如何通過飲食保護(hù)前列腺
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
第一，慢性前列腺炎和許多疾病發(fā)生與氧化應(yīng)激作用有關(guān)，而在生活中多攝入維生素E和維生素C，這兩類維生素具有抗氧化的作用，從而幫助預(yù)防慢性前列腺炎和其他疾病復(fù)發(fā)，二、補(bǔ)鋅可以增加前列腺抗感染能力，起到保護(hù)前列腺的作用，前列腺液主要成分就是有鋅，因此生活中男性大多數(shù)攝入含鋅元素的海產(chǎn)品，如瘦肉 、粗糧、 豆類，除了這些男性還可以多吃一些零食如白瓜子、 花生仁、南瓜籽等，這些零食當(dāng)中也含有豐富的鋅元素，三、在生活當(dāng)中經(jīng)常多吃些西紅柿，可以大大降低降低前列腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲骷t柿中番茄醬也有具有和西紅柿一樣的作用，只是番茄素在起作用除了西紅柿外，又杏仁、 番石榴、西瓜、 番木瓜和紅葡萄籽等食物中均含有較多的番茄紅素。
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第一，慢性前列腺炎和許多疾病發(fā)生與氧化應(yīng)激作用有關(guān)，而在生活中多攝入維生素E和維生素C，這兩類維生素具有抗氧化的作用，從而幫助預(yù)防慢性前列腺炎和其他疾病復(fù)發(fā)，二、補(bǔ)鋅可以增加前列腺抗感染能力，起到保護(hù)前列腺的作用，前列腺液主要成分就是有鋅，因此生活中男性大多數(shù)攝入含鋅元素的海產(chǎn)品，如瘦肉 、粗糧、 豆類，除了這些男性還可以多吃一些零食如白瓜子、 花生仁、南瓜籽等，這些零食當(dāng)中也含有豐富的鋅元素，三、在生活當(dāng)中經(jīng)常多吃些西紅柿，可以大大降低降低前列腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲骷t柿中番茄醬也有具有和西紅柿一樣的作用，只是番茄素在起作用除了西紅柿外，又杏仁、 番石榴、西瓜、 番木瓜和紅葡萄籽等食物中均含有較多的番茄紅素。
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我們在飲食當(dāng)中特別注意一些營養(yǎng)，會讓病人多吃一些，富含維生素A或者是維生素D這樣子的食物比如說胡蘿卜，比如說動物的肝臟，比如說肉 蛋 奶 蝦 內(nèi)臟等等這些食物，富含各種各樣的微生物，這種食物它對人體的眼睛都有很好的補(bǔ)充作用。
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前列腺增生患者這樣保護(hù)腎臟：
第一 要注意飲食的營養(yǎng)，飲食要均衡，要忌辛辣飲食，不要喝酒，
第二 要注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，要?jié)制性生活，
第三 要保持會陰局部的清潔衛(wèi)生，避免不潔性生活，特別應(yīng)該注意的是，如果出現(xiàn)排尿困難加重，尿不盡感明顯，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，找專科大夫進(jìn)行診治，測量殘余尿量，及時(shí)用藥或者手術(shù)，避免慢性尿潴留加重，造成腎積水和腎功能的受損。
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糖尿病血糖的控制，只要發(fā)現(xiàn)了糖尿病可能終身都要控制好血糖，為了控制好血糖，預(yù)防它的并發(fā)癥的發(fā)生，不影響生活質(zhì)量。要想控制好血糖，首先要控制好飲食，然后要和藥物配合好，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、監(jiān)測血糖，但是營養(yǎng)來說，飲食的控制是最關(guān)鍵的。有許多人存在許多的誤區(qū)，部分人不吃主食，確實(shí)主食它含有的碳水化合物比較多，對血糖的影響比較大，但是，主食碳水化合物供給能量的主要來源，對于糖尿病的飲食控制要求的是平衡膳食，保證飲食結(jié)構(gòu)合理。
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老人如何飲食預(yù)防老年癡呆呢？
我們說老年癡呆的原因：現(xiàn)在還不是很清楚，其中的一個原因有可能是因?yàn)榫褪抢匣院筮@個過氧化脂質(zhì)
在腦部的一些堆積導(dǎo)致的，那我們說從這個角度上來說可能是一些食物中的一些具有抗氧化能力的一些營養(yǎng)素，可能對于老年癡呆的預(yù)防會有一些好處。
那么什么營養(yǎng)素具有抗氧化作用呢？那應(yīng)該是就是含維生素比較多的一些食物，特別是比如說維生素C還有胡蘿卜素，維生素A，維生素E等等這些營養(yǎng)素，它是有一定的抗氧化作用。那這些營養(yǎng)素存在于什么食物中比較多呢，我們說維生素C它就僅僅存在于新鮮的植物中，也就是說我們新鮮的水果和蔬菜里頭那么其他的像各種肉類谷類等等這些含量都非常少。我們也就是說老年人多吃一些新鮮的水果和蔬菜那維生素A呢就是可以存在在很多的動物性食物里頭。比如說肝，像這種動物肝里頭就比較多。蛋黃里頭也比較多老年人也可以經(jīng)常吃一些，大家都可以經(jīng)常選擇。那維生素E呢其實(shí)含維生素E的這種食物非常多像各種各樣的肉類，還有堅(jiān)果類，還有這種粗糧，都含有比較多的維生素E。那老年人呢可以多選這些新鮮的這種粗糧，每天適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)。那多選這些食物呢就等于是多攝入了一些抗氧化的物質(zhì)，那么對于我們防止大腦被氧化，大腦神經(jīng)細(xì)胞被氧化，防止過氧化脂質(zhì)，在神經(jīng)系統(tǒng)里頭推積都是有一些好處的。
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糖尿病的飲食控制是非常的關(guān)鍵，其實(shí)妊娠期糖尿病這部分人群，90%多的這個孕婦只要通過合理的飲食控制就能夠把血糖控制在正常水平，這個就叫做醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療。醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療就非常關(guān)鍵，就是說一方面讓孕婦，還有胎兒他的發(fā)育，是得到足夠的營養(yǎng)；另一方面呢，又不至于因?yàn)榭刂骑嬍常斐闪送Y酸中毒，影響了孕婦的健康和胎兒在宮內(nèi)的智力的發(fā)育，所以就是說達(dá)到一個平衡，既能滿足孕期的需要，又不會危害到孕婦和新生兒的這個安全，這個方式就是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療。它主要的關(guān)鍵點(diǎn)就是，首先要確定她需要的總能量，確定總能量以后，把它變成食譜，一定要有滿足孕婦的適量的碳水化合物，然后其他的蛋白質(zhì) 脂肪，還有礦物質(zhì)，其他的營養(yǎng)素還有纖維素，都要顧及到這樣就是一個合理的一個醫(yī)學(xué)營養(yǎng)餐。
