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焦慮癥日常生活應(yīng)注意哪些

閱讀：964 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 焦慮癥日常生活應(yīng)注意哪些

精選回答：
  • 焦慮癥日常生活注意事項：1有消化道癥狀的患者，應(yīng)該合理安排生活飲食，防止暴飲暴食或進食無規(guī)律，以免增加胃腸道負擔(dān)，加重癥狀。2有心臟不適癥狀的患者，則應(yīng)遠離有刺激性的煙酒，濃茶、咖啡、辛辣食物等，因為這些能引起交感神經(jīng)興奮，心跳加速、心臟早搏等使已有癥狀更突出，建議以清淡易消化的食物為主，進食后不要馬上休息。3對于有腹脹便秘的患者，可以服用助消化和通便的藥物。焦慮癥患者切忌諱疾忌醫(yī)，應(yīng)積極就診，尋求精神科醫(yī)生的專業(yè)幫助，藥物治療時勿私自減量停藥，要聽從專業(yè)的意見，飲食禁忌最好不要吃辛辣油膩的食物，不要吃咖喱，減少動物脂的攝入，不要吃油炸煎的食物，遠離生硬寒冷的食物，最好不要吃冷菜、冷凍的水果，服藥時不要用茶水，勿休息不規(guī)律，休息少，注意防止?fàn)I養(yǎng)不均衡。
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  • 您好，焦慮癥患者應(yīng)該多吃一些糖類及谷類食品可有效化解壓力，改善不良情緒，代表食品有：蜂蜜、大麥、小麥、糙米等。維生素及礦物質(zhì)食品有鎮(zhèn)靜、安神的效果，代表食品有：深綠色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果。蛋白質(zhì)食品則與情緒的安定有直接的關(guān)系，如奶制品，豆制品等食品也能使人得到有效的放松。此外，抗焦慮藥物作為一種治療焦慮癥的藥物也是非常好的，特別是苯二氮卓類抗焦慮藥物、勞拉西泮、阿普唑侖和阿沙唑。臨床比較推薦帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，依司他普蘭，文拉法辛等藥物，通過上述藥物治療，可達到明顯的治療效果。焦慮癥患者的第一種推薦藥物是選擇性戊胺再攝取抑制劑。得了老年焦慮癥需要積極的去進行檢查，看是由于疾病導(dǎo)致的老年焦慮，或者是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的老年焦慮，這樣才可以針對性的進行治療，如果是由于原發(fā)病導(dǎo)致的就要先治療本身的原發(fā)病。老年焦慮癥通?？梢猿孕牡冒?、勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等。
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