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陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)是很多人都有的。陰虛主要是由于陰液不足，不能滋潤，引起來的一系列病理變化，主要還是由于一些陰虛導致的熱象。在調(diào)理方面可以通過改善生活方式、飲食、藥物等這些方法來進行綜合調(diào)理。
首先注意起居應該有規(guī)律，居住環(huán)境應該安靜，避免熬夜，在飲食上應該忌食辛辣干燥的食物，可以適當吃一些具有滋陰補潤的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等這些食物，也要適當?shù)倪M行體育活動。
陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)是很多人都有的。陰虛主要是由于陰液不足，不能滋潤，引起來的一系列病理變化，主要還是由于一些陰虛導致的熱象。在調(diào)理方面可以通過改善生活方式、飲食、藥物等這些方法來進行綜合調(diào)理。 首先注意起居應該有規(guī)律，居住環(huán)境應該安靜，避免熬夜，在飲食上應該忌食辛辣干燥的食物，可以適當吃一些具有滋陰補潤的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等這些食物，也要適當?shù)倪M行體育活動。
中醫(yī)認為內(nèi)熱分為氣虛內(nèi)熱、陰虛內(nèi)熱、濕熱發(fā)熱等。在有頭痛、肌肉酸痛、口干舌燥、咽痛、便秘等內(nèi)火的基礎上，伴有氣虛、陰虛濕熱的癥狀，氣虛內(nèi)熱，多伴有體重乏力，氣短，食欲不佳，消化不良等癥狀，可以口服補中益氣丸進行調(diào)理。 陰虛內(nèi)熱多，伴有失眠多夢，盜汗、五心煩熱，面部發(fā)紅等癥狀，可以選擇梔柏地黃丸，杞菊地黃丸進行調(diào)理。濕熱發(fā)熱多半有身體潮熱，口苦、反酸、燒心、舌苔厚膩等癥狀，可以選擇龍膽瀉肝丸、四妙丸等，平常多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性的食物，減少煙酒的刺激，不要熬夜。
陰虛內(nèi)熱的癥狀有煩躁，心煩，突然一陣燥熱，冒汗等。 陰虛體質(zhì)嚴格上講，血虛和陰虛是一類，都是屬于陰虛的范圍。陰虛體質(zhì)往往具備血虛的特點 ，它的最大特點是體內(nèi)血和津液的不足。從陰陽的角度來看，陰虛到一定程度以后，還可以出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。因為陰虛以后，陰不足導致陽相對的偏多，所以導致內(nèi)熱，再出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況。 更年期的女人，基本上都是中醫(yī)陰虛內(nèi)熱的癥狀，表現(xiàn)為煩躁，心煩，突然一陣燥熱冒汗，大便的干結等。
陰虛火旺，主要治療原則是滋陰清熱，陰虛患者多為虛火，不能用寒涼去火的藥物，容易使病情加重。陰虛火旺的患者一般表現(xiàn)是五心煩熱，面色潮紅，夜晚盜汗，無汗，口渴、失眠多夢，困倦疲乏，舌暗紅，少苔，少津等癥狀，可以服用滋陰藥物進行治療。從食療方式講，可以服用銀耳蓮子粥或者沖服枸杞水，如果心煩較重，失眠多夢，腰膝酸軟，可以服用六味地黃丸，進行藥物治療。日常生活上要少熬夜，多喝水，少吃辛辣油膩的食品，多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。
陰虛火旺主要的治療原則是滋陰清熱，陰虛者多為虛火，不能用寒涼去火的藥物，容易使病情加重。陰虛火旺的患者一般表現(xiàn)是五心煩熱，面色潮紅，夜晚盜汗，捂汗、口渴、失眠多夢、倦怠乏力，舌案暗紅、少苔、少津等，可以服用滋陰藥物進行治療。從食療方式講，可以服用 銀耳蓮子粥，或者是枸杞水，如果心煩較重，失眠多夢，腰膝酸軟，可以服用六味地黃丸來進行治療。日常上要少熬夜，多喝水，少吃辛辣油膩的食品，多參加體育鍛煉，要養(yǎng)成良好的日常生活習慣。
對于陰虛的患者，要根據(jù)其個體差異和癥狀的嚴重進行相關的調(diào)理和治療。 對于一些比較嚴重的患者，可以及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下用相關的藥物進行治療，比如六味地黃丸、知柏地黃丸，對于陰虛的患者都有很好的治療效果。 除此之外，在平時的生活中也要多吃一些滋陰降火、滋陰補腎的食物，因為這類食物能夠有效的緩解陰虛患者的癥狀，起到調(diào)理的效果。陰虛患者平時要避免熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動，而且保證情緒的平和，避免易怒、暴躁，也有助于陰虛體質(zhì)的緩解。
