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李順蘭副主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
吉林市人民醫(yī)院
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失眠多夢(mèng)什么原因

收聽:1.30k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

失眠多夢(mèng)的原因有很多,比如學(xué)習(xí)生活壓力過大,睡前經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng),精神亢奮,喝了過多的茶葉水或咖啡而失眠,服用一些藥物也可導(dǎo)致失眠。如阿托品、甲狀腺素等,多夢(mèng)如果影響了睡眠質(zhì)量,也稱為失眠。
如出現(xiàn)醒后乏力,沒有精神頭痛等癥狀,就需要針對(duì)多夢(mèng)的情況進(jìn)行治療和調(diào)整,以免影響正常的生活和工作。建議睡前聽一些舒緩的音樂,泡熱水腳,避免情緒有過大的波動(dòng),保持心情愉悅。
如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)或者藥物治療。

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    失眠多夢(mèng)的原因有很多,比如學(xué)習(xí)生活壓力過大,睡前經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng),精神亢奮,喝了過多的茶葉水或咖啡而失眠,服用一些藥物也可導(dǎo)致失眠。如阿托品、甲狀腺素等,多夢(mèng)如果影響了睡眠質(zhì)量,也稱為失眠。 如出現(xiàn)醒后乏力,沒有精神頭痛等癥狀,就需要針對(duì)多夢(mèng)的情況進(jìn)行治療和調(diào)整,以免影響正常的生活和工作。建議睡前聽一些舒緩的音樂,泡熱水腳,避免情緒有過大的波動(dòng),保持心情愉悅。 如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)或者藥物治療。

    李順蘭副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
    01:16
  • 導(dǎo)致失眠和多夢(mèng)的原因如下: 一.與人的情緒狀態(tài)有關(guān),精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、負(fù)面情緒引發(fā)多夢(mèng); 二.對(duì)自己的健康過分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過來又加重對(duì)健康擔(dān)心,對(duì)失眠恐懼,以至于形成惡性循環(huán)。有的人在快波睡眠期醒來時(shí)或緊接于快波睡眠期后醒來,致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高; 三.個(gè)體功能狀態(tài)差異,不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同,即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期的功能狀態(tài)不同,對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng),另一段時(shí)間夢(mèng)感弱; 四.生理因素,生理疾病、疼痛等引起不適或睡前饑餓、過飽、過度疲勞、性興奮等環(huán)境因素、入睡環(huán)境嘈雜、溫度偏低、偏熱等; 五.突然改變熟悉環(huán)境需要時(shí)間適應(yīng),過了適應(yīng)期后,這種現(xiàn)象就會(huì)消失; 六.患者吃的藥物或食物中存在興奮的副作用; 七.與年齡有關(guān),年齡越大越容易做夢(mèng); 八.睡眠節(jié)律變化,白天和黑夜頻繁輪班、跨時(shí)區(qū)旅行等,造成生物鐘節(jié)律改變。

    權(quán)英麗副主任醫(yī)師
    吉林省腦科醫(yī)院精神科
    01:49
  • 失眠多夢(mèng)的原因 收聽:644

    失眠多夢(mèng)的原因可能有: 1、工作方面的因素,工作做不好或跟同事之間關(guān)系不好; 2、家庭關(guān)系的因素,比如總是認(rèn)為自己生活在不幸福的狀態(tài)中,這也會(huì)引起失眠多夢(mèng); 3、心理方面因素,比如心態(tài)不好也會(huì)引起失眠多夢(mèng)。

    蔡志友主任醫(yī)師
    重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
    00:45
  • 產(chǎn)婦失眠多夢(mèng),如果是偶爾的失眠多夢(mèng),可以通過自身的生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)解,可以在睡前泡個(gè)腳或者洗一個(gè)熱水澡,促進(jìn)血液循環(huán)。也可以在白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。也可以在孕期補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素或者鈣片,對(duì)于睡眠有相應(yīng)的幫助。 如果失眠癥狀比較嚴(yán)重,建議產(chǎn)婦及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。根據(jù)醫(yī)生專業(yè)的建議進(jìn)行治療。也可以通過安神的中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。產(chǎn)婦一定要保持良好的精神和放松的情緒,不要給自己太大壓力。

    李順蘭副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
    01:12
  • 女性失眠多夢(mèng)的調(diào)理: 1、女性工作家庭壓力、心理調(diào)節(jié)能力差就會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng),要調(diào)整自己的心理、工作作息,尤其是自己的心態(tài); 2、更年期的失眠多夢(mèng)和激素失調(diào)有關(guān)系,需要補(bǔ)一些雌激素,調(diào)節(jié)生活時(shí)間,規(guī)律的時(shí)間參加社會(huì)活動(dòng)。 總的來說要保持好心態(tài)、規(guī)律的生活、作息規(guī)律等。

    蔡志友主任醫(yī)師
    重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
    01:18
  • 產(chǎn)后失眠多夢(mèng)的原因如下: 1、與患者產(chǎn)后抑郁具有密切的關(guān)系,為產(chǎn)后失眠多夢(mèng)的主要原因; 2、與患者產(chǎn)后焦慮有關(guān)系,產(chǎn)前和產(chǎn)后狀態(tài)的改變,比如失血導(dǎo)致身體的虛弱; 3、產(chǎn)婦的心理調(diào)節(jié)差,感覺產(chǎn)后會(huì)給生活家庭帶來很大的壓力和成本; 4、家庭因素,如婆媳關(guān)系相處不恰當(dāng)?shù)取?/p>

    蔡志友主任醫(yī)師
    重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
    01:08