金銀花一般情況下用于清熱解毒,治療上呼吸道感染、咽喉腫痛可以用金銀花泡水,而來月經(jīng)時最好應(yīng)用溫經(jīng)通絡(luò)的藥物泡水喝,如生姜、大棗、紅糖等。來月經(jīng)的時候可以正常飲食,但是需要注意不要吃冷、冰的東西,比如冰淇淋、雪糕、冰水,因為飲用之后會引起子宮疼痛、經(jīng)血不暢、腹脹等的表現(xiàn)。金銀花屬于寒涼性的中藥,所以在來月經(jīng)時不要喝。
女性月經(jīng)期應(yīng)該注意什么
月經(jīng)注意經(jīng)期絕對不能同房,容易導(dǎo)致外界細菌更多的入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科的疾病,經(jīng)期不要喝咖啡濃茶,更不能飲酒,否則這些刺激的食品,會讓經(jīng)期的不適感加重,不要劇烈的運動,飲食上忌食辛辣刺激。在月經(jīng)期間的飲食,注意不能吃過于寒涼的食物以及冷飲,比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等,還不能吃冰淇淋、冷飲以及冰箱里放置的水果,也不要吃熱性的食物比如桂圓、榴蓮、牛羊肉等。在月經(jīng)期間洗澡、洗頭是可以的,但是注意不要著涼了,最好洗熱水澡,并且淋浴不要坐浴。
女性月經(jīng)期可以慢跑嗎
是如果平時沒有太多的運動,在月經(jīng)期間,盡量不要做劇烈的運動,月經(jīng)期間有時失血量過多會對身體造成一定的影響,如果過度運動,有時會引起貧血,會對身體造成一定的傷害,而且過度運動,還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)異常。女性在月經(jīng)期間,身體的抵抗力和免疫力下降,容易出現(xiàn)疲勞的感覺。女性生理期可以適量的運動。