中醫(yī)如何治療失眠多夢?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
失眠多數(shù)都是因為自身的心理問題,再加上工作壓力,或者家庭的生活失和等等因素,造成內(nèi)心的一種焦慮狀態(tài),然后導(dǎo)致的失眠。所以從根本上治療,還是要做到緩解人內(nèi)心深處的焦慮。但是有的時候,這種疏導(dǎo),起的作用是有限的,這時則需要配合藥物治療。配合藥物治療,用中醫(yī)的角度,來認(rèn)識失眠這個問題,多數(shù)情況下是心血虧虛,就是心血失養(yǎng)。再一個就是腎虛。一個是心,一個是腎,這兩種原因?qū)е碌氖?,所以心和腎的失眠,如何判別呢?這需要根據(jù)我們說的臨床經(jīng)驗。就是你就問病人你做了夢之后,第二天醒了還記不記得,有的人說 ,我頭天晚上做的夢,第二天歷歷在目,跟過電影一樣。有的人會說,他當(dāng)時做的夢很熱鬧,但是一醒,忘得一干二凈。這兩種情況,就是對于夢的記憶與否來判別他是心,還是腎的問題。如果是心血虧虛,那他失眠做夢,他的夢是記不住的,因為中醫(yī)認(rèn)為心主記憶。如果說夢記得,那就是腎虛問題。那心虛問題需要補益心血,主要就是天王補心丹、朱砂安神丸這一類的藥物。如果是腎虛,可能要歸咎于偏于腎陰虛,還是偏于腎陽虛來選擇是用知柏地黃丸,還是桂附地黃丸這類藥物。
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失眠多數(shù)都是因為自身的心理問題,再加上工作壓力,或者家庭的生活失和等等因素,造成內(nèi)心的一種焦慮狀態(tài),然后導(dǎo)致的失眠。所以從根本上治療,還是要做到緩解人內(nèi)心深處的焦慮。但是有的時候,這種疏導(dǎo),起的作用是有限的,這時則需要配合藥物治療。配合藥物治療,用中醫(yī)的角度,來認(rèn)識失眠這個問題,多數(shù)情況下是心血虧虛,就是心血失養(yǎng)。再一個就是腎虛。一個是心,一個是腎,這兩種原因?qū)е碌氖?,所以心和腎的失眠,如何判別呢?這需要根據(jù)我們說的臨床經(jīng)驗。就是你就問病人你做了夢之后,第二天醒了還記不記得,有的人說 ,我頭天晚上做的夢,第二天歷歷在目,跟過電影一樣。有的人會說,他當(dāng)時做的夢很熱鬧,但是一醒,忘得一干二凈。這兩種情況,就是對于夢的記憶與否來判別他是心,還是腎的問題。如果是心血虧虛,那他失眠做夢,他的夢是記不住的,因為中醫(yī)認(rèn)為心主記憶。如果說夢記得,那就是腎虛問題。那心虛問題需要補益心血,主要就是天王補心丹、朱砂安神丸這一類的藥物。如果是腎虛,可能要歸咎于偏于腎陰虛,還是偏于腎陽虛來選擇是用知柏地黃丸,還是桂附地黃丸這類藥物。
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中醫(yī)治療失眠和多夢的方法有:
一.內(nèi)治法,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)辨證論治,給予患者開具湯藥,配合中成藥物治療。比如一些安神補腦類藥物,都可以糾正失眠;
二.外治法,包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法;
三.藥枕法,取黑豆、靈磁石、決明子、菊花等各等份作枕心,功能是:鎮(zhèn)靜、清心、安神。多夢最明顯的癥狀是夢境紛紜、睡臥不寧,夜間多夢的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振、精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮。成功、喜悅等積極因素也可以引起失眠,如果在做夢期被人叫起來就會清楚地記得夢的內(nèi)容。判斷做夢期最簡單的方法就是做夢者的眼球會快速地轉(zhuǎn)動,大多數(shù)睡眠實驗報告表示:從眼球快速運動睡眠中喚醒,對夢的回憶率為90-95%
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失眠多夢的原因有很多,比如學(xué)習(xí)生活壓力過大,睡前經(jīng)過劇烈運動,精神亢奮,喝了過多的茶葉水或咖啡而失眠,服用一些藥物也可導(dǎo)致失眠。如阿托品、甲狀腺素等,多夢如果影響了睡眠質(zhì)量,也稱為失眠。
如出現(xiàn)醒后乏力,沒有精神頭痛等癥狀,就需要針對多夢的情況進行治療和調(diào)整,以免影響正常的生活和工作。建議睡前聽一些舒緩的音樂,泡熱水腳,避免情緒有過大的波動,保持心情愉悅。
如果情況嚴(yán)重,建議及時到醫(yī)院就醫(yī),進行專業(yè)的心理輔導(dǎo)或者藥物治療。
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失眠多是因為自身的心里問題,再加上工作壓力大或者家庭因素造成內(nèi)心的焦慮狀態(tài)然后導(dǎo)致失眠。所以從根本上還是要緩解心中的焦慮,同時還有配合藥物治療,從中醫(yī)角度,我們應(yīng)該認(rèn)識失眠的病因是什么,多數(shù)情況是心血虧虛還有腎虛,這兩種原因?qū)е碌氖咦疃?,所以心和腎和失眠的關(guān)系是很密切的。
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失眠多夢的原因可能有:
1、工作方面的因素,工作做不好或跟同事之間關(guān)系不好;
2、家庭關(guān)系的因素,比如總是認(rèn)為自己生活在不幸福的狀態(tài)中,這也會引起失眠多夢;
3、心理方面因素,比如心態(tài)不好也會引起失眠多夢。
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易醒就是失眠的一種表現(xiàn)形式,失眠就是睡眠不足或夜里醒兩次以上。
可以采用藥物干預(yù),比如鎮(zhèn)靜睡眠、抗焦慮、抗抑郁的藥物;還可以采用中藥調(diào)理,都是作為失眠多夢易醒的治療手段。
所以如果出現(xiàn)失眠多夢等癥狀,一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)及調(diào)節(jié)自己的生活作息時間。