青春期性衛(wèi)生應(yīng)注意哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
青春期性衛(wèi)生主要包括以下方面，尤其是女性需要注意保持外陰的皮膚衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，尤其是月經(jīng)期要及時(shí)更換護(hù)墊，保持外陰的清潔干凈，避免遺漏衛(wèi)生的死角。
女性比較強(qiáng)調(diào)外陰衛(wèi)生，在正常生理情況下，避免尿液、糞便、月經(jīng)血對(duì)外陰造成刺激性，如果有這些排除物則需要及時(shí)的清洗。
同時(shí)還應(yīng)該勤換內(nèi)褲，勤洗澡，飲食以清淡為主，男性青春期陰莖發(fā)育，需要注意包皮過長(zhǎng)的問題，避免頻繁手淫，正確認(rèn)識(shí)遺精的狀態(tài)，并且及時(shí)清理陰莖、龜頭，少吃刺激性較大的食物，勤換內(nèi)衣，勤洗澡。
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青春期性衛(wèi)生主要包括以下方面，尤其是女性需要注意保持外陰的皮膚衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，尤其是月經(jīng)期要及時(shí)更換護(hù)墊，保持外陰的清潔干凈，避免遺漏衛(wèi)生的死角。
女性比較強(qiáng)調(diào)外陰衛(wèi)生，在正常生理情況下，避免尿液、糞便、月經(jīng)血對(duì)外陰造成刺激性，如果有這些排除物則需要及時(shí)的清洗。
同時(shí)還應(yīng)該勤換內(nèi)褲，勤洗澡，飲食以清淡為主，男性青春期陰莖發(fā)育，需要注意包皮過長(zhǎng)的問題，避免頻繁手淫，正確認(rèn)識(shí)遺精的狀態(tài)，并且及時(shí)清理陰莖、龜頭，少吃刺激性較大的食物，勤換內(nèi)衣，勤洗澡。
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成年期性衛(wèi)生應(yīng)注意：
第一、在性生活開始之前，建議男女雙方進(jìn)行生殖器的清潔，一般用溫水清洗，避免使用冷水。因?yàn)闇厮哂星逑礆⒕淖饔茫绕涫悄行云鞴偃菀组L(zhǎng)大污垢，如果不及時(shí)清洗，沒有避孕套隔離，有可能會(huì)造成女性的感染，誘發(fā)陰道炎、宮頸炎等疾病。清洗時(shí)應(yīng)用專用的毛巾、盆子，先從前向后清洗，然后清洗至肛門區(qū)域，有條件的最好由噴頭流動(dòng)的清水沖洗。
第二、性生活時(shí)間也一定注意避免在月經(jīng)期進(jìn)行同房，建議在月經(jīng)徹底干凈后三天再同房。
第三、月經(jīng)快來的時(shí)間也不要同房，因?yàn)檫@個(gè)期間盆腔處于充血狀態(tài)，同房也容易誘發(fā)感染。
第四、性生活后，也建議用清水沖洗外陰。
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用眼衛(wèi)生就是要注意看東西的距離。用眼衛(wèi)生大部分指的是看遠(yuǎn)看近的東西，看遠(yuǎn)的東西，因?yàn)樵诳催h(yuǎn)的時(shí)候，眼睛是處于一種放松的狀態(tài)，眼睛不吃力。但看近的狀態(tài)，眼睛肌肉要調(diào)節(jié)，所以看近的狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛的肌肉就會(huì)過度的酸痛，就像練啞鈴練的時(shí)間長(zhǎng)了，胳膊要酸痛。因此，用眼一般40分鐘就要休息一下，讓眼睛有個(gè)放松的過程。
不要躺著或者歪著腦袋在那里看東西，這樣兩個(gè)眼睛距離你看的東西距離不一樣，一個(gè)遠(yuǎn)一點(diǎn)，一個(gè)近一點(diǎn)。 那么兩個(gè)眼睛其實(shí)清晰度是不一樣，更加會(huì)出現(xiàn)視疲勞。
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注意用眼衛(wèi)生有以下幾點(diǎn)。
一、特別要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，就是看書的時(shí)候，燈光的亮度，一定要足夠的亮；
二、寫字的姿勢(shì)，尤其是對(duì)于小朋友來說，現(xiàn)在握筆的姿勢(shì)，有的時(shí)候，孩子握筆的姿勢(shì)不好，有時(shí)候他寫出的字，就在他這個(gè)握筆的這個(gè)陰影下，特別容易加重近視，這也是用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好；
三、用的臺(tái)燈，燈光一定要穩(wěn)定，不能忽明忽暗，這樣對(duì)眼睛也特別不好；
四、孩子要勤洗手，避免眼睛炎癥的發(fā)生。
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青春期功血最主要的表現(xiàn)是月經(jīng)周期不固定，可長(zhǎng)可短，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，出現(xiàn)了這種情況就要及時(shí)到醫(yī)生那里進(jìn)行一些治療措施。第一要先進(jìn)行止血，往往青春期的孩子，經(jīng)量特別多，甚至都發(fā)生了貧血，到這種情況才來就診，所以要告訴孩子們，如果經(jīng)量特別多，要及時(shí)的告訴家長(zhǎng)，及時(shí)到醫(yī)生這來治療，我們會(huì)采取一些藥物，快速進(jìn)行止血的方法，包括口服孕激素或者是口服避孕藥來止血；第二就是要進(jìn)行一些藥物，去調(diào)整她的月經(jīng)周期，恢復(fù)孩子們的正常月經(jīng)周期后，才能夠避免再次功血的發(fā)生；第三青春期功血它的發(fā)生是與卵巢功能，沒有發(fā)生完善有關(guān)，再一個(gè)就是與生活壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者說和飲食的失衡有關(guān)系，那就要盡量減輕壓力，去避免經(jīng)期劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，然后均衡飲食。
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青春期女孩的發(fā)育順序大概是1.5~6年，平均是4年，最開始主要是乳房、腋毛出現(xiàn)，后來外生殖器出現(xiàn)改變，當(dāng)然后面會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮、腋毛、陰毛發(fā)育、乳腺增大等一系列的第二性癥出現(xiàn)。男孩大概首先是睪丸增大,睪丸增大后分泌的雄激素增多，陰莖增大，陰、腋毛的出現(xiàn)、喉結(jié)改變，聲音的變聲，然后胡須的生長(zhǎng)。當(dāng)然伴隨著這些性征的出現(xiàn)，身高和體重會(huì)出現(xiàn)明顯增速，也就是說性激素出來后，迅速增長(zhǎng)的同時(shí)身高和體重也會(huì)出現(xiàn)增高。
