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女人來月經(jīng)可以喝豆?jié){.
女性在任何時期，包括孕期都可以喝豆?jié){，豆?jié){中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮有微弱的雌激素作用，這種雌激素作用只相當(dāng)于人體分泌雌激素效率的千分之1，即使大量的飲用豆?jié){，也不會對女性的月經(jīng)造成明顯影響，不會導(dǎo)致月經(jīng)周期、月經(jīng)量等出現(xiàn)異常情況。
所以女性來月經(jīng)可以喝豆?jié){，某些食物中確實含有與人體激素相似的成分，但這些成分的效力一般都不足以對人體造成影響，因此不要認(rèn)為某些食物有藥物治療的效果，繼而影響了人體的激素分泌。
女人來月經(jīng)可以喝豆?jié){. 女性在任何時期，包括孕期都可以喝豆?jié){，豆?jié){中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮有微弱的雌激素作用，這種雌激素作用只相當(dāng)于人體分泌雌激素效率的千分之1，即使大量的飲用豆?jié){，也不會對女性的月經(jīng)造成明顯影響，不會導(dǎo)致月經(jīng)周期、月經(jīng)量等出現(xiàn)異常情況。 所以女性來月經(jīng)可以喝豆?jié){，某些食物中確實含有與人體激素相似的成分，但這些成分的效力一般都不足以對人體造成影響，因此不要認(rèn)為某些食物有藥物治療的效果，繼而影響了人體的激素分泌。
來月經(jīng)可以喝豆?jié){。 但月經(jīng)周期內(nèi)最主要的是應(yīng)注意保暖，多吃含有豐富蛋白的物質(zhì)，以及多吃些富含維生素及微量元素的食物，在月經(jīng)周期，可以適當(dāng)喝些紅糖水，紅糖可以有很好的保暖、活血、化瘀的效果。 在月經(jīng)周期中，一定要注意不吃辛辣、油膩、刺激性食物，做好經(jīng)期護(hù)理、勤更換衛(wèi)生巾。一般做好了護(hù)理，月經(jīng)期間都不會出現(xiàn)異常情況，并且豆?jié){也可起到美容養(yǎng)顏的效果，所以適當(dāng)喝些豆?jié){沒有問題。
女性月經(jīng)期不建議喝酒。 因為酒精會導(dǎo)致血液循環(huán)增快，血液循環(huán)增快有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，從醫(yī)學(xué)的角度來看，酒精屬于一級致癌物，任何形式、任何劑量的酒精攝入都會對人體造成不同程度的影響，所以不能說偶爾喝一次酒對人體就是無害的。 女性在月經(jīng)期的特殊生理時期，更不應(yīng)該飲酒，避免導(dǎo)致月經(jīng)期異常，如經(jīng)量增多，痛經(jīng)加重等情況的發(fā)生。女性在月經(jīng)期的飲食要以營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物為主，可適當(dāng)增加流質(zhì)食物的攝入，這樣對于緩解經(jīng)期的各種不適有一定的幫助。
女性在月經(jīng)期間可以吃芒果。 芒果是一種熱帶水果，其營養(yǎng)價值豐富且富含粗纖維，對于促進(jìn)人體的消化有一定的幫助。芒果的含糖量較高，所以不宜長期食用，避免導(dǎo)致血糖增高及增加體重。 在懷孕期間吃芒果對女性的月經(jīng)不會造成明顯影響，女性的月經(jīng)主要是由于激素分泌的波動導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落而出現(xiàn)陰道流血的情況。 芒果的食用對女性的性激素分泌不會造成影響，正常生活中的飲食一般對性生活，激素的分泌都不會有明顯的影響。所以女性在月經(jīng)期的飲食可如非月經(jīng)期一樣正常的進(jìn)行，只是要注意減少生冷食物，以避免引起胃腸道不適。
女性來月經(jīng)可以吃梨。 中醫(yī)認(rèn)為梨屬于涼性水果，如果食用，有可能導(dǎo)致經(jīng)期不適，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。所有的水果都富含維生素，但維生素的各種含量的比例有所不同，在月經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)對女性有益。所以經(jīng)期適當(dāng)吃水果也對女性有益，并沒有哪種水果一定就會導(dǎo)致女性的月經(jīng)出現(xiàn)明顯的異常。 所以女性月經(jīng)期可以吃梨，但任何一種水果也不宜食用過多，水果食用過多有可能導(dǎo)致營養(yǎng)無法完全吸收，但其中的糖分有可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖異常增高，月經(jīng)期的飲食要注意食材種類的豐富，烹飪方式的健康，以便于人體的吸收。
女性在來月經(jīng)的時候可以吃柚子。 中醫(yī)認(rèn)為柚子是一種涼性的水果，但適當(dāng)?shù)氖秤貌⒉粫υ陆?jīng)期造成明顯的影響。柚子具有豐富的維生素以及微量元素，適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢τ跔I養(yǎng)補(bǔ)充是有一定幫助的。但是脾胃虛寒的女性，尤其是在腹瀉的狀態(tài)下食用柚子，有可能導(dǎo)致腹瀉加重。所以只要攝入量適當(dāng)，一般不會對人體造成嚴(yán)重的影響。 月經(jīng)期的飲食主要以營養(yǎng)豐富、清淡的飲食為主，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，加重月經(jīng)期的不適癥狀為宜。辛辣、生冷、刺激的食物在月經(jīng)期要盡量少吃。
