首頁 > 音頻 > 內(nèi)科 > 內(nèi)科

補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的方式

收聽:3.78k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

想要補(bǔ)氣血養(yǎng)顏,一般是需要先從飲食上來調(diào)理,包括適當(dāng)吃一些富含營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、奶類等,通過這些飲食調(diào)理可以在一定程度上起到補(bǔ)氣血的作用,從而達(dá)到補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的目的。
在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上,如果患者的身體狀況允許,還可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉,可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),從而達(dá)到補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏的目的。
除了飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)調(diào)理以外,還可以通過應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的藥物或者“藥膠”進(jìn)行調(diào)理,如永盛合阿膠,它具有益氣養(yǎng)血的作用,也可以起到補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的輔助療效。

相關(guān)音頻推薦
  • 補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的方式 收聽:3.78k

    想要補(bǔ)氣血養(yǎng)顏,一般是需要先從飲食上來調(diào)理,包括適當(dāng)吃一些富含營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、奶類等,通過這些飲食調(diào)理可以在一定程度上起到補(bǔ)氣血的作用,從而達(dá)到補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的目的。 在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上,如果患者的身體狀況允許,還可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉,可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),從而達(dá)到補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏的目的。 除了飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)調(diào)理以外,還可以通過應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的藥物或者“藥膠”進(jìn)行調(diào)理,如永盛合阿膠,它具有益氣養(yǎng)血的作用,也可以起到補(bǔ)氣血養(yǎng)顏的輔助療效。

  • 補(bǔ)氣血的好處 收聽:1.21w

    補(bǔ)氣血主要是針對(duì)氣血不足的人群而言的,對(duì)于這類人群,補(bǔ)氣血好處是比較多的。 由于氣血不足會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)神疲乏力、氣短懶言、面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等臨床癥狀,常常會(huì)對(duì)患者日常的生活和工作產(chǎn)生不同程度的影響,而在氣血得到補(bǔ)充以后,患者的這些癥狀就會(huì)得到不同程度的緩解,生活質(zhì)量也會(huì)得到提高。由此可見,補(bǔ)氣血是很重要的。 氣血不足的人想要補(bǔ)氣血,可以從多方面來達(dá)到目的,首先可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理,其次還可以應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的藥膠進(jìn)行調(diào)理,如永盛合阿膠,它的組成成份中含有四物湯、黃芪四物湯這兩種補(bǔ)氣養(yǎng)血中藥方劑中的主要原料,合理應(yīng)用永盛合阿膠可以起到輔助補(bǔ)氣血的效果。

  • 補(bǔ)氣血下奶的方法 收聽:4.97k

    補(bǔ)氣血、下奶的方法有很多,主要包括飲食調(diào)理、藥物調(diào)理。對(duì)于下奶,也就是促進(jìn)乳汁分泌,除了飲食、藥物調(diào)理以外,還要注意讓嬰兒多吸吮乳頭。 需要補(bǔ)氣血、下奶的人群通常是在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血兩虧的產(chǎn)婦,這類產(chǎn)婦由于氣血虧虛,常有身體虛弱、乳汁分泌不足等情況出現(xiàn)。因此,需要視情況而言進(jìn)行補(bǔ)氣血,以恢復(fù)體力,促進(jìn)乳汁分泌等。 對(duì)此,在飲食方面要注意進(jìn)食一些營養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)含量高的食物,同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟、菠菜等,這些都有利于補(bǔ)氣血和促進(jìn)乳汁的分泌。當(dāng)然除了飲食方面以外,也可以適當(dāng)應(yīng)用永盛合阿膠來滋補(bǔ)身體,能起到一定的改善氣血虧虛的效果,從而緩解乳汁分泌不足的情況。

    周丹副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院婦科
    01:13
  • 吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老 收聽:6.76k

    可以美容養(yǎng)顏,抗衰老的食物有很多: 第一、含有維生素充足的水果,尤其是富含維生素C的水果。因?yàn)榫SC具有抗氧化的作用,可以延緩組織的衰老,改善代謝。其中最具有代表性的水果是獼猴桃、蘋果和葡萄等。 第二、富含膠原蛋白的食物,膠原蛋白能夠改善皮膚細(xì)胞代謝,保持皮膚水分的充足和角質(zhì)層的完整,有很好的抗皺、抗斑的作用。 第三、富含雌激素的食物,雌激素對(duì)于皮膚的代謝和水分的保持,同樣具有重要的影響。富含雌激素的食物有豆制品和西蘭花、菠菜等。 想要達(dá)到美容養(yǎng)顏、抗衰老的效果,可以增加以上食物的攝入。

    趙振霞主治醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院整形外科
    01:13
  • 如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后立刻就要調(diào)理氣血。如果是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,需要胃腸功能恢復(fù)以后,才能夠進(jìn)行氣血的調(diào)理。 女性在分娩之后,身體大多都會(huì)出現(xiàn)氣血兩虧的情況,但也有一定的個(gè)體差異。如果平時(shí)身體狀態(tài)就比較差,需要通過食物的調(diào)理來快速恢復(fù)體能,這樣有利于母乳喂養(yǎng)。 一般要吃一些能夠補(bǔ)氣血的食物,主要是包括當(dāng)歸排骨湯、銀耳紅棗湯,產(chǎn)婦在補(bǔ)氣血的時(shí)候,一般通過食物調(diào)理是見效比較快的,而且在食物調(diào)理的過程中,可以適當(dāng)?shù)募由弦恍┲兴?,也能夠起到補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)身的效果。一般建議多吃一些比較好消化的食物,主要是考慮多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)搭配新鮮的蔬菜和水果。

    丁英波副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)院產(chǎn)科
    01:16
  • 雙眼皮的手術(shù)方式 收聽:1.56k

    雙眼皮從大類上有三種雙眼皮,即全切雙眼皮、埋線雙眼皮、韓式三點(diǎn)雙眼皮。三種雙眼皮手術(shù)方式選擇后,還需要根據(jù)求美者自身?xiàng)l件設(shè)計(jì)雙眼皮形態(tài)。 切開雙眼皮,也就是在重瞼線上,雙眼皮到褶印上做一個(gè)切口,從內(nèi)到外,可以很充分的暴露里面結(jié)構(gòu),去除多余肌肉、皮膚、筋膜、脂肪,這樣可以將臃腫的單眼皮多余組織去除,而變成靈動(dòng)的雙眼皮,稱為全切開放式雙眼皮手術(shù)。 未埋線雙眼皮手術(shù),比如韓式三點(diǎn)、連續(xù)埋線等,都屬于微創(chuàng)手術(shù),它可以不做切口,基本上不去除組織,只要打一個(gè)褶,適合少部分眼皮不松弛,而且眼皮比較薄的患者,這部分患者可通過埋線微創(chuàng)雙眼皮手術(shù)達(dá)到很好效果。