雙向情感障礙患者，在飲食上并無特殊限制，但應(yīng)注意減少對情緒影響較大的物質(zhì)攝入。比如酒精、咖啡等物質(zhì)的攝入，一般情況下少食辛辣食物，如青椒、生姜、大蒜等。限制油膩、過咸的食物，盡量以清淡為主，適量吃些堿性水果蔬菜，如海帶、香蕉、蘋果等。減少雙向食物的攝入，如甜點、雞肉、豬肉等食物。如果正服用碳酸鋰治療時，則根據(jù)鋰鹽濃度合理安排鈉鹽的攝入，防止鋰鹽中毒。確診雙相情感障礙，包括軀體檢查、精神檢查、實驗室檢查、心理測查、影像學檢查，排除其他引起情感障礙的疾病，典型的病例確診不難。
雙向情感障礙患者，在飲食上并無特殊限制，但應(yīng)注意減少對情緒影響較大的物質(zhì)攝入。比如酒精、咖啡等物質(zhì)的攝入，一般情況下少食辛辣食物，如青椒、生姜、大蒜等。限制油膩、過咸的食物，盡量以清淡為主，適量吃些堿性水果蔬菜，如海帶、香蕉、蘋果等。減少雙向食物的攝入，如甜點、雞肉、豬肉等食物。如果正服用碳酸鋰治療時，則根據(jù)鋰鹽濃度合理安排鈉鹽的攝入，防止鋰鹽中毒。確診雙相情感障礙，包括軀體檢查、精神檢查、實驗室檢查、心理測查、影像學檢查，排除其他引起情感障礙的疾病，典型的病例確診不難。
雙相情感障礙患者，在生活中應(yīng)注意以下幾個方面; 一、規(guī)律睡眠、健康飲食、適量運動、規(guī)律的睡眠，防止過度興奮或疲倦，健康的飲食，避免節(jié)食或暴飲暴食，適量的運動可改善情緒，增強體力，短時間起到緩沖抑郁的作用。 二、建立可靠的人際關(guān)系，當發(fā)生不利事件時，有一個可以完全依賴的人傾訴，是防止復發(fā)的重要保證之一。 三、 按療程系統(tǒng)服藥，堅持服藥，系統(tǒng)服藥是治療和預(yù)防，雙向情感障礙復發(fā)的有力武器。急性期治療一般6到8周，鞏固期治療一般需要4到6個月，維持治療首次發(fā)作一般10個月左右。如果反復發(fā)作，可能需要維持2到3年左右。如果慢性發(fā)作需要長期服藥，不要私自減量，在有情緒變化時及時咨詢醫(yī)生。
雙相情感障礙是以情感或異常心境改變?yōu)橹饕R床特征的精神障礙，伴有異常心境相應(yīng)的認知、行為、生理以及人際關(guān)系等方面的改變。 心境障礙不是持久的內(nèi)在的情緒狀態(tài)，不僅是持續(xù)幾周甚至幾個月，導致患者生活功能改變，容易呈周期性或循環(huán)性方式復發(fā)，目前傾向于將心境障礙看作是一種綜合癥。 心境異常在僅指躁狂或抑郁的心境，表現(xiàn)為典型的心境高漲、思維奔逸、行為增多或者是心境低落、思維遲緩、行為減少等癥狀，再有心境異常表現(xiàn)的同時軀體、生理異常的癥狀，也可能出現(xiàn)情感的表現(xiàn)。輕者可出現(xiàn)對某些負性生活事件的異常情緒反應(yīng)，社會功能損害輕。重者可成為嚴重的復發(fā)性，甚至慢性功能性，自殘性精神障礙。
雙相情感障礙診斷起來可能確實有一定的困難。大家不需要掌握它的診斷標準，只需要知道相對于桌面的正常狀態(tài)，如果在兩周以上持續(xù)低于桌面方方面面或者在大于一周以上方方面面感覺明顯的高于桌面時，那可以來跟醫(yī)生討論，也可以在來之前先做個初步的篩查。如果量表都說沒問題，你自己也覺得對社會功能影響不大，那放松心態(tài)就好。如果有問題，具體低多少、高多少，怎樣干預(yù)和調(diào)整需找專業(yè)醫(yī)生來幫助。
雙相情感障礙的治療，包括藥物治療、物理治療、心理治療。 藥物治療躁狂的藥物包括碳酸鋰，以及抗癲癇藥中的丙戊酸鹽，包括丙戊酸鈉、卡馬西平。目前鋰鹽是治療躁狂的首選藥物之一，鋰鹽最佳適應(yīng)癥為典型或單純的躁狂發(fā)作，雙相情感障礙的藥物治療，一定要在專科醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下服用。 物理治療改良的電抽搐治療，對于雙相障礙的嚴重抑郁，難治性抑郁或躁狂，一般快速發(fā)作的電抽搐治療，起效迅速，安全有效的最佳選擇之一，治療前適當減少藥物的劑量。 心理治療在藥物治療的基礎(chǔ)上，輔助使用心理治療，合并心理治療的療效，又優(yōu)于單純用藥物治療，急性期以藥物治療為主，鞏固期和維持期應(yīng)在藥物治療基礎(chǔ)上，加強心理治療。
避免雙相情感障礙的發(fā)病，需要注意以下幾個方面： 一、積極學習心理衛(wèi)生知識，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)積極樂觀的性格，提高環(huán)境適應(yīng)能力，用正確的態(tài)度，面對生活中的不愉快。 二、 糾正不良的認知模式，避免對人、對事、對社會過度否定、悲觀，不要習慣性從負面角度看問題，要對自身和環(huán)境作出正確的評價。 三、努力改變自身的缺點，如盲目、沖動、不顧后果、缺乏溝通和社會交往，應(yīng)積極融入社會，多參加集體活動。 四、避免長期處于高度緊張、焦慮的心理狀態(tài)，應(yīng)保持正確的生活規(guī)律，采取適當?shù)姆绞綔p壓。 總之 要避免雙相情感障礙，最重要的保持良好的心態(tài)，學會控制自己的情緒，假如真的有解決不掉的煩惱，可以找人傾訴或咨詢心理醫(yī)生，盡量將疾病扼殺在萌芽中。
