如何預(yù)防蛋白尿的出現(xiàn)
收聽：2.05k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
預(yù)防蛋白尿的出現(xiàn)，主要有以下幾點：
1、飲食均衡：要進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是孕婦，要補充足夠的蛋白質(zhì)，同時保持維生素、鐵、鈣、硒、鋅等微量元素的攝入，食用新鮮水果蔬菜就能補充足夠的微量元素。其次要減少油脂的攝入，避免引起相關(guān)疾病而誘發(fā)繼發(fā)性腎病。
2、注意休息，保持愉快的心情，積極樂觀的面對疾病，能夠有效幫助改善病情，提高預(yù)后。
3、加強體質(zhì)鍛煉，提高身體素質(zhì)、增加抵抗力、預(yù)防病毒和細菌感染，避免繼發(fā)性的腎臟損害。
4、注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風，勤洗澡、勤換衣，預(yù)防各種疾病，尤其是泌尿系統(tǒng)疾病，從而避免腎臟受損而引起蛋白尿。
但需要注意，運動適量即可，否則可能會出現(xiàn)生理性蛋白尿。
相關(guān)音頻推薦
-
預(yù)防蛋白尿的出現(xiàn)，主要有以下幾點：
1、飲食均衡：要進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是孕婦，要補充足夠的蛋白質(zhì)，同時保持維生素、鐵、鈣、硒、鋅等微量元素的攝入，食用新鮮水果蔬菜就能補充足夠的微量元素。其次要減少油脂的攝入，避免引起相關(guān)疾病而誘發(fā)繼發(fā)性腎病。
2、注意休息，保持愉快的心情，積極樂觀的面對疾病，能夠有效幫助改善病情，提高預(yù)后。
3、加強體質(zhì)鍛煉，提高身體素質(zhì)、增加抵抗力、預(yù)防病毒和細菌感染，避免繼發(fā)性的腎臟損害。
4、注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風，勤洗澡、勤換衣，預(yù)防各種疾病，尤其是泌尿系統(tǒng)疾病，從而避免腎臟受損而引起蛋白尿。
但需要注意，運動適量即可，否則可能會出現(xiàn)生理性蛋白尿。
-
蛋白尿程度的確定主要是通過24小時尿蛋白定量留尿方法來確定。
24小時尿蛋白定量留尿方法是指：將8點以后至次日8點，24小時內(nèi)所有排尿量的總數(shù)保留后，并攪拌均勻，然后取出10毫升，送入實驗室檢查。一般情況下，24 小時尿蛋白定量小于 1 g，即為輕度蛋白尿；而24 小時尿蛋白定量在 1.0～3.5 g 之間，則為中度蛋白尿；若是24 小時尿蛋白定量超過 3.5 g，則為重度蛋白尿，又稱為大量蛋白尿。但在急性24消失尿蛋白定量測試時，需要注意幾點：
1、在氣候炎熱時，尿液中要放防腐劑，以免尿糖分解、發(fā)酵及細菌繁殖，從而影響結(jié)果的準確性。
2、尿液最好放入冰箱保存，要嚴格避免細菌侵入尿液，從而影響檢測的準確度。
-
蛋白尿的種類如何區(qū)分：即便是蛋白尿，它一定是一個器質(zhì)性的，是一個持續(xù)性的，還是一個暫時性的，這也需要動態(tài)的觀察。如果經(jīng)過隨訪一段時間確定蛋白尿是存在著的，那么接下來就要來明確蛋白尿的成分是什么樣子的。這種情況下要去醫(yī)院里面做尿蛋白電泳檢查，根據(jù)尿蛋白電泳來區(qū)分蛋白尿是腎小球源性的蛋白尿，還是腎小管性的蛋白尿。
-
正常人在劇烈運動后，會出現(xiàn)一過性的蛋白尿，臨床稱為運動性蛋白尿。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，激烈運動時腎臟的小動脈發(fā)生收縮，從而導(dǎo)致腎臟血流量減少，進而導(dǎo)致功能性腎功能不全，血管通透性發(fā)生改變，使得血漿蛋白排出增加。而在運動之后，腎臟的血供恢復(fù)正常，此時，腎臟從缺血缺氧狀態(tài)又恢復(fù)至原有狀態(tài)，則會出現(xiàn)缺血再灌注損傷，進而導(dǎo)致腎臟細胞膜的完整結(jié)構(gòu)被破壞，從而出現(xiàn)濾過功能異常，最終導(dǎo)致運動性蛋白尿的產(chǎn)生。
研究發(fā)現(xiàn)，長距離奔跑后，運動性蛋白尿的陽性率較高，另外運動強度、患者情緒和患者的身體素質(zhì)等都對運動性蛋白尿都有一定的影響。
所以，在運動鍛煉時，要注意科學指導(dǎo)，循序漸進，量力而行。
-
對男性而言，如有蛋白尿，一般不影響生育，因為蛋白尿有可能是生理性的，經(jīng)過休息后就可自行消失，而病理性蛋白尿，如病情不是很嚴重，也不至于影響生育。
對于女性而言，在懷孕之前就有蛋白尿，則對于生育是有一定的影響，因為如果在懷孕前就有腎臟疾病，而懷孕使女性的機體代謝增加，全身血容量增多，從而會加重腎臟及其他臟器的負擔，而使腎臟原有疾病的病情加重。部分患者是隱匿性腎炎，在懷孕前沒有發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的癥狀，但在懷孕中、后期出現(xiàn)癥狀，這種情況需要仔細檢查后，在予以病因治療，才能提高預(yù)后，否則可能對胎兒產(chǎn)生一定的影響。
-
狼瘡性腎炎出現(xiàn)蛋白尿的原因，就是自身免疫性疾病的免疫復(fù)合物沉積在了腎臟，那么沉積在腎臟的不同部位，就導(dǎo)致了不同病理類型的狼瘡性腎炎，不管哪一種病理類型的狼瘡性腎炎，最終都會導(dǎo)致病人的蛋白尿，這也是病理所決定的。如果蛋白尿得到及時的控制，那病人也就是一個結(jié)構(gòu)的損傷，如果蛋白尿長期沒有得到控制，病人可以出現(xiàn)腎功能的下降，這時候就比蛋白尿還要嚴重。
