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孕婦發(fā)生便秘基本上我們很少應(yīng)用一些這種刺激性的瀉劑的治療，一般來(lái)應(yīng)用一些增加富含纖維的食物，還有一些腸道潤(rùn)滑的，這些局部物理的刺激的這種方法來(lái)減輕她的便秘。便秘我們首先建議是在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，在飲食上主要是要進(jìn)食不要太精細(xì)，要多進(jìn)食含纖維的這種粗糧。
孕婦發(fā)生便秘基本上我們很少應(yīng)用一些這種刺激性的瀉劑的治療，一般來(lái)應(yīng)用一些增加富含纖維的食物，還有一些腸道潤(rùn)滑的，這些局部物理的刺激的這種方法來(lái)減輕她的便秘。便秘我們首先建議是在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，在飲食上主要是要進(jìn)食不要太精細(xì)，要多進(jìn)食含纖維的這種粗糧。
孕婦便秘應(yīng)這么做： 第一、通過(guò)孕婦的營(yíng)養(yǎng)，就是她的飲食去調(diào)整，看準(zhǔn)媽媽平常愛(ài)吃的，是不是都是肉類的東西，是不是要增加蔬菜，粗纖維的東西，增加水果。 第二、通過(guò)運(yùn)動(dòng)，不能說(shuō)吃了就呆著，有的媽媽到晚期肚子大了不愛(ài)動(dòng)，堅(jiān)決不走，那不運(yùn)動(dòng)就更容易便秘，孕婦本來(lái)就愛(ài)便秘，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫了下腔靜脈的回流，腸蠕動(dòng)也減緩，所以通過(guò)飲食調(diào)整，通過(guò)運(yùn)動(dòng)去散步或游泳或做簡(jiǎn)單的操或做瑜珈是可以的。通過(guò)這些方式緩解便秘。 第三、如果嚴(yán)重的便秘，我通過(guò)這些方式達(dá)不到，我們也不要擔(dān)心，我們是有促進(jìn)軟化大便的藥和排的藥，所以可以上醫(yī)院跟大夫說(shuō)清楚情況，可以用點(diǎn)藥。
孕婦便秘一個(gè)就是可能就是你吃東西，因?yàn)槟阕约何赵偌由咸旱奈找欢ㄒ囡嬎?。再加上可能隨著胎兒的增加呢他對(duì)直腸有個(gè)壓迫作用，所以說(shuō)你適當(dāng)?shù)淖⒁馀恳幌掳∈惯@個(gè)胎兒對(duì)這個(gè)直腸的壓迫減少，再一個(gè)就是你可以喝點(diǎn)蜂蜜之類還可以喝點(diǎn)兒這個(gè)含益生菌的酸奶這樣可以調(diào)節(jié)你腸道的菌群減少便秘的發(fā)生
在膳食結(jié)構(gòu)中間增加膳食纖維的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等綠葉蔬菜，可以大量增加膳食纖維的含量從而減少便秘的發(fā)生，養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，也可以服用一部分益生菌，對(duì)于解決便秘的問(wèn)題也起到一定的作用，所以主要是通過(guò)以上幾種方法來(lái)減少便秘的問(wèn)題。
孕婦便秘是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，孕婦便秘首先要注意飲食上的調(diào)整，在飲食上多喝水、多吃蔬菜、多吃粗糧。第二、孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖?jiǎn)單的活動(dòng)，第三、可以用一些藥食同源的藥品，比如多喝點(diǎn)蜂蜜水、菊花、二花、黃芪泡水等都是可以的。
孕婦嚴(yán)重便秘可能與懷孕以后她的盆腔的充血，盆腔的壓力也比較大，盆腔血流循環(huán)不暢，然后可能會(huì)加重她的便秘，但是孕婦便秘以后一般從飲食上去調(diào)節(jié)，就是多吃一些蔬菜、水果、火龍果或者芹菜、菜花、粗纖維的東西、紅薯、紫薯這些粗糧的東西，加速她的胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。如果這些飲食調(diào)節(jié)后不能緩解他的便秘，可以采取用一些潤(rùn)腸通便的中藥去干預(yù)她的便秘，但是這些中藥里邊就不能含有活血化瘀的中藥或者一些有毒性的中藥。必須在醫(yī)師指導(dǎo)下去用藥。
