健康體檢前飲食方面如何準(zhǔn)備
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
體檢前三天,體檢者要適當(dāng)進行飲食控制:
一、海帶、海魚、海蜇皮等海產(chǎn)品含碘量高,會影響甲狀腺功能的檢測結(jié)果。
二、含嘌呤類高的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮類實體會影響尿酸的結(jié)果。很多中年人每年健康體檢時都會關(guān)注血尿酸的濃度,卻沒有考慮到食物對尿酸的檢測影響。
三、動物的血液制品對大便潛血試驗的結(jié)果有一定的影響。
四、含糖高的食品,對血糖尿糖的檢測結(jié)果有一定影響。
五、高蛋白食物,如雞蛋、肉類會影響腎功能的檢查結(jié)果。
六、高脂肪食品,如肉類動物內(nèi)臟的會使血脂升高。
七、刺激性飲料,如咖啡、飲茶等會影響血壓、心率。
八、維生素C、減肥藥以及對肝腎功能有影響的藥物,會使化驗出的血糖、尿糖含量偏低。
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體檢前三天,體檢者要適當(dāng)進行飲食控制:
一、海帶、海魚、海蜇皮等海產(chǎn)品含碘量高,會影響甲狀腺功能的檢測結(jié)果。
二、含嘌呤類高的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮類實體會影響尿酸的結(jié)果。很多中年人每年健康體檢時都會關(guān)注血尿酸的濃度,卻沒有考慮到食物對尿酸的檢測影響。
三、動物的血液制品對大便潛血試驗的結(jié)果有一定的影響。
四、含糖高的食品,對血糖尿糖的檢測結(jié)果有一定影響。
五、高蛋白食物,如雞蛋、肉類會影響腎功能的檢查結(jié)果。
六、高脂肪食品,如肉類動物內(nèi)臟的會使血脂升高。
七、刺激性飲料,如咖啡、飲茶等會影響血壓、心率。
八、維生素C、減肥藥以及對肝腎功能有影響的藥物,會使化驗出的血糖、尿糖含量偏低。
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1、體檢的套餐要根據(jù)危險因素,包括遺傳因素、年齡因素、性別因素、職業(yè)因素、生活方式等,從而選擇不同的個體化套餐。其次根據(jù)預(yù)警信號,以及根據(jù)以前檢查時發(fā)現(xiàn)的異常情況,和近期出現(xiàn)的某些不典型的非特異性癥狀,或患某種疾病,或者正在患某種疾病的人,不管病情控制怎么樣,仍然要定期對疾病相關(guān)項目進行復(fù)查和檢查。
2、體檢前的起居:第一、一定要注意休息,保證充足睡眠。因為失眠可導(dǎo)致一過性的血液生化指標(biāo)的改變。第二、避免劇烈運動和情緒激動,否則會引起血小板血脂的生化指標(biāo)異常;第三、體檢當(dāng)天也要避免晨練,因為晨練后可引起低血糖或肝功能尿檢結(jié)果的異常。睡前最好洗個澡,注意個人衛(wèi)生,清潔口腔。
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1、健康危險因素的篩查、基因檢測健康問卷、健康問診、亞健康狀態(tài)評估、代謝免疫指標(biāo)檢查、功能醫(yī)學(xué)檢測、心血管篩查、惡性腫瘤篩查、其它慢性篩查,通過上述幾個方面,就可以根據(jù)遺傳、年齡、生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、心理壓力、運動狀況以及生化及儀器檢查的結(jié)果,得出健康干預(yù)的方向和方法。
2、選擇健康體檢項目,分以下幾個步驟:初步體檢,選擇健康體檢的基本項目,這是對健康狀況的初步篩查。第二步是專項體檢,根據(jù)每個人的年齡、性別、家族多發(fā)病史的具體情況。在基礎(chǔ)項目的基礎(chǔ)上增加針對特殊家族史,高危因素或預(yù)警信號的專項體檢項目。第三步,專病體檢是對初步體檢和專項體檢兩步篩查出的異常結(jié)果,有檢測性的進行專病檢查,也可以是對健康危險做出定點識別。
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1、健康檢查的目的是幫助患者管理健康,促進健康。
一、健康體檢可以及時發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險,可以幫患者規(guī)避家族性的災(zāi)難。
二、動態(tài)監(jiān)測疾病的風(fēng)險,可以幫患者走出亞健康的灰色地帶。
三、及時發(fā)現(xiàn)早期疾病,可以讓患者遠離小疾病,幫患者私人定制健康保健方案。
四、長期動態(tài)觀察變化,可以幫患者建立個人健康檔案,因為健康體檢可以了解機體的健康狀況,早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和預(yù)警健康的隱患。
2、對于處于亞健康狀態(tài)者,可以起到早修正、早調(diào)養(yǎng)的作用,從亞健康狀態(tài)回歸健康狀態(tài);對有疾病風(fēng)險的人群,可以起到早預(yù)警、早預(yù)防,超前保健的作用;對已患有疾病的人群,有助于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療疾病,使疾病消滅于萌芽時期,以此盡早挽救健康。
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霍亂、立即瘧疾、肺結(jié)核、肝炎等傳染病,目前發(fā)病率明顯下降,而慢性非傳染性疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病、中風(fēng)、癌癥等,發(fā)病率明顯上升。其中,許多疾病是可以通過早期篩查、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷,進行控制和治療的。如惡性腫瘤通過定期的健康體檢,就可以早期發(fā)現(xiàn),通過科學(xué)的診治,多數(shù)患者都能有較好的預(yù)后,并且早期治療也可延長患者的壽命和提高生活質(zhì)量。
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建議重視一個中心和5個基本點。
一個中心指的是飲食均衡,不是提到高血脂就意味著完全的素食,更不是意味著偏食。而5個基本點指的是低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖和高纖維飲食。
低熱量就是少吃碳水化合物食物;低膽固醇就是少吃大黃蟹、毛豆以及動物內(nèi)臟等;低脂肪,就是少吃肥肉、奶油、豬油、肉類外皮,烹調(diào)用油用含較多不飽和脂肪酸的大豆油、花生油、菜籽油、橄欖油一類;低糖,就是少吃糕點、巧克力、冰淇淋等;高纖維飲食,就是多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物,如豆類、燕麥、蘑菇、蘋果、梨、韭菜和芹菜。