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減肥對(duì)身體有害嗎

收聽:3.61k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

正??茖W(xué)的減肥對(duì)身體沒有危害,但減肥的方式不對(duì),或減肥過度就有一定的壞處。
比如節(jié)食減肥就有很大的危害,首先優(yōu)質(zhì)蛋白不足,人體形成的基本單位是細(xì)胞,而細(xì)胞的形成主要分成為蛋白質(zhì)。既然每個(gè)器官都會(huì)涉及到蛋白質(zhì),因此當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足時(shí),便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能,皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老,即膠原蛋白的流失、新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)痘、抵抗力下降等。
不正確的減肥方式會(huì)對(duì)身體、生活造成極大的傷害,導(dǎo)致患者不管在工作,還是學(xué)習(xí)中都會(huì)萎糜不振、影響效率,所以減肥還是要根據(jù)科學(xué)的指南。

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