游泳時怎樣保護耳朵
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
夏天到了我們很多老百姓不是專業(yè)的選手喜歡去游泳,那么每到夏季我們的耳科醫(yī)生就有得忙了。經(jīng)常出現(xiàn)急性的外耳道炎,甚至化膿性中耳炎,耳朵疼痛都是因為大家游泳的時候不保護耳朵導(dǎo)致,不是每個人在任何情況下都適合去游泳的,當(dāng)你感冒的期間耳朵里面才掏過耳朵的時候,耳朵疼痛的情況,這種時候是最好不要去游泳。因為這個時候你抵抗力很差那么耳朵或者鼻子進水以后都會導(dǎo)致感染,也要特別注意我們很多專業(yè)的選手他們會買一個專用的耳塞把耳朵塞住,這樣的話耳朵就不容易進水,這是一個很好的一個方法。另外有的人游泳喜歡到大河大江里面或者是一個很深的池塘里面喜歡跳水或者是潛水,那么這兩種情況下是風(fēng)險比較大,尤其是從很高的跳臺下去,一頭就扎入很深的池塘里這個會有急速的壓力變化會導(dǎo)致鼓膜的急性穿孔。還有的是潛水過程用水壓過大的情況,如果說沒有專業(yè)的保護的措施,鼓膜也會被壓傷導(dǎo)致穿孔,而這兩種情況都是不可取的。舉例來講我們的頭會隨著你手臂的擺動而且自然的接觸水面,那么在接觸的時候要盡量保持跟水面的一個因距離速度不能過快,過快會產(chǎn)生氣壓的快速的變化,這種都會導(dǎo)致鼓膜的充血,輕者充血重者穿孔。你喜歡潛水時間不能過長,當(dāng)進水以后因為說游泳的話不可能說耳朵不進水,當(dāng)進水以后的話你要耳道的干燥幫到你最自然的方式就是偏一邊耳朵讓它保持幾分鐘,耳朵就會干凈。那么如果說耳朵沒有感染情況下還可以用些酒精,滴點酒精他會來幫助干燥那么還有一種是給大家建議,當(dāng)你對你耳朵的情況不確定能否游泳,是建議你看一下耳科醫(yī)院的門診。游泳以后的這個水進入到了耳道里面就會發(fā)脹,脹了以后就會產(chǎn)生急性的耳道的阻塞和疼痛,聽力會下降。那么如果他提前來看醫(yī)生以后,當(dāng)我把他耵聹清洗干凈以后,他就不會出現(xiàn)這問題。如果說他已經(jīng)有鼓膜有穿孔的話,這個時候我們是一般不建議患者去游泳。
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夏天到了我們很多老百姓不是專業(yè)的選手喜歡去游泳,那么每到夏季我們的耳科醫(yī)生就有得忙了。經(jīng)常出現(xiàn)急性的外耳道炎,甚至化膿性中耳炎,耳朵疼痛都是因為大家游泳的時候不保護耳朵導(dǎo)致,不是每個人在任何情況下都適合去游泳的,當(dāng)你感冒的期間耳朵里面才掏過耳朵的時候,耳朵疼痛的情況,這種時候是最好不要去游泳。因為這個時候你抵抗力很差那么耳朵或者鼻子進水以后都會導(dǎo)致感染,也要特別注意我們很多專業(yè)的選手他們會買一個專用的耳塞把耳朵塞住,這樣的話耳朵就不容易進水,這是一個很好的一個方法。另外有的人游泳喜歡到大河大江里面或者是一個很深的池塘里面喜歡跳水或者是潛水,那么這兩種情況下是風(fēng)險比較大,尤其是從很高的跳臺下去,一頭就扎入很深的池塘里這個會有急速的壓力變化會導(dǎo)致鼓膜的急性穿孔。還有的是潛水過程用水壓過大的情況,如果說沒有專業(yè)的保護的措施,鼓膜也會被壓傷導(dǎo)致穿孔,而這兩種情況都是不可取的。舉例來講我們的頭會隨著你手臂的擺動而且自然的接觸水面,那么在接觸的時候要盡量保持跟水面的一個因距離速度不能過快,過快會產(chǎn)生氣壓的快速的變化,這種都會導(dǎo)致鼓膜的充血,輕者充血重者穿孔。你喜歡潛水時間不能過長,當(dāng)進水以后因為說游泳的話不可能說耳朵不進水,當(dāng)進水以后的話你要耳道的干燥幫到你最自然的方式就是偏一邊耳朵讓它保持幾分鐘,耳朵就會干凈。那么如果說耳朵沒有感染情況下還可以用些酒精,滴點酒精他會來幫助干燥那么還有一種是給大家建議,當(dāng)你對你耳朵的情況不確定能否游泳,是建議你看一下耳科醫(yī)院的門診。游泳以后的這個水進入到了耳道里面就會發(fā)脹,脹了以后就會產(chǎn)生急性的耳道的阻塞和疼痛,聽力會下降。那么如果他提前來看醫(yī)生以后,當(dāng)我把他耵聹清洗干凈以后,他就不會出現(xiàn)這問題。如果說他已經(jīng)有鼓膜有穿孔的話,這個時候我們是一般不建議患者去游泳。
