骨折的早期疼痛、肌肉的痙攣、血液回流差、肢體腫脹、骨折處不穩(wěn)定以及外固定等，影響了關(guān)節(jié)的活動(dòng)。功能鍛煉既要早期進(jìn)行，又要適可而止，骨折部位兩端的關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，必須根據(jù)不同的治療方法，鍛煉必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊吖钦酆螅仨氃卺t(yī)生的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有目的、有步驟地進(jìn)行早期的功能鍛煉，使得骨折的愈合與功能的康復(fù)同期恢復(fù)，這樣才能有利于肢體的康復(fù)，達(dá)到治療的目的。
骨折的早期疼痛、肌肉的痙攣、血液回流差、肢體腫脹、骨折處不穩(wěn)定以及外固定等，影響了關(guān)節(jié)的活動(dòng)。功能鍛煉既要早期進(jìn)行，又要適可而止，骨折部位兩端的關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，必須根據(jù)不同的治療方法，鍛煉必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊吖钦酆?，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有目的、有步驟地進(jìn)行早期的功能鍛煉，使得骨折的愈合與功能的康復(fù)同期恢復(fù)，這樣才能有利于肢體的康復(fù)，達(dá)到治療的目的。
踝關(guān)節(jié)骨折，僵硬的很多問題還是應(yīng)跟鍛煉有關(guān)系。所以說負(fù)重要晚但是活動(dòng)要早，早期的話也在床上不負(fù)重的情況下，還是要盡量的去做一些伸屈的活動(dòng)。還有一些像踝泵的訓(xùn)練或者這些。一般我們現(xiàn)在在如果腫脹消退，以后就可以及時(shí)的進(jìn)行。術(shù)后沒有按要求去康復(fù)，可能還是會(huì)有一定的后遺癥，所以說踝關(guān)節(jié)的骨折的治療，還是要比較重視才可以。
踝關(guān)節(jié)的周圍的韌帶是非常的多，包括很多韌帶，因?yàn)樗孽钻P(guān)節(jié)涉及的骨頭比較多，比如說有脛骨有腓骨，有距骨有跟骨，周圍跟很多骨頭之間，它的連接都會(huì)有涉及到韌帶，因?yàn)楣桥c骨之間的這種連接，主要是靠韌帶形成的，所以說一般來說骨折相對(duì)來說好復(fù)位，但是韌帶的損傷相對(duì)來說，有的時(shí)候是比較難診斷，所以一般還是要通過核磁或者在術(shù)中的檢查，如果有韌帶損傷要一并處理，否則的話只處理骨折不處理韌帶，以后會(huì)造成關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性的問題，也會(huì)帶來一定的后遺癥。
踝關(guān)節(jié)骨折比較常見，骨折以后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)明顯腫脹、疼痛。 出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)骨折以后，首先要立即停止患肢負(fù)重，需要將患肢抬高，以利于下肢靜脈回流，促進(jìn)腫脹消退。傷后前48~72小時(shí)內(nèi)，給予冰敷，有利于促進(jìn)血管收縮、減少出血、減輕腫脹、減輕疼痛。如果踝關(guān)節(jié)骨折通過手法整復(fù)，能夠得到良好的復(fù)位，可以嘗試給予石膏外固定，若骨折斷端穩(wěn)定，能夠一直保持良好的對(duì)位對(duì)線，則可以采取保守治療。由于踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，對(duì)骨折移位、復(fù)位要求較高，且對(duì)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性要求也較高。因此大多數(shù)的踝關(guān)節(jié)骨折都需要通過手術(shù)進(jìn)行解剖復(fù)位，并給予鋼板、螺釘、內(nèi)固定，以獲得踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
如果尾椎骨摔了很痛常用的方法有： 一、在24小時(shí)以內(nèi)，可以使用冰袋對(duì)尾椎進(jìn)行冷敷，適當(dāng)進(jìn)行冷敷，有利于減輕尾椎骨的腫脹，也有利于幫助消除痛感。 二、在一天到兩天內(nèi)可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，熱敷可以幫助進(jìn)行血液循環(huán)，有利于疾病的恢復(fù)。 三、痛感強(qiáng)烈，可以遵醫(yī)囑口服消炎止痛的藥物。 四、需要進(jìn)行一段時(shí)間的休整，盡量避免坐位。 五、盆腔臟器損傷，出血量較大的，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
如果病人出現(xiàn)了外傷骨折的情況，三個(gè)月是能負(fù)重的。因?yàn)榘凑展钦刍謴?fù)的時(shí)間，一般4周左右，骨折斷端會(huì)有骨痂生長(zhǎng)，6~8周骨折斷端骨痂相對(duì)成熟，就比較穩(wěn)定，病人就可以逐漸的患側(cè)肢體輕負(fù)重的活動(dòng)，并逐漸增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間就可以。 所以，在病人出現(xiàn)外傷骨折三個(gè)月以后，骨折斷端會(huì)有明顯的骨痂生長(zhǎng)，是能夠負(fù)重活動(dòng)的。但是在負(fù)重活動(dòng)過程中，一定要避免肢體部位過度受力活動(dòng)，避免外傷，以免影響骨折的恢復(fù)。 在出現(xiàn)骨折以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼、進(jìn)食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免影響骨折的恢復(fù)。
