肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限。首先肩周炎最主要就是保暖，別讓肩關節(jié)受風、受寒、受涼，第二就是保持肩關節(jié)的活動，第三個可以吃一些溫經(jīng)通絡的藥。一般用生芪，當歸，白術，茯苓熬藥。
肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限。首先肩周炎最主要就是保暖，別讓肩關節(jié)受風、受寒、受涼，第二就是保持肩關節(jié)的活動，第三個可以吃一些溫經(jīng)通絡的藥。一般用生芪，當歸，白術，茯苓熬藥。
肩周炎的預防，主要是針對它的病因。首先，我們要避免風寒濕邪的侵襲，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰飲，要適當?shù)剡\動，飲食要以清淡為主，不要吃香辣、油膩、肥厚的不好消化的食物。第三，要培補人體的元氣，運動可使我們的元氣充盈，灸療也可以培補我們的元氣，適宜地活動，沒有過度的勞累，都可以保證我們元氣的充盈來預防肩周炎。第四，我們運動的時候不要過力用傷，過度的應用我們的肢體關節(jié)，中醫(yī)講“病起過用”，用得多就壞得快，身體在衰弱的時候容易受外邪，多個因素加起來就成了病。
肩周炎患者如果要鍛煉，一定要去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，尋求他們的幫助，特別是一些康復理療師的幫助。一般來說，對肩周炎的這部分病人，比較推薦的運動方式有游泳、爬墻運動、外旋運動以及甩手運動等。通過這些鍛煉的方式起到改善肩關節(jié)的活動范圍，從而改善肩周炎的癥狀的目的。 但是肩周炎患者在鍛煉過程中一定要注意量力而行，切記不要有過重的或者過暴力的鍛煉方式，以避免造成二次損傷。另外，在鍛煉之前一定要去咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)病因的不同或者損傷方式的不同，選擇合適的鍛煉方式。 有肩袖損傷的病人或者有鈣化性肌腱炎的病人，在急性期的時候，要對這部分病人的肩關節(jié)周圍一定要進行固定，以減少它的活動。一般建議等急性期過了，癥狀有明顯緩解之后，再開始進行體育鍛煉，這樣可能會更合適一些。有肩袖損傷的病人在鍛煉的時候，建議避免進行一些過激的動作或者強力外展的動作，以減輕癥狀。
肩周炎的治療臨床上主要是采用中醫(yī)的保守治療和現(xiàn)代醫(yī)學的物理治療等方法為主： （一）中醫(yī)的治療方法里面像針灸療法。針灸療法有很好的通經(jīng)脈，活氣血理氣止痛的作用，可以很好的使肩部的，經(jīng)脈氣血的阻滯得到緩和，促進氣血的循行可以幫助肩部的經(jīng)脈暢通，從而達到鎮(zhèn)痛，促進肩關節(jié)活動的恢復的作用，另外針灸有促進，局部軟組織的修復的這種作用。 （二）中醫(yī)的推拿療法，肩周炎不管是炎癥期還是黏連期，它產(chǎn)生的原因不同，但產(chǎn)生的結(jié)果就是，疼痛和活動障礙，而作為手法治療，就是我們的中醫(yī)推拿，它可以通過機械的這種擠壓作用，以及經(jīng)絡腧穴的點穴手法，可以幫助他疏通經(jīng)脈，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥物質(zhì)吸收，從而起到一個鎮(zhèn)痛的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學對肩周炎的治療。主要是運動康復，它用不同的方法，來激發(fā)肌肉的運動功能，促進關節(jié)的活動度的增加，還可以促進局部組織的損傷修復，那么現(xiàn)在臨床上，以中醫(yī)為主，治療肩周炎成為主流。
肩周炎的治療，目前也沒有一個很標準的治療方法，不同的病人損傷的部位不一樣，有的人可能就是肱二頭肌，長頭肌腱的滑囊炎，有的人可能是三角肌的滑囊炎，有的人可能就是肩關節(jié)周圍有粘連，有的人可能還伴隨胸壁，肩胛下肌的疾病。所以我們治療的時候，首先也有物理治療，物理治療目前就是光療，就是紅外線，激光，光療，電療，磁療，熱療，還有一種就是叫做沖擊波的治療，沖擊波就是通過一種電的傳導引起的波，對我們的肌肉和韌帶粘連的位置，有一個松解的作用，還有一個消炎的作用。還有一種就是我們的有創(chuàng)，我們可以做局部的關節(jié)注射治療，周圍肌肉的銀質(zhì)針治療，這些都是治療方法，那么如果到了凍結(jié)肩期，我們可能會打一個臂叢的麻醉，把這個關節(jié)進行松解。
肩周炎的治療方法有三種：1、物理治療，包括在康復師指導下進行規(guī)范地、科學地功能鍛煉，讓肩關節(jié)的活動范圍逐漸得到恢復；2、藥物治療，一些外用的膏藥、關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉、口服非甾體類的抗炎藥等，都有助于肩關節(jié)功能的恢復；3、采取手術治療。肩周炎治療前一定要做好診斷和鑒別診斷，當疾病的診斷比較清楚的時候，它的治療方法其實也是比較明確的。
