常，然后就開(kāi)始吃葉酸了，葉酸是為了防止胎兒的神經(jīng)管畸形，我們要在提前三個(gè)月時(shí)就吃上葉酸。
第三、一定要男方女方都要知道有沒(méi)有問(wèn)題，但是不能對(duì)大夫隱瞞病史，比如：傳染病、遺傳病。
