第一點(diǎn)，不憋尿，不要養(yǎng)成憋尿的不良習(xí)慣，注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生憋尿返流；二、忌煙酒及食辛辣食物，杜絕酗酒、 吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防睪局部充血； 三、改善局部飲食結(jié)構(gòu)防止高膽固醇類食物攝入，鼓勵少吃豬 、牛 、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞蛋 、魚類及含膽固醇較低的肉類；四、做好精神調(diào)理，保持心情舒暢，勿過度勞累，適當(dāng)參加戶外體育活動，如練氣功太極拳等，增加體質(zhì)；五、性生活不宜頻繁，避免房事過頻 過多，以減少性器官充血程度，減輕附睪的工作負(fù)擔(dān)，對提高附睪局部的抵抗力有利。
第一點(diǎn)，不憋尿，不要養(yǎng)成憋尿的不良習(xí)慣，注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生憋尿返流；二、忌煙酒及食辛辣食物，杜絕酗酒、 吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防睪局部充血； 三、改善局部飲食結(jié)構(gòu)防止高膽固醇類食物攝入，鼓勵少吃豬 、牛 、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞蛋 、魚類及含膽固醇較低的肉類；四、做好精神調(diào)理，保持心情舒暢，勿過度勞累，適當(dāng)參加戶外體育活動，如練氣功太極拳等，增加體質(zhì)；五、性生活不宜頻繁，避免房事過頻 過多，以減少性器官充血程度，減輕附睪的工作負(fù)擔(dān)，對提高附睪局部的抵抗力有利。
附睪的炎癥是生殖系統(tǒng)常見的疾病，怎么避免或者預(yù)防得附睪炎，得從附睪炎的病因說起。附睪炎最多見的是感染性，就是細(xì)菌、病毒等其它病原體感染導(dǎo)致的，而且是通過逆行感染、血行感染、淋巴感染等，所以要避免附睪炎就要積極的治療其它部位的感染性疾病。尿道炎可以逆行導(dǎo)致附睪炎，得了尿道炎之后應(yīng)該積極治療尿道炎，這樣避免他逆行感染造成附睪炎癥。
表現(xiàn)為紅腫痛熱的特點(diǎn)，患側(cè)陰囊突然出現(xiàn)有劇烈疼痛，疼痛可以沿著精索向上方放射到腹股溝甚至放射到腰部。附睪炎進(jìn)展比較迅速，很快形成局部炎癥，附睪和睪丸可以迅速增大，當(dāng)然附睪的炎癥，常?？梢岳塾嫷讲G丸，陰囊的增大通常在數(shù)小時之內(nèi)就成倍增長。在早期睪丸和增大的附睪能明確區(qū)分出來，但是數(shù)個小時之后這兩個器官可能變成了一個腫塊，精索也可以同時出現(xiàn)有、增粗、水腫。數(shù)日之內(nèi)出現(xiàn)有繼發(fā)性的鞘膜積液這些表現(xiàn)，有不少病人可能在數(shù)日之內(nèi)，出現(xiàn)繼發(fā)性鞘膜積液的表現(xiàn)。另外附睪炎的患者，往往同時伴有尿路的炎癥，所以有部分患者可能表現(xiàn)為，尿道會有分泌物，表現(xiàn)出尿道炎的表現(xiàn)，當(dāng)然有的人也可以表現(xiàn)，累及到前列腺或膀胱，出現(xiàn)膀胱和前列腺炎的癥狀，尿常規(guī)在一大部分附睪炎的患者，可以是陽性，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多，甚至有血細(xì)胞細(xì)菌數(shù)目增多等等。
產(chǎn)生附睪炎的原因主要是微生物，也就是病原體的感染，它們的關(guān)系非常大，包括細(xì)菌、支原體、衣原體、病毒等，這些微生物都有可能感染到附睪，造成炎癥反應(yīng)之后，即為附睪炎。但是在臨床上相對比較常見的病因是細(xì)菌感染，也就是細(xì)菌性附睪炎。
附睪炎的預(yù)防主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一，注重個人衛(wèi)生，外陰區(qū)域要做到經(jīng)常清洗，講究個人衛(wèi)生，減少細(xì)菌感染的機(jī)會。 第二，潔身自好，減少不潔性活動的機(jī)會，或者使用安全套，盡量減少細(xì)菌感染的概率。 第三，如果有附睪炎，要減少性活動。性活動主要包括兩方面：一方面是指性生活；另外一方面，青少年群體很多人有手淫的習(xí)慣，當(dāng)進(jìn)行性興奮、性活動的過程當(dāng)中，局部的生殖系統(tǒng)會充血，產(chǎn)生充血反應(yīng)，頻繁的充血反應(yīng)不利于附睪炎的痊愈。
附睪炎遺留的瘢痕疙瘩，可能會給患者帶來不育的并發(fā)癥。 發(fā)生附睪炎之后，如果能獲得及時的治療，一般不會產(chǎn)生并發(fā)癥，但附睪發(fā)生炎癥時，大多數(shù)是屬于增生性炎癥，也就是在炎癥發(fā)生、發(fā)展、痊愈的過程當(dāng)中，有組織增生的反應(yīng)，尤其是慢性附睪炎在反復(fù)的炎癥刺激之下，最終痊愈的時候會遺留瘢痕疙瘩。 所以在查體的時候，可以在附睪摸到結(jié)節(jié)。附睪的功能主要是，睪丸產(chǎn)生精子以后，進(jìn)入附睪儲存、成熟。在附睪中，有很多微細(xì)的管道讓精子通過，當(dāng)發(fā)生瘢痕疙瘩時，有可能把附睪中精子的微小通道堵塞，導(dǎo)致精液里精子的數(shù)量下降，甚至完全沒有精子，這種情況可能會給患者帶來不育的并發(fā)癥。