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在生活中如何保護我們的耳朵,也就是說如何保護我們的聽力,這是一個非?,F(xiàn)實的問題。我先說現(xiàn)在社會上一些現(xiàn)象。青年人由于這個多媒體的發(fā)達,手機戴耳機聽音樂也好,看電視也好,聽小說也好,是人們的戴耳機的時間越來越長,這樣就不利于保護我們的耳朵。再有就是如果想護你的聽力,首先我們要預(yù)防感冒。也就是我們說的上呼吸道感染,很多感冒引起我們耳膜的問題,比如說分泌性中耳炎,還有突發(fā)性耳聾,這可以導(dǎo)致我們耳朵聽力的問題。在有保護我們的耳朵建議大家噪音大的地方要少去,比如說迪廳、酒吧這種噪音大的地方,盡量要少去。還有一點也很重要,就是我們在用藥的時候,我們要看一下我們的說明書,有沒有耳毒性。比如說有些藥、抗菌素類的或者其他一些藥物,有耳毒性。我們要注意避免應(yīng)用,不要我們用完了藥之后導(dǎo)致我們聽力下降,以后然后我們才翻過來去看,確實有點中性這樣。很有可能就錯過了我們的最佳治療時間,有可能造成我們不可挽回的聽力的損失,這是我們需要注意的問題。
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日常生活保護耳朵的措施如下:1、要有保護的意識。耳朵是功能器官結(jié)構(gòu),不保護了它可能就會壞。2、養(yǎng)成好的用耳習(xí)慣,不能夠讓耳朵暴露在噪聲里或者是長時間的戴耳機,不然就會導(dǎo)致感應(yīng)神經(jīng)功能的下降。3、做一些讓耳部放松的按摩,如雙手揉搓耳廓,這些都會對耳朵能起到很好的放松作用。
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首先要選擇一個比較正規(guī)的游泳館,第二、我們最好要戴游泳的護目鏡,這個會隔離我們里面的氯氣,氯氣對我們眼睛直接的損傷,第三、游泳完了以后,最好不要用公用場所里面的一些浴巾、還有一些毛巾要去擦眼睛,因為這上面的東西就是很可能就攜帶了細菌,你一擦得話很可能就會出現(xiàn)一些細菌的感染,如果一旦出現(xiàn)了眼睛紅、痛,然后怕光、流眼淚甚至分泌物大量增多很可能就提示是急性的結(jié)膜炎的出現(xiàn)。就要到醫(yī)院來看一下是不是急性結(jié)膜炎,還是有角膜損傷的這種可能性。
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髖關(guān)節(jié)實際上是在下肢關(guān)節(jié)當(dāng)中大的關(guān)節(jié)。在人體當(dāng)中,它是非常重要的一個關(guān)節(jié)。它主要起到負重和行走的功能。基本上一輩子能夠屈伸多少次,它的使用實際上是有壽命的。關(guān)節(jié)發(fā)生問題,出現(xiàn)病變,一定得要及時找??拼蠓蛉フ_的診治嗎,做精準(zhǔn)的恢復(fù),重新恢復(fù)它正常的功能。
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對于女性,卵巢功能非常重要,所以怎樣保護也非常重要。可以從以下幾方面進行保護:
1、提倡健康的生活方式,要戒煙戒酒,避免熬夜,要健康飲食?,F(xiàn)在生活節(jié)奏加快,很多年輕人喜歡吃快餐,比如外賣、漢堡等等。如果是這種飲食,食品的質(zhì)量不過關(guān),而且含淀粉、含糖太多,容易導(dǎo)致發(fā)胖,影響生育。
2、要有合適的體育鍛煉。長期坐辦公室發(fā)胖會影響生育能力。如果是肥胖合并多囊卵巢,那生育能力就更低。
3、卵巢功能的保護要避免輻射,避免接觸有害的物質(zhì)。
4、潔身自好,提倡健康的性生活,避免反復(fù)人工流產(chǎn)。如果不想要孩子,一定要做好避孕措施,不要反復(fù)做人工流產(chǎn)。
5、一些年輕人可能是受開放性觀念影響,性生活紊亂,可能會導(dǎo)致性病傳播,導(dǎo)致輸卵管梗阻,也會引起不孕。
6、要在適當(dāng)年齡婚育,如果高齡,卵巢功能下降,也會影響生育。