痛風(fēng)患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)

痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)最主要的目的是降低尿酸，特別對(duì)肥胖和超重的病人，運(yùn)動(dòng)減輕體重就非常重要。
運(yùn)動(dòng)要減輕體重，一定的活動(dòng)的量才能夠把體重減下來，這個(gè)過程中控制飲食也很重要。對(duì)痛風(fēng)來說，如果在急性發(fā)作期肯定不能運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛也比較明顯。在炎癥期如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)容易損傷關(guān)節(jié)和韌帶，導(dǎo)致肌腱韌帶損傷，所以在急性期不主張運(yùn)動(dòng)。
在間隙期什么樣運(yùn)動(dòng)的方式都可以，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程掌握的原則就是穿的鞋子要寬松一點(diǎn)，不要等運(yùn)動(dòng)回來，腳傷掉了，痛風(fēng)反而發(fā)作。因?yàn)椴羵?、損傷是痛風(fēng)誘因，所以要有合適的鞋子、運(yùn)動(dòng)量。第二點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)大量出汗，一定要注意補(bǔ)水。因?yàn)槌龊挂院螅萘繒?huì)降低，如果不補(bǔ)水尿酸的濃度會(huì)在短期內(nèi)升高，所以這個(gè)過程中補(bǔ)水還是很重要。