痛風(fēng)的預(yù)防方法有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 痛風(fēng)的預(yù)防方法有哪些
精選回答：
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
- 痛風(fēng)的預(yù)防方法，主要是從日常生活中的點(diǎn)滴做起，比如要避免過度肥胖，所以要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運(yùn)動和鍛煉，減輕體重，控制體重，在正常范圍內(nèi)。需要節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，避免吃高嘌呤的食物，也不要吃各種，動物內(nèi)臟以及海產(chǎn)品等，避免過度緊張、焦慮等不良的情緒。還要適當(dāng)?shù)?，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多飲水，每日飲水量，在2000毫升以上，都可以促進(jìn)尿酸的排泄。