臨床當中這種習慣性的便秘，還是以腸胃積熱型的、氣機淤滯型的和氣虛型的這三種經(jīng)常在臨床中遇到。習慣性的便秘我們首先是建議養(yǎng)成一個良好的生活習慣，進食這種富含纖維的食物，還有水果蔬菜這一類的通過飲食進行調(diào)節(jié)。另外一個就是通過按摩腹部，加強運動來調(diào)整，養(yǎng)成一個很好的排便的習慣。
臨床當中這種習慣性的便秘，還是以腸胃積熱型的、氣機淤滯型的和氣虛型的這三種經(jīng)常在臨床中遇到。習慣性的便秘我們首先是建議養(yǎng)成一個良好的生活習慣，進食這種富含纖維的食物，還有水果蔬菜這一類的通過飲食進行調(diào)節(jié)。另外一個就是通過按摩腹部，加強運動來調(diào)整，養(yǎng)成一個很好的排便的習慣。
習慣性便秘會不會導致癌變的問題，這個方面就是說沒有明確的報道，但是這方面有非常危險的因素，第一個就是說長期的便秘毒素的吸收，會容易導致大腸黏膜的一個突然的變性有癌變的傾向，第二個方面就是頑固性的便秘會長期吃一些瀉劑，尤其是含有蒽醌類的這種瀉劑，長期吃了以后會導致大腸的黑變，在臨床上經(jīng)常看到這樣的病人，他吃一些中藥、吃一些成藥等等，那么一做腸鏡的時候發(fā)現(xiàn)結(jié)腸的黑變，結(jié)腸的黑變時間過長，黑變就可以出現(xiàn)癌變，這個已經(jīng)有相關(guān)的報道，黑變病可以發(fā)生了癌變，所以頑固性的便秘時間過久時間過長的話有癌變的傾向。
第一個方面就是既病防變。得了便秘病，就要防止它進一步變化，防止便秘進一步加重，中醫(yī)中藥在防止便秘這一塊，有很好的優(yōu)勢。 第二個方面就是中醫(yī)養(yǎng)生，未病先防。病人沒有生病，也要及時去預防。在飲食方面，多吃一些粗纖維的食物，經(jīng)常的去補水。養(yǎng)成一個良好的排便習慣。 第三個方面就是適量的運動。適度的運動可以幫助腸道運動。
長期便秘首先要排除器質(zhì)性的病變，還有就是要注意合理的飲食，合理的安排你的日常生活。飲食方面要注意避免過于精細的這些食物，食物過于精細，它殘渣比較少可能大便量就會比較少。所以它就會容易造成便秘，吃一些富含纖維的水果、蔬菜和谷物。
蜂蜜可以治療便秘，從我們中醫(yī)來講蜂蜜是滋陰的，所以一般它比較適用于經(jīng)血不足的這一類的便秘，再有因為蜂蜜它是蜜蜂采摘花朵上的蜜，那么不同的鮮花有不同的功效，如果這個人內(nèi)火比較重臉上容易長痘痘或肛門痔瘡出血，一般建議他多吃點槐蜜，槐花它有清熱涼血的功效，有的人容易肺有熱或者是經(jīng)常有咳嗽，有的時候氣管不好也有便秘，那么這種時候一般推薦去買枇杷蜜，枇杷葉可以止咳，其實枇杷的花也有一定潤肺止咳。
孕婦發(fā)生便秘基本上我們很少應用一些這種刺激性的瀉劑的治療，一般來應用一些增加富含纖維的食物，還有一些腸道潤滑的，這些局部物理的刺激的這種方法來減輕她的便秘。便秘我們首先建議是在生活習慣上進行調(diào)整，在飲食上主要是要進食不要太精細，要多進食含纖維的這種粗糧。
