備孕期的健康教育及指導(dǎo)有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
備孕期的健康教育及指導(dǎo)包括生活習(xí)慣、選擇合理運(yùn)動(dòng)等。有準(zhǔn)備有計(jì)劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠、合理營(yíng)養(yǎng)、控制體重、補(bǔ)充葉酸，我國(guó)建議至少在孕前1-3個(gè)月每日補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/d或含葉酸的復(fù)合維生素，既往生育過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦則需每天補(bǔ)充葉酸4mg，有遺傳病、慢性病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女應(yīng)予以評(píng)估并指導(dǎo)合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物，避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中有毒有害物質(zhì)，避免密切接觸寵物、改變不良生活習(xí)慣及方式、避免高強(qiáng)度工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力、保持心理健康、解除精神壓力、預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生，合理選擇運(yùn)動(dòng)方式。
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備孕期的健康教育及指導(dǎo)包括生活習(xí)慣、選擇合理運(yùn)動(dòng)等。有準(zhǔn)備有計(jì)劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠、合理營(yíng)養(yǎng)、控制體重、補(bǔ)充葉酸，我國(guó)建議至少在孕前1-3個(gè)月每日補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/d或含葉酸的復(fù)合維生素，既往生育過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦則需每天補(bǔ)充葉酸4mg，有遺傳病、慢性病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女應(yīng)予以評(píng)估并指導(dǎo)合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物，避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中有毒有害物質(zhì)，避免密切接觸寵物、改變不良生活習(xí)慣及方式、避免高強(qiáng)度工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力、保持心理健康、解除精神壓力、預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生，合理選擇運(yùn)動(dòng)方式。
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首先要有合理的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方式，繼續(xù)口服葉酸0.4毫克一天一片，有條件的孕婦可以服含葉酸的復(fù)合維生素，要避免接觸生活工作當(dāng)中的有毒有害物質(zhì)，不要密切的接觸寵物，要改變不良的生活方式，要脫離高噪音的環(huán)境和家庭暴力，要避免高強(qiáng)度的工作等。如果有腹痛或者是陰道流血等異常情況一定要及時(shí)的就診，必要的時(shí)候要做B超排除宮外孕的異常情況，如果有其它的疾病一定要到相應(yīng)的科室去做檢查，同時(shí)要告知醫(yī)生已經(jīng)懷孕，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況采取必要的檢查。
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小兒厭食癥的健康指導(dǎo)包括做好飲食調(diào)節(jié)、觀察孩子情緒、增加孩子飲食興趣、適當(dāng)增加孩子運(yùn)動(dòng)。
眾所周知，小兒厭食癥在臨床非常常見，而且可以造成嚴(yán)重的危害。因此，對(duì)于爸爸媽媽來說，迫切需要小兒厭食癥的健康指導(dǎo)，主要包括以下幾方面：
第一方面是要做好飲食的調(diào)節(jié)，做好孩子的生活起居以及飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，三餐要有規(guī)律。一般建議定時(shí)定點(diǎn)進(jìn)餐，葷素搭配，餐前盡量避免攝入過多的水分和糖果，可以嘗試從孩子喜歡的食物開始，逐步打開孩子的胃口，讓孩子對(duì)吃飯逐漸有興趣。
第二從情致方面或者情趣的調(diào)色方面。我們知道厭食癥的孩子往往有情致方面或者情趣方面的障礙，所以作為家長(zhǎng)，平時(shí)要注重對(duì)孩子情緒的觀察，做好對(duì)孩子的鼓勵(lì)，讓孩子有信心。
第三在飲食上一定要做好色香味的準(zhǔn)備。把飯菜做得更有吸引力，更容易消化，讓孩子對(duì)飲食又興趣。
第四就是要適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于健康和孩子腸胃功能的恢復(fù)。
做好以上幾方面，大部分孩子的厭食癥會(huì)逐步恢復(fù)。
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糖尿病的教育有五駕馬車，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、用藥以及胰島素的治療這五方面缺一不可。怎么樣讓患者合理的飲食，怎么樣讓糖尿病患者去運(yùn)動(dòng)以及讓糖尿病患者，加強(qiáng)自我的血糖監(jiān)測(cè)都非常重要，這也是患者朋友需要做到的。其次，糖尿病患者怎樣用藥是安全的，用藥的誤區(qū)及胰島素有哪些，怎么樣合理的使用胰島素，這些都是糖尿病的健康教育。糖尿病的健康教育是個(gè)綜合教育，糖尿病的健康教育是糖尿病治療的基石，當(dāng)糖尿病教育做到后，糖尿病的控制也就相應(yīng)達(dá)標(biāo)了。
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首先提醒大家提前三個(gè)月要把葉酸吃上，葉酸其實(shí)就是單純的含葉酸片，女性要吃復(fù)合維生素，因?yàn)樯罟?jié)奏非常緊張，飲食結(jié)構(gòu)這個(gè)微量元素缺乏還是比較多的。所以要想備孕最好是攝取復(fù)合維生素，其中包括有葉酸這就夠了。第二個(gè)一定要規(guī)律地生活，一定不要去熬夜這個(gè)飲食去正?；?，不要整天在外面吃麻辣燙之類的不建議。第三個(gè)有人經(jīng)常說了我要備孕了可是我還要去玩，我要去出差一到黃金假期，我要到處去，既然你想備孕我建議你還是少到密集人群的地方去。所以在這期間如果想懷孕或者說已經(jīng)懷上早期懷孕的孕媽媽，或者說準(zhǔn)備想懷孕的一定要遠(yuǎn)離這些密集人群的地方，在一種安靜的舒緩的放松狀態(tài)去懷孕是最好的。
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涎腺腫瘤的手術(shù)后教育是非常重要的，在手術(shù)前后一定要再告訴病人的一些基本的常識(shí)。第一要告知患者術(shù)后術(shù)前就要禁煙禁煙酒，不吃刺激性的食物，不吃過熱的食物；第二手術(shù)一個(gè)月要復(fù)查，以后根據(jù)病情進(jìn)行復(fù)查；第三惡性腫瘤的患者，手術(shù)后根據(jù)病情要半個(gè)月后可能需要行放射治療，或者是化療，第四暫時(shí)性的局部的面癱的患者要用維生素B1、維生素B12、還有一些甲骨丸等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是進(jìn)行理療，口腔護(hù)理方面，包括口腔的清潔，用含漱劑漱口，對(duì)于舌下腺的手術(shù)后病人一般不宜漱口，因?yàn)閭谠诳谇恢畠?nèi)，以免刺激傷口引起出血，可以用棉球擦洗口腔每天3到4次。在飲食方面，手術(shù)后進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，鼻飼不易過稠。
