尚無循證醫(yī)學證據(jù)表明淋巴排毒可以用于去除腋臭。
實際上并不存在所謂的淋巴排毒，正常人出汗、大小便均屬于一種排毒方式，可以將體內(nèi)的代謝廢物排出體外。所謂的淋巴排毒更多的是一些私立機構(gòu)為了夸張其治療效果所創(chuàng)造的固有名詞。
腋臭是由于腋下頂泌汗腺分泌的汗液被細菌分解、發(fā)酵，產(chǎn)生不飽和脂肪酸，從而產(chǎn)生特殊臭味，臨床可以選擇外用藥物治療，比如烏洛托品溶液，可以暫時性的解決狐臭問題，但并不能根治。目前根治的方法主要是選擇手術(shù)治療。
尚無循證醫(yī)學證據(jù)表明淋巴排毒可以用于去除腋臭。 實際上并不存在所謂的淋巴排毒，正常人出汗、大小便均屬于一種排毒方式，可以將體內(nèi)的代謝廢物排出體外。所謂的淋巴排毒更多的是一些私立機構(gòu)為了夸張其治療效果所創(chuàng)造的固有名詞。 腋臭是由于腋下頂泌汗腺分泌的汗液被細菌分解、發(fā)酵，產(chǎn)生不飽和脂肪酸，從而產(chǎn)生特殊臭味，臨床可以選擇外用藥物治療，比如烏洛托品溶液，可以暫時性的解決狐臭問題，但并不能根治。目前根治的方法主要是選擇手術(shù)治療。
目前主流醫(yī)學界并沒有淋巴排毒用于去除腋臭的治療，也沒有所謂淋巴排毒的概念。 腋臭是由于雙側(cè)腋下大汗腺所分泌的乳白色無臭的汗液，被腋下所滋生的細菌分解，從而產(chǎn)生異味的現(xiàn)象。這種情況在夏季比較常見，一般情況下想要去除腋臭，需要從減少局部汗液分泌，抑制雙側(cè)腋下細菌滋生兩方面來著手。 包括的治療有手術(shù)和非手術(shù)方法以及外用藥物等。手術(shù)和非手術(shù)的方法，都是通過破壞局部汗腺，減少汗液分泌，來達到減輕狐臭的效果。而外用藥物可以從減輕局部汗液分泌和抑制細菌自身兩方面著手。但是缺點在于作用時間比較短，相比手術(shù)和非手術(shù)的治療方式，需要反復重復的用藥。 不論是選用何種治療，都建議患者去專業(yè)的皮膚科醫(yī)生那里進行正規(guī)的治療，不要被市場上一些非法的廣告所蒙蔽。
纖維高的蔬菜相對來說對于排便的效果會好一些，因為膳食纖維本身它可以在腸道中就是吸收水分另外它可以增加糞便的體積，因為纖維這個東西它不會被咱們?nèi)梭w消化吸收這樣的話原樣吃就原樣拉出去這樣糞便體積會比較大，吃了纖維比較高的食物的話那我們就可以選一些纖維高的蔬菜比如說像芹菜、韭菜等等這些還有豆芽菜這些相對纖維比較高的，這些就能夠促進大便的排出從而或者叫間接地促進毒素從身體里快速地排出
中醫(yī)的排毒是拉肚子嗎？ （1）中醫(yī)的排毒是指把超出身體承受能力的這部分東西排出去，肯定是對機體有好處的，也就是稱之為排毒； （2）指的是一種方法，而不僅僅是拉肚子； （3）排出毒素有很多種方式，并不一定要通過大便的方式排出，小便也會每天排出很低毒素。
1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易導致氣味加重，所以患者保持良好的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，也可以減少難聞的氣味。 2、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。3、水果中含有豐富的營養(yǎng)和水分，多吃水果可促進新陳代謝，使腸胃更好地吸收及排出，起到預防狐臭的作用。4、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗劑，也可以達到去除腋臭的目的。 5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物，這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，被細菌后，產(chǎn)生難聞的氣味。
跑步與排毒祛痘沒有相關(guān)性。 實際上人體不需要所謂的排毒，排毒只不過是一些美容院養(yǎng)生館的慣用說辭。人體并沒有什么毒，出汗、排便等都是正常的新陳代謝過程，一些代謝廢物會隨之排出，但和排毒無任何關(guān)系。就算環(huán)境中有一些毒性物質(zhì)，人體所固有的皮膚、肝臟、免疫系統(tǒng)等器官也能夠抵抗和清除。 運動是一種良好的健康方式，主要是促進新陳代謝、提高免疫，無法達到祛痘的目的。祛痘的方式有局部外用藥物、系統(tǒng)用藥、物理治療和手術(shù)治療等。
