焦慮癥怎么自測
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
常用SAS和GAD-7焦慮自評量表來自測，以及判斷焦慮的嚴重程度。
焦慮障礙如果做疾病診斷，臨床表現(xiàn)包括三個方面：一是情感方面的，表現(xiàn)為焦慮、緊張不安、恐懼等情感癥狀；二是生理焦慮癥狀，表現(xiàn)為軀體方面的外周交感亢進，包括心慌、心悸、胸悶氣短，甚至消化道的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，尿頻、尿急；三是運動行為癥狀，表現(xiàn)為坐臥不寧、長虛短嘆或者是手足無措、搓手頓足。
焦慮的疾病診斷需注意一個問題，急性焦慮是作為驚恐，病程要求是一個月，廣泛性焦慮是慢性焦慮，病程要求是要3~6個月以上，治療考慮以抗焦慮為主。一般藥物治療可以考慮用黛力新，是氟哌噻噸加美利曲辛的一個合成制劑，放松訓練或者運動也可以抗焦慮。
藥物治療方面，針對輕中度焦慮及伴發(fā)的軀體化癥狀，可以遵醫(yī)囑使用氟哌噻噸美利曲辛片。
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常用SAS和GAD-7焦慮自評量表來自測，以及判斷焦慮的嚴重程度。
焦慮障礙如果做疾病診斷，臨床表現(xiàn)包括三個方面：一是情感方面的，表現(xiàn)為焦慮、緊張不安、恐懼等情感癥狀；二是生理焦慮癥狀，表現(xiàn)為軀體方面的外周交感亢進，包括心慌、心悸、胸悶氣短，甚至消化道的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，尿頻、尿急；三是運動行為癥狀，表現(xiàn)為坐臥不寧、長虛短嘆或者是手足無措、搓手頓足。
焦慮的疾病診斷需注意一個問題，急性焦慮是作為驚恐，病程要求是一個月，廣泛性焦慮是慢性焦慮，病程要求是要3~6個月以上，治療考慮以抗焦慮為主。一般藥物治療可以考慮用黛力新，是氟哌噻噸加美利曲辛的一個合成制劑，放松訓練或者運動也可以抗焦慮。
藥物治療方面，針對輕中度焦慮及伴發(fā)的軀體化癥狀，可以遵醫(yī)囑使用氟哌噻噸美利曲辛片。
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焦慮的情緒是每個人都有的，大多數(shù)人碰到應(yīng)急的事情都有焦慮的情緒，它其實是有正面和積極的作用的，比如患者對身心、健康、未來，事業(yè)的一些焦慮，短時間都是挺正常的，但如果是慢性的持續(xù)性或者是過度的擔憂，時間大于6個月，就要考慮是不是焦慮癥。
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不同的焦慮癥，有不同的診斷標準，如常見的一個亞型有進口障礙、廣泛性焦慮障礙、社交恐懼障礙、單純性的恐懼癥、場所性的恐懼癥等等。那么非專業(yè)人士主要是從時間以及影響他的一個社會功能的程度來進行判斷。第1個就是影響程度，焦慮，讓患者感覺到自己的日常生活受到了影響。如原來可以正常的完成各種社會角色所賦予的學習能力、工作能力。現(xiàn)在因為疾病的一個影響，受到影響這個能力。第二就是時間，絕大部分的一個焦慮障礙，都會要求有時間，一般會持續(xù)時間是3~6個月。根據(jù)不同的一個亞型，持續(xù)時間要求則不一樣，但是肯定會超過一個月以上。不能只有幾天或者一兩周，出現(xiàn)這樣一些癥狀，就診斷為焦慮障礙。這兩點唉我們要加以正確的把握。
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焦慮癥屬于臨床上神經(jīng)癥中比較常見的一種，臨床上藥物治療和心理治療的綜合運用是焦慮癥患者獲得最佳治療效果的途徑。
藥物的急性期治療主要是緩解或消除焦慮癥狀及伴隨癥狀，提高臨床治愈率，恢復患者的社會功能，提高患者的生活質(zhì)量。最常用的藥物包括抗焦慮作用的抗抑郁藥，如帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普蘭等，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物也會在焦慮癥的患者中應(yīng)用。
焦慮癥患者進行心理治療也有重要的作用，能夠讓患者明白疾病的性質(zhì)，增進患者在治療中的合作，在出現(xiàn)焦慮發(fā)作的時候能夠?qū)箲]體驗有正確的認識，避免盲目的緊張、擔心、害怕。同時患者在疾病治療期間內(nèi)避免私自停藥或者亂用藥。
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我教給大家一個非常簡單的自己在家就能夠檢查是不是血管有問題的一個小方法，這個方法是是這樣，咱們把手放到咱們腳面上在大腳趾和二腳趾之間，咱們腳面往回挪一點，就能夠很清楚的摸到足背動脈咱們的腳上有兩根動脈，足背動脈和頸后動脈。
足背動脈摸的方法是非常簡單的，如果能摸到動脈，我們就提示您就算血管有狹窄，也并不嚴重，往往來說是不需要進行手術(shù)干預的，所以就不用過于擔心。但如果自己沒有摸的到，還是希望能夠盡快到醫(yī)院來進行檢查，尤其是那些走路走不遠，有明確性間性跛行的病人，如果自己也的確沒有摸到動脈的話一定要早做檢查。
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抑郁的表現(xiàn)不僅是情緒上的低落，很大一部分患者還可能出現(xiàn)很多醫(yī)學無法解釋的軀體化癥狀，比如：頭痛、頭暈、胸痛、乏力、睡眠障礙等等。判斷抑郁是輕度、中度還是重度抑郁的方法如下：
第一、抑郁自評量表，常用的抑郁量表有“患者健康問卷9項（PHQ-9）”“SDS抑郁自評量表”“BDI抑郁自評量表”“15條目健康問卷(PHQ-15)”等，大家可以進行自我測評；一般需要兩周以上，如果是一過性的就不能代表抑郁癥。
第二、自我感覺和他人的觀察。
