在門診里面經(jīng)常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。
抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細菌之類的引起的身體被細菌的侵襲?？梢酝ㄟ^日常對寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補充一定的維生素對孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
在門診里面經(jīng)常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。 抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細菌之類的引起的身體被細菌的侵襲?？梢酝ㄟ^日常對寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補充一定的維生素對孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
寶寶在日常生活中抵抗力差應做到幾下幾點： 首先，要保持營養(yǎng)均衡攝入，要讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃一些含蛋白高的食物，也要多做戶外運動，這樣就能夠有效的提高抵抗力。 其次，寶寶在日常的生活當中抵抗力差，一定要避免偏食，避免厭食，避免吃各種零食，對寶寶是有很大好處的。 最后，寶寶抵抗力差，一定要多注意保暖，避免著涼，避免出汗后吹冷風，避免熬夜，保證充足的睡眠，這樣能夠有效的預防抵抗力差的癥狀加重。
寶寶抵抗力差應做到以下幾點： 1、給寶寶多吃一些含鈣高，含蛋白高，富含維生素的食物，比如雞蛋、奶制品類的食物，還應多吃牛羊肉，新鮮的瓜果和蔬菜，提高抵抗力。 2、除了飲食以外，寶寶也要適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，保證充足的睡眠，多曬太陽，也能夠提高抵抗力。。 3、平時要多注意保暖，避免著涼，保持身體衛(wèi)生。 所以寶寶平時要保持良好的飲食習慣和生活習慣，這樣能夠降低身體疾病的發(fā)生，促進寶寶更好的生長以及發(fā)育。
孕婦增強抵抗的方法： 1、注意營養(yǎng)合理。在日常的飲食中準一定要注意營養(yǎng)的合理攝入，特別是具有免疫調節(jié)功能的蛋白質、維生素和一些微量元素； 2、保證充足的睡眠。良好的身體狀態(tài)與充足的睡眠息息相關； 3、每天要進行適量運動。運動勝過所有的藥物，是人體增強免疫力的有效方式之一。免疫力增強，還有利于順利分娩。
吃下面這些食物可以增加抵抗力： 一、香蕉，香蕉含有一種生物堿的物質，具有興奮增強心肌張力的功效。其次香蕉還含有色氨酸以及多種維生素，能夠進一步協(xié)助腦部產生更多血清素，起到有效增強免疫力的作用。 二、海魚，海魚的魚油中的脂肪酸可以降低患者憂郁、煩悶等不良現(xiàn)象出現(xiàn)。 三、菠菜，菠菜除含有富含的鐵元素外，還有一部分的葉酸存在。葉酸能夠有效的預防精神疾病的出現(xiàn)，對自身免疫力的提高具有積極的幫助作用。 四、牛奶、雞蛋等，含有豐富蛋白質以及多種氨基酸，能夠滿足機體所需的多種營養(yǎng)需求，有效促進白細胞、巨噬細胞等抗體的生成，有助于提高免疫力。
增加抵抗力，可以吃一些富含蛋白質的食物，例如瘦肉、蛋類或者奶類，這些食物中含有豐富的蛋白質，能夠增強身體的抵抗力。日常也可以吃一些綠色的蔬菜和水果，吃維生素多的食物，能夠增強身體的抵抗力，適當?shù)某砸恍﹫怨?、粗糧以及微量元素，不飽和脂肪酸。也可以適當?shù)某砸恍┭a品，比如燕窩，增強身體的抵抗力。 不僅通過飲食的調整，也要參加戶外的運動，例如游泳、跑步、爬山、打籃球、瑜伽，通過鍛煉能夠促進身體的新陳代謝，增強身體的抵抗力，也要保持好的心情，情緒不要過度的激動，大喜大悲。
