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前三個(gè)月體重都不用增漲，也不用擔(dān)心體重指數(shù)，在標(biāo)準(zhǔn)范圍體重前提下，只需要額外增加一點(diǎn)點(diǎn)膳食的熱量就足夠了，整個(gè)孕期可以增加25斤，如果體重指數(shù)過大或者過小的這兩種人，一定要和醫(yī)生緊密配合，在醫(yī)生的飲食指導(dǎo)下，合理營(yíng)養(yǎng)攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，來做好體重管理，為分娩正常胎兒做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備工作。
前三個(gè)月體重都不用增漲，也不用擔(dān)心體重指數(shù)，在標(biāo)準(zhǔn)范圍體重前提下，只需要額外增加一點(diǎn)點(diǎn)膳食的熱量就足夠了，整個(gè)孕期可以增加25斤，如果體重指數(shù)過大或者過小的這兩種人，一定要和醫(yī)生緊密配合，在醫(yī)生的飲食指導(dǎo)下，合理營(yíng)養(yǎng)攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，來做好體重管理，為分娩正常胎兒做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備工作。
孕期的體重管理是產(chǎn)前檢查當(dāng)中的重要部分，也是降低剖腹產(chǎn)，促進(jìn)順產(chǎn)的重要的步驟。孕期的體重管理應(yīng)該是從早孕開始，整個(gè)孕期的體重管理是根據(jù)孕婦孕情的體重指數(shù)來設(shè)置目標(biāo)的，體重指數(shù)就是孕婦的身高，除以體重的平方算出來數(shù)值，可以根據(jù)不同的數(shù)值判斷是偏瘦、偏胖還是肥胖。偏瘦的人整個(gè)孕期體重增加會(huì)相應(yīng)多一點(diǎn)，越胖的人體重增加越要少點(diǎn)。
孕期體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)主要根據(jù)孕前體重指數(shù)，就是懷孕前體重的公斤除以身高的平方。 孕婦的營(yíng)養(yǎng)缺乏可能會(huì)使體內(nèi)的胎兒，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素的缺失，器官發(fā)育緩慢，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)孕期的流產(chǎn)、胎兒畸形等情況?，F(xiàn)在科學(xué)和社會(huì)發(fā)展的情況下，這種情況非常的少，有的偏食特別厲害的孕婦才會(huì)出現(xiàn)。 如果孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)不合理的補(bǔ)充，食用各種高熱量的食物，有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等，會(huì)增加妊娠以及手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。 亞洲人群正常的體重指數(shù)是18.5~23.9，早孕的孕婦建檔時(shí)，90%以上都在正常的體重指數(shù)范圍。如果孕婦偏輕，孕期可以稍微吃好點(diǎn)，孕期體重增長(zhǎng)最多可達(dá)16公斤；如果是正常的體重，孕期最多長(zhǎng)到12.5公斤；如果超重的孕婦，體重指數(shù)在24~27.9，孕期體重增長(zhǎng)建議不要超過11公斤；肥胖的孕婦，也就是體重指數(shù)超過28的孕婦，孕期體重應(yīng)該管理得更加嚴(yán)格，最多不能超過8公斤。
孕期如何管理地中海貧血：第一在婚檢和孕前檢查，如果能夠在這個(gè)階段，把自己和配偶的遺傳背景弄清楚是最好的。盡管目前對(duì)地中海貧血尚無有效的治療方法，但地貧的發(fā)生完全可以通過婚前檢查，孕前檢查和產(chǎn)前檢查等這三個(gè)環(huán)節(jié)有效的得到控制。
根據(jù)不同的孕前的體重，我們要有一個(gè)體重的標(biāo)準(zhǔn)，如果孕前體重指數(shù)偏瘦的人，那我們?cè)衅隗w重可以適當(dāng)?shù)慕o她放寬一些，如果孕前體重偏胖一些的人我們要更加嚴(yán)格的控制一下體重，做好孕期體重的管理，大概是多少合適呢？如果體重指數(shù)在24以下的，24左右的時(shí)候孕期體重可以增長(zhǎng)到25斤以下，如果孕前體重在18以下也就是屬于偏瘦的這些人群，我們體重可以給她適當(dāng)放寬到30斤，如果孕前體重指數(shù)達(dá)到28了，也就是說屬于體重偏胖的人，那么我們體重控制孕期整個(gè)體重不要超過20斤。
正常的孕期體重增長(zhǎng)情況是：一般正常人的體重指數(shù)是18到24.9，在整個(gè)孕期，孕婦體重就應(yīng)該長(zhǎng)到12.5到18公斤。另外體重超過了正常標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)的，就應(yīng)該長(zhǎng)到12.5到25公斤。如果她的體重指數(shù)超過了30左右，整個(gè)孕期的體重就要控制在7到9這個(gè)范圍內(nèi)增長(zhǎng)。
