第一、增加關節(jié)活動范圍，對關節(jié)活動度的訓練，主動的運動可以選擇抗阻、不抗阻，抗組的目的是增加肌力，不抗組的這個主動活動是增加關節(jié)活動范圍，可以對攣縮的關節(jié)做關節(jié)牽引幫助恢復，可以進行一些手法，比如關節(jié)松動術來幫助達到正常的關節(jié)活動范圍；第二、增加肌力和肌肉的靈巧度；第三、恢復生活的自理能力。
第一、增加關節(jié)活動范圍，對關節(jié)活動度的訓練，主動的運動可以選擇抗阻、不抗阻，抗組的目的是增加肌力，不抗組的這個主動活動是增加關節(jié)活動范圍，可以對攣縮的關節(jié)做關節(jié)牽引幫助恢復，可以進行一些手法，比如關節(jié)松動術來幫助達到正常的關節(jié)活動范圍；第二、增加肌力和肌肉的靈巧度；第三、恢復生活的自理能力。
康復治療最主要是以下四個目的：第一、消除腫脹，因為患者最感明顯的就是骨折的地方腫脹疼痛，就是通過康復是消炎消腫；第二、增強肌力，減少這個肌肉的萎縮的發(fā)生；第三、關節(jié)功能障礙，通過康復以后盡量能夠使關節(jié)活動段能夠恢復到以前的狀態(tài)；第四、使骨折能夠加快愈合，那么通過各種各樣的康復手段促進血液循環(huán)，從而加速骨折愈合。
我們一般來說是兩種，就是加強他的被固定的關節(jié)的活動度的訓練，一般最常見的最簡單的，就是要做三個我們叫全ROM的訓練，就是關節(jié)的正常活動的范圍，至少做做三個，當然他早期被固定了之后很困難，病人會很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說的理療，通過這樣的一些方法可以加強局部的血液循環(huán)，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來做關節(jié)的活動，這樣病人的痛苦會減小，并且恢復的會更快，如果說骨折的患者，在整個過程當中都不進行康復治療的話，他存在的最大的問題應該是兩個問題，第一個問題就是他被固定的關節(jié)活動度會受到影響，第二個問題是肌肉會萎縮 肌力會下降
到了4到6周以后外固定去除以后可以做以下的鍛煉：第一、肩關節(jié)鍛煉，讓肩關節(jié)做滑圈運動，就是身體前傾上肢垂直于地面，做一個順時針或者是逆時針的畫圈動作；第二、讓健手握住患手，做摸后背的動作，這個動作主要是鍛煉肩關節(jié)的內斜和外展，第三、用患手去摸后腦勺，這個動作主要是鍛煉患者的肩關節(jié)的外旋和外展動作；第四、摸健側的耳部，這個動作是練肩關節(jié)的內收和外旋。
大多數鎖骨骨折通過一個保守治療，也就是外固定八字繃帶石膏固定可以得到良好的治療。如果是做手術切開復位內固定，術后的康復相對要比外固定（石膏固定，八字繃帶固定的這些固定），我們要求的早期康復鍛煉的時間要早的多，可以早期的康復訓練做肩關節(jié)的外展、內收肩關節(jié)的外旋內旋、前伸后屈。在手術后的1到2天之內，在健側肢體的幫助下進行患側肢體的活動。一般情況下在一周三到五天之內，可以做手術側肩關節(jié)的主動活動。在兩個周左右就可以做全程的肩關節(jié)活動，這樣能達到鎖骨骨折術后，肩關節(jié)功能的恢復。
髖部骨折后康復訓練的方式如下：1、從原則上來說，老年人骨折愈合的時間一般是6到8周，如果骨折穩(wěn)定，那就可以開始逐漸地負重鍛煉。2、并不是說前面的6到8周不能動，患者可以在醫(yī)生允許的范圍內，做一些適當的活動，如躺在床上屈髖、伸髖、內收髖關節(jié)、外展髖關節(jié)。3、6到8周之后，可以先嘗試坐在床邊，以克服體位性低血壓風險，因為長期臥床后，身體的血管對血壓的控制能力會減弱，這時候就需要做一些適應性的訓練，如從平臥慢慢到半臥，然后再扶著欄桿站起來等。
